关于大学生周末时间安排的报告

大学生周末时间安排调查报告调查人：组长:孙晴晴（1408210127）组员:潘青青（1408210122）陈苗苗（1408210104）刘倩倩（1408210117）学院：计算机学院班级：14级计算机科学与技术2班专业：计算机科学与技术大学生周末时间安排的报告

调查人员：孙晴晴、潘青青、陈苗苗、刘倩倩

调研方案

一、主题：大学生周末时间安排

二、目的：了解大学生是否合理的安排周末时间

三、方法：网上问卷调查

四、对象：淮南师范学院全院学生1、为了了解有关本学校学生周末时间安排情况，我们小组在对于淮南师范学院的学生中展开了网上调查问卷了103人（男生53，女生50）。如图一(图一)

在这103位同学中，普遍的都是大一和大二的，大三的比较少。2、大学生对待课余时间的状况

在调查的103名调查者中，我们不难发现，周末大学生安排情况各不相同。在对他们周末如何安排周末时间的调查中，我们发现会有26.21%的同学会对周末认真安排，34.95%的同学会对周末的时间稍作安排，24.27%的同学却无所谓，14.56%却是毫不安排。由此我们可以初步推断：淮师的大多数学生对于周末还是比较看重的，当然，也有少数学生周末时间的安排还是不够理想，甚至还有极少数的学生竟然对自己的周末不安排，颓废度过，这部分学生对于周末就是无所谓的态度。如图二（图二）

3、周末时间安排情况

在被调查的103个同学中，有58.25%的同学选择呆在寝室里睡觉，55.34%的选择学习，44.66%的在兼职，37.865的在其他地方比如在操场散步等。如图三在被调查的103个同学中，有61.17%的选择周末跟好友度过，77.67%的跟舍友呆在一起，23.3%的同学选择跟男朋友或女朋友在一起度过周末，也有23.3%的选择其他方式度过周末。由此可知同学们周末大部分是和室友一起在寝室，因为同一个寝室的同学大多是同一个专业的，因而通常是在一起上课的，之间的友谊一般都较深，周末就一般在一起。当然好多学生都还和高中玩的比较好的同学有联系，在同市的就经常一起聚一聚。少数谈恋爱的学生就主要和自己的他或她一起玩了。如图四（图六）

6、周末锻炼情况

对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，运动时间越来越少，57.28%的学生在周末都不会选择去锻炼，而只有31.07%的学生的运动时间在2个小时以上，10.68%的学生在周末的锻炼时间也只有2-4小时，只有0.79%的学生的锻炼时间在4小时以上，其实，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛。大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，有时是为了情感宣泄，有时是为了健身，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，有时是为了提高运动技能和技巧。总之在选择身体锻炼的手段、方法时，要考虑到自身的特殊需要，做到则其所用。例如：为了娱乐可选择游戏性体育活动；为了宣泄情绪，可刺激性强的运动项目；为了克服心理应急和消除神经情绪紧张，则可选择游泳等运动方式。很多人都会选择跑步、乒乓球、羽毛球等。在男生中，最热爱的还是篮球。无论是有氧锻炼，还是通过娱乐消遣的方式来增加我们的运动量，其实都是有益于我们身心健康的。按照一定的原则和实际，要科学的锻炼，积极的实践于运动中，让我们的身体素质越来越好。（图七）7、对自己周末生活质量的评价

根据调查数据显示，有24.27%的学生对自己周末的安排感到很满意，他们有计划地安排自己的周末时光，做到有条不紊，做到劳逸结合，所以让他们的周末时间充分的利用。有20.39%的学生认为自己的周末生活很忙但却不充实，他们虽然对自己的周末进行了计划，但是他们的计划不够完善，导致他们的周末很忙。但不充实，希望他们可以重新对周末时间安排做出计划，拥有一个更完美的周末时光。有13.59%的学生对自己的周末生活的方式极不满意，想要改进，希望能够在周末生活中做一些有意义的事情，剩下的都是认为自己的周末生活很一般，希望周末计划有些改变，让自己的周末变得更加有活力，有意义。如图八（图八）结论与建议

（一）、结论

通过以上可以看出，我们可以看到在周末绝大部分同学选择了在宿舍补眠或者上网放松娱乐，而且觉得这是必不可少的活动。周末虽然是学生自己的时间，可以随没自己尽情地玩。但是，在玩的过程中，我们应该适度。如果同学们是为了玩游戏的话，那就更应引起注意了。我们学生应有成才紧迫感，千万别玩物丧志。

通过题3可以看到，只有10%的同学选择了周末在图书馆度过，我们可以在周末适当地娱乐休闲，但也同样也要适当地重视学习。我们还可以发现同学们在周末的体育运动普遍偏少，这个问题一定要引起我们的注意，在平时努力学习的同时，身体也是非常重要的，身体才是革命的本钱，只用拥有强健的体魄，才能更好地投入到日常的学习生活中。大学是步入社会的前调，如果不好好把握时光，提高自己、锻炼自己，错过了就再也弥补不回来，走出大学的时刻就该是我们后悔的时刻了。所以，希望每一位同学能让自己的周末生活充实起来，为以后进入社会打下基础。因此，，希望以下建议能够使大学生能够更加合理地利用周末。、建议

1、对同学

（1）、在周末学校也会开展一些讲座、文娱活动、社团活动等等。做为学生的我们也应该积极地参加。我们应该有效地利用这些环境和资源。这样既可以开阔视野，又可以充实我们的周末。

（2）、要合理地安排周末，自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排。

（3）、最好能专门制订一份周末计划，这样能使你的娱乐和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的周末计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和生活之中。

（4）、合理地参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己或是证明着自己的抱负，可以选择兼职。还应该积极的参加社会志愿活动。、另外，在忙碌之余还要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。2、对学校

1．引导学生积极安排周末

大学生趋向于认为周末时间应由个人去安排，无须学校去管。学生希望周末时间可以自由安排，所以对于学生周末时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排周末。

2．开展校园文化活动，丰富大学生的周末生活

学校可适当地开展一些校园活动。它不仅仅会充实学生的周末时间，而且各种活动的开展对培养学生健康的心理、健全的人格和良好的个性有着非常重要的作用。

五、结束语

课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学生的生活观念。以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了我们以怎么样的态度对待生活。学生的主要任务还是学习，学习之外的课余时间也应该积极向上，以增强自主创新意识，提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣，陶冶情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际动手能力为基本点积极参与大学的课余活动，不断完善自己。大学生周末时间安排调查表1.您的性别：[单选题]

A.男

B.女

2.对于周末时间安排情况？[单选题]

A.认真安排

B.稍微安排

c.无所谓

d.不安排

3.周末时间安排主要：（可多选）[多选题]

A.兼职

B.学习

C.睡觉

D.宅在宿舍里

E.体育锻炼

F.参加活动

G.谈恋爱

H.其他

4.周末通常和谁在一起：（可多选）[多选题]

A.好友

B.舍友

C.男朋友或女朋友

D.家人或亲戚

E.学校社团活动

F.其他

5.在你的生活中做过兼职吗？[单选题]

A.是

B.否

6.您是否担任学生干部职务？[单选题]

A.社团职务

B.学生会职务

C.班级干部

D.没有

7.是否有属于自己的电脑：[单选题]

A.有

B.没有

C.正准备买

8.您平均每个周末通常上网多长时间？[单选题]

A.1小时以下

B.1-3小时

C.3-5小时

D.5小时以上

9.课余时间里，使用电脑的主要目的：[单选题]

A.上网查资料

B.游戏

C.聊天

D.应用软件学习

11.课余时间学习什么内容：(可多选)[多选题]

A.课本、参考书

B.专业著作

C.文学著作

D.报刊

D.其他

12.周末用于体育锻炼的时间：[单选题]

A.没有

B.2小时以上

C.2-4小时

D.4小时以上

13.是否有星期一综合症（注意力不集中、困倦疲乏）：[单选题]

A.是

B.否

14.你对自己周末生活质量的评价：[单选题]

A.很充实、很满意

B.很