拓展训练心得体会范文5篇VIP

拓展训练心得体会范文5篇拓展训练心得体会范文5篇

[拓展训练心得体会范文篇一:拓展训练心得体会]

风在吼雾在绕，我心在燃烧努力地奔跑，在不经意中，我又哼起这首熟识的旋律，让我感觉拓展训练那短短的一天所经受的一切是那么的亲切。

队友那一张张熟识的面孔在我的眼前晃动着，那一幕幕有惊无险的镜头在我的脑海中一一出现。

拓展，不是表面看起来那么简洁，当把自己投入进去，会发觉许多值得回味和深思的东西。

拓展训练中有一个项目叫集体木鞋，意思是全体队员站在两块木板上，双手拉住提拉绳，统一口令和步伐前进，在规定的时间内走过一段路程。

每个人都会走路。

但是假如十几个人同时站在一双木鞋上走路，并且还有不同的条件限制，结果会怎么样呢?难，的确是难。

不过只有在困难中才能看出大家的分工是否合理，协作是否默契，眼光是否长远，能否尽快适应不断变化的环境，跟上事物的进展步伐。

在第一局竞赛中，我们队由于协作的不够默契，落后了，我们的队员抓紧总结阅历，相互沟通，在其次局据和第三局的竞赛中，虽然难度增加了，可我们的步伐是那么的全都，虽然没人指挥，却胜似有人指挥一样，到后半程时，我们越走越轻松，获得了第一名的好成果。

高空断桥是个人挑战项目，在8米的高空跨越桥宽30厘米左右，断距为1。

5米-1。

9米的桥身。

本项目是对个人极限、心理承受力、意志力的挑战，亦是超越自我的一次训练。

一个战胜自我的项目。

当我我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出这一小步的困难，断桥下，队友的鼓舞灌进耳朵里。

身后的教练也对我说:有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没问题的。

在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。

拓展训练虽然结束了，但留在我心中的震撼却是永恒的。

这次训练是一次身心的大洗礼，它是一种文化、一种精神、一种理念同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

我的感悟:没有完善的个人，只有最好的团队。

一个团队的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织没有一个协作作战的团队是不行能取得的进展的我会把这种团队精神带入到以后的工作和生活中。

无论做什么事，首先要明确目标，无论遇到多大的压力和困难，要镇静冷静，人心齐泰山移，团结就是力气，只要大家齐心协力，没有制服不了的困难。

这次训练还让我熟悉到每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的士气。

能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上需要的只是信念和士气。

[拓展训练心得体会范文篇二:拓展训练心得体会]

7月28日，做为一名基层的青安岗分岗岗长，我有幸参与了矿工会组织开展的生日话平安拓展训练活动。

通过参与这次拓展训练，不仅使我重新熟悉了自己，增加了我遇到困难，面对困难的胆识和士气，也使我深刻的体会到了队员之间互助、互爱、团结、协作的精神在团队合作中所发挥的重要作用。

训练当天我们一行去的49人被分成了两个小组，我分到了其次小组。

分组后，教练首先让我们两组之间，进行了一个互动小嬉戏猜拳。

在进行猜拳小嬉戏时，全部的队员为了那份集体的荣誉感，都付出了自己最大的努力。

最终大家在轻松、开心的气氛中，融为了一个整体，充分的显示出了团队的分散力和向心力。

嬉戏结束后我们的拓展训练正式开头了。

教练给我们其次小组支配的训练项目是攀岩、空中抓杠和过电网。

在整个训练的过程中，每体验完一个项目之后，都让我感受很深，受益非浅。

体验攀岩项目时，从一开头我对自己力量的不自信，到经过努力，爬到至高点，取得成功的整个过程让我体会到了，无论做什么事情，都要鼓足士气，勇于挑战自我，才能够熬炼自己的毅力，开发自身的潜能。

体验空中抓杠项目时，我已经有了足够的士气爬上了离地面6米高的立柱，但站在25厘