阳光·潜能心理活动策划书VIP

阳光·潜能心理活动策划书为了宣扬心理学问，引导健康人生，提高心理素养，营造良好的校内心理文化氛围。为协作我校心理文化节的开展，我楼栋组织部分同学参与心理营地的培训活动。心理健康训练一个特别重要的形式是开展团体心理活动，现今开展以下心理励志嬉戏项目。

二、活动目的

以"宣扬心理健康理念，普及心理健康学问'为目标，通过开展心理健康宣扬活动，关心同学树立正确的健康观，了解和把握保持健康的方法和心理调整方式，促进高校生的全面进展。

制造真诚友善的团体氛围，以便成员能熟悉自己，体验归属感亲热感，阳光生活，发挥潜能，促进成长。

三、活动主题

阳光潜能

四、活动时间和地点

时间：整个5月

地点：南昌高校22栋楼下

五、策划主办单位

22栋心理辅导室

六、活动对象

信息工程学院部分成员

七、活动规模

1、信息工程学院部分成员

2、22栋心理辅导室全部人员

八、活动方案

第一期："阳光潜能'游艺会

供应一个相遇的平台，人生从相遇开头。

其次期："8分钟交友'

进一步了解对方，让我们成为携手并进的伙伴。

第三期："（爱情）连连看'

或许缘分就在这里。

详细方案见附件

九、活动要求

1心理健康训练宣扬活动是提高高校生心理健康意识和把握心理健康学问的重要途径，各系要统一思想，仔细组织，大力宣扬开展心理健康训练活动的重要意义，引导广阔同学乐观参与相关活动，扩高校生参加面，做到心理健康训练深化人心。

2各系部要以宣扬月活动为契机，以加强高校生心理工作队伍建设和心理平安排查，落实心理状况报告工作为重点，加强日常谈话，特殊重视特别同学群体的心理状况，做好重点对象的帮扶工作。

十、留意事项

1团体策划由组织者完成，组织者有责任设计完整的团体策划，以保证团体的顺当进行。

2组织者要确保成员能按时参与团体，不无故迟到或早退

3组织者要使成员参与团体活动尽量投入，坦率真诚发表自己的想法避开只与少数人沟通

4组织者负责预备好每次团体活动所需道具

附件一

五月心理健康活动月之

第一期"阳光潜能'游艺会活动

一活动目的：

大力宣扬心理健康学问，全面提升高校生心理素养，营造和谐健康的校内氛围，让同学阳光生活，发挥潜能。

二活动时间：

5月4日7日

三活动内容：

第一个环节：让我们相识吧！

嬉戏一：大侦探福尔摩斯

时间：lo分钟

目的：通过嬉戏来展现假如一个人缺乏观看力会怎样，并且告知他们如何在整个培训中提高观看力。

目标：向大家展现，怎样才能称得上是具有观看力的人。

嬉戏规章：

1、让队员们结对儿。

2、每人认真观看自己的搭档一分钟。

3、1分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。

4、每人做7处以上的外观转变，转变可以是微小的，也可以一目了然。

5、让搭档们再次相互观看，依次说出对方都做了哪些转变。

共享争论总结：

1、做完这个嬉戏有什么感受？

2、多少人能精确     说出搭档所做的一切转变?

3、为什么大多数队员不能立刻说出全部的转变？

嬉戏二：无敌扫雷行动！

时间：15～30分钟

人数：至少12人，越多越好。

道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表嬉戏中的"地雷'。

（变通：这个嬉戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点，可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。）

目的：

1、建立小组成员间的相互信任；

2、促进沟通与沟通；

3、使小组布满活力。

嬉戏规章：

1、选一块宽敞平整的嬉戏场地。

2、支配不想参与嬉戏的人做监护员。当参与嬉戏的人较多时，嬉戏场地会变得特别吵闹。这是一个有利因素，由于这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开头布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8、致嬉戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他特别不熟识牢房外面的状况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危急．你的同伴必需穿过一个地雷阵。你很清晰地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。假如你的同伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人，他必需静止30秒后方可移动。假如他不当心碰了"地雷'，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发觉地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开头行动吧!祝你们好运！

共享争论总结：

1、哪个小组领先通过了地雷阵?

2、做完了这个嬉戏，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清楚吗?

4、嬉戏过程中遇到了什么问题？

5、如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来?

其次个环节：让阳光普照吧！

嬉戏一：泡泡糖

时间：20分钟

嬉戏规章：

1、主持人召集若干人上来,主持人喊泡泡糖'大家和回应'粘什么'，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两个一组相互接触主持人说的部位。比如，主持人说"左脚心'，那么台上的人就要两个一组把左脚心相互接触。

2、而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最终剩下的两人胜出。

嬉戏二:慢骑自行车

人数：一组男女各2名，共三组

嬉戏规章：

1、参赛选手在10米长1米宽的跑道中，由一端起点线动身到另一端终点触线即为结束。规定场地范围内，到达终点用时最长者为胜

2、途中身体任何部位不得触及地面，不得逾越规定场地范围，不得借助任何自身以外的关心，违者淘汰。

嬉戏三:横渡亚马逊河

人数：每队8人，4男4女

嬉戏规章：

1、参赛队全体人员站在8块木砖块上，在长15米宽5米的场地范围内，利用木砖块过河，谁先到达终点者为胜。

2、在过河时任何队员脚不得触及地面，任何一名队员违规章全队须重新动身，如此状况消失其次次则该队失败淘汰。

第三个环节：开发我们的'潜能吧！

嬉戏一：正话反说

时间：20分钟

嬉戏规章：

主持人要事先预备好一些词语。主持人说一个词语，要参与嬉戏的人反着说一遍，比如"新年好'，嬉戏者要马上说出"好年新'，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个开头说起，其次轮四个字，第三轮五个字，

嬉戏二：翻滚吧，圆球嬉戏！

时间：20分钟

道具：3个球

嬉戏规章：

1、全部的人分成三组，每个小组约10人，分别配有1、2、3号球

2、嬉戏要求将球按1、2、3号的挨次从发起者手里发出，最终按此挨次回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必需触及到球，所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次额外加10秒

4、主持人需要不断启发学员去思索新的方法，有没有更好的方法让时间变得顼短些？这个嬉戏的最好成果为8秒。

5、主持人可以向全部小组提出挑战。参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法。

目的：

1、通过这个嬉戏让学员感受到：每一件看似不行能的事情摆到面前时，这种"不行能'的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能胜利，但最终的胜利不是由于你做了，而取决于你怎样去做。

2、发挥团队才智，集合团队的创意，一件不行能完成的事情奇迹般的胜利了，这就是团队的力气！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想胜利唯有敢于超越自