大学篮球教案

3.教学竞赛：介绍时间规章课的内容、时间组织教法整队、师生问好介绍本学期教学内容、要求及考核内容与方法(可在网上扫瞄http//53)(一)慢跑：300米(一路纵队老师指导做后退、侧身及变向跑、急起急停练习，绕球场进行)(二)体操(右图)3.振臂4.体转******★一、生疏球性(一)教学任务：通过生疏球性练习了解同学把握球技术状况。(二)练习方法：各种行进间运球练习(两人一球，交换进行)二、教学竞赛：(一)任务：通过教学竞赛加强同学间的了解，增进同学间的感情。通过介绍，使同学了解违例“时间规章”(可在网上扫瞄)(三)要求：乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。(一)集合、放松、小结、(二)支配课后练习(以恢复体力为主)课后小结：第一周教学主要介绍本学期教学内容、要求及考核内容与方法，了解同学基本状况。通过热悉球性及教学竞赛了解到同学技术状况，并说服一些技术较差的同学选修初级篮球。3.培育同学学习篮球的爱好，提高学习乐观性课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(一)慢跑：500米(一路纵队老师指导做后退、侧跳、交叉步及变向跑，绕球场进行)(二)体操(右图)3.振臂4.体转******(三)一攻一抢练习：基本部分65'一、学习转身运球(一)教学任务：使70%的同学初步把握后转身运球技术动作。(二)教学步骤：(1)概念与用途：运球队员向防守队员某侧突破而路线被堵，而防守的距离很进时，接受运球转身转变方向、路线借以摆脱对手的一种运球(2)动作方法：(以右手为例)运球向右侧前进，遇到对手靠近自己的右侧堵截运球路果右脚在前，应快速上左脚，并以作脚为中枢脚，右脚蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手拍按球的右侧上方。将球拉引到身体的侧后方，并换左手拍按球，从对手的右侧突破。(3)动作要领：转身时应抬头观看位置、时机，手臂紧贴躯干，蹬地、转身，拉引球、拍按球动作3.教学难点：转身、拉引球，手臂不能紧贴躯干4.易犯错误及订正：易犯错误：1)运球转身前没有将球把握在身体侧面，球仍在身体的侧前方。2)运球转身过程中，不能做一次拍球完成；身体重心上下起伏。3)运球转身时，球离身体太远订正方法：1)老师语言提示，做侧面、背面位置的示范2)原地、行进间徒手的仿照练习二、学习急停跳投从教学状况看，同学基本技术水平不一，个人进攻欲望较强，团队意识差(从竞赛可以看到),今后加强这方面的培育。在教授投篮时让同学通过手法、球的旋转及飞行的弧度检查错误，效果较好。课的任务：1.运球：复习转身运球(加防守),2.投篮：复习跳投(运球急停跳投)4.通过教学竞赛培育同学团结协作、相互接纳的品质课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(一)慢跑：500米(一路纵队老师指导做后退、侧跳、交叉步及变向跑，绕球场进行)(二)双人体操一、复习转身运球(加防守)(一)教学任务：使50%的同学基本把握转身运球技术。(二)教学步骤：1.方法：两人一组一球，交换进行，防守同学选择时机进行抢球，进攻二、复习急停跳投(一)教学任务：使70%的同学初步把握运球急停跳投技术，50%的同学基本把握运球急停跳投技术。(二)练习方法：方法：运球至三秒区内急停跳投，自投自拣将球交给排在后面的同学，排在队伍后面。要求：a.留意力集中在完成技术动作上，不要考虑是否投中球。b.若力气不够，可缩短投篮距离，以保证在空中身体平衡。三、战术协作(介绍人盯人防守)(一)教学任务：明确战术概念和基本防守方法，初步学会防守的正确选位。(二)教学步骤：1.讲解：人盯人防守战术是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时帮忙同伴完成集体防守任务的全队防守战术。特点是分工明确，针对性强，简洁发挥队员的乐观性和主动性。人盯人防守战术在运用时依据防守的区域与范围，可分为：半场人盯人防守和全场紧逼人盯人防守。3.防守基本要求：(1)由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。(2)依据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；乐观移动，把握对手。(3)要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻协作，加强防守的集体性三、教学竞赛：(一)任务：通过教学竞赛加强同学间的了解，通过介绍，使同学了解违例规章"带球走"(可在网上扫瞄)(二)方法：全场五对五，接受人盯人防守。(三)要求：乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松二、集合、小结、三、支配课后练习课后小结：本周教学完成很好，同学对技术把握的也较好，教学竞赛中防守无球队员还是没有做到人、球兼顾，基本上都是只盯球不看人，主要是意识问题，今后在竞赛中多加强这方面提示。4.通过教学竞赛培育同学团结协作、相互接纳的品质课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(一)慢跑：500米(一路纵队老师指导做后退、侧跳、交叉步及变向跑，绕球场进行)(二)双人体操3.振臂5.腹背4.体转6.压腿(三)玩耍：“叫号玩耍”目的：进一步热身，提高反应、起动速度。★一、复习转身运球(加防守)(一)教学任务：使50%的同学基本把握转身运球技术。(二)教学步骤：1.复习方法：两人一组一球，交换进行，防守同学选择时机进行抢球，进攻同学留意爱护球。2.练习要求：降低重心，动作连贯。二、复习急停跳投(加干扰)(一)教学任务：进一步把握运球急停跳投技术。(二)练习方法：自拣将球交给排在后面的同学，排在队伍后面。要求：1)干扰的同学不封盖，可依据投篮同学的远近、高度进行干扰。2)留意力集中在完成技术动作上，不要考虑是否投中球。3)若力气不够，可缩短投篮距离，以保证在空中身体平衡。三、战术协作(介绍区域联防、学习区域联防2-1-2联防)(一)教学任务：明确战术概念和基本防守方法，初步学会防守的正确选位。(二)教学步骤：1.讲解：区域联防是有进攻转入防守时，防守队员退回后场，每个队员分工负责防守肯定的区域，严密防守进入该区域的球和队员，并与同伴协同防守，用肯定的队形，把每个防守区域有机的联合起来，组成区域联防战术。这种防守战术，防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种区域联防都存在肯定的薄弱地区，简洁被对方在局部区域以多打少。3.防守的原则和要点：1)随球移动保持队形。2)有球防紧，无球"人球要兼顾"。3)防守分区要协同。4)防溜、防插要“卡、挤、送”。5)球到内线要夹攻4.练习方法：1)五对五球动人不动的选位练习方法：(图)要求：1)练习时，球依次传递，在每个同学手中球停留3",以便同学选择位置，老师订正。2)球渐渐加快传递速度，同学快速移动选位。2)隔人传球，同学选位正确。三、教学竞赛：(一)任务：通过教学竞赛加强同学间的了解，(二)方法：全场五对五(三)要求：乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松二、集合、小结、三、支配课后练习同学协作时机、路线把握的都较好，还需要多练习及多协作。本周完成了教学竞赛的分组，各组并选出了队长，由队长负责进行课后练习及竞赛，这对培育团队意识有很好的挂念。班级人数日期课次54.通过教学竞赛培育同学团结协作、相互接纳的品质课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(一)慢跑：500米(一路纵队老师指导做后退、侧跳、交叉步及变向跑，绕球场进行)(二)体操(右图)1.肩绕环2.扩胸******3.振臂4.体转******(三)一攻一抢练习：一、综合练习(一)教学任务：初步把握行进间传、运、投之间的连接技术。(二)练习方法：方法：(图1)要求：运球中传球要到位，传、运、投的动作要连接好，不带球跑。二、复习跳投(接球急停跳投)(一)教学任务：使40%的同学初步把握接球急停跳投技术，50%的同学基本把握接球急停跳投技术。(二)练习方法：(图2)5人一组，易犯错误及订正：易犯错误：接球急停、跳投技术动作的不连贯、起跳不突然，重心把握不好。订正方法：放慢速度、降低重心，缩短投篮距离。要求：1)留意动作的连贯性、突然性，降低重心。2)若力气不够，可缩短投篮距离，以保证在空中身体平衡。3)干扰的同学不要封盖。三、战术协作(学习掩护协作)(一)教学任务：了解掩护协作的方法，明确协作的位置、距离、路线与时机。(二)教学步骤：1、讲解(1)用途：掩护协作是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作拦住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的一种协作方法，对进攻人盯人防守，尤其是对进攻紧逼人盯人防守的效果更好。(2)协作方法：掩护队员跑到同伴的防守队员的侧面(后面),用自己的身体拦住防守队员的移动(3)协作要点：由于掩护协作是由两三个人的协同行动完成的，因此：1)掩护队员要用隐蔽动作移向被掩护者，面对或侧向被掩护者站立停在被掩护者的移动路线上约半步。2)接受掩护的进攻队员，在同伴来掩护时，要运用假动作吸引防守队员，切入或摆脱动作要突然、快速。2、示范：按图进行示范，(图3)▲给有球队员掩护、◆给无球队员掩护易犯错误：(1)掩护时动作重心高，没有拦住人。(2)掩护队员、切入队员动的时机不好。订正方法：(1)反复强调动的时机。(2)多做示范4、练习方法：(1)掩护动作练习：方法：(图3)(2)三人反掩护协作练习方法：(图4)组织队员肯定要说话，用语言来沟通大家。三、战术协作(复习区域联防2-3联防)(一)教学任务：明确战术概念和基本防守方法，学会防守的正确选位。(二)教学步骤：练习要求：a.练习时，球依次传递，球在手中停留3",以便同学选择位置，老师订正。b.球渐渐加快传递速度，同学快速移动选位。c.隔人传球，同学选位正确。四、教学竞赛(一)任务：通过教学竞赛加强同学间的了解，通过介绍，使同学了解违例规章(可在网上扫瞄)(三)要求：乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松。二、集合、小结、支配课后练习班级人数日期课次64.教学竞赛：培育同学团结协作、相互适应、相互接纳的品质课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(一)慢跑：500米(一路纵队老师指导做后退、侧跳、交叉步及变向跑，绕球场进行)(二)伸展体操(三)一守一抢练习：基本部分65'一、学习隐蔽传球(单手胸前传球、单手体侧传球、背后传球、勾手传球)(一)教学任务：使同学了解隐蔽传球技术，50%的同学初步把握技术动作。(二)教学步骤：2.讲解：单手胸前传球：是一种动作幅度小，出手快，易与其他技术结合的传球方法。多用于近距离传球。单手体侧传球：这种传球方法在外围队员传给内线队员时经常运用。单手背后传球：是一种隐蔽的传球方法，在原地或行进间，当进攻队员贴近防守队员时常用这种传球方法3.动作方法：单手胸前传球：双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时，上体稍右转，右脚蹬地，重心前移，左手离球，同时用力伸臂、屈腕，食、中、无名指用力拨球，将球传出。单手体侧传球：双手胸前持球，右手传球时，左脚向左跨出步，右手引球至身体右侧。出球前的一刹那，持球手的拇指向上，手心向前，手腕后屈，小臂稍向前摆，急促用力向前扣腕，手指用力拨球，将球传出。单手背后传球：背后传球时，脚向侧前方跨出一步，上体前倾，侧对传球方向。同时双手持球摆至体侧，扶球的左手离开，右手引球连续向背后摆，前臂摆球至臀部的一刹那，向传球方向急促扣腕，食、中、无名指用力拨球。球离手越早，传球的高度越低；球离手越晚，则传球的高度越高。4.动作要领：单手胸前传球：手腕后屈，用力伸臂、扣腕；食、中。无名指用力拨球。单手体侧传球：跨步与传球的协作要协调、快速，腕指急促用力拨动，小臂摇摆幅度要小。单手背后传球：持球手后摆至臀部，急促扣腕，手心要对准接球人，手步动作的协作要协调。5.教学难点：腕指对球把握不好，6.易犯错误：单手胸前传球：直臂推球，出球动作幅度过大，持球与传球的动作连接不紧密。单手体侧传球：引球至身体侧时有停顿动作，传球时，没有急促扣腕、拨球，成直臂前挥传球。单手背后传球：传球时挺腹，屈腕、拨球的时间把握不好，手腕上挑，手臂的摇摆与出球动作连接不好有停顿。7.订正方法：单手胸前传球：手腕、手指要快速用力，分解练习(引球练习、压腕拨球练习)单手体侧传球：仿照练习，持球弧线摇摆练习，留意肩、臂要放松。单手背后传球：持球绕环，要求动作连贯。强调侧对传球目标。8.练习方法：两人一球，相隔5米对传，每一种方法传球20次二、复习跳投(接球急停跳投)(一)教学任务：使40%的同学初步把握接球急停跳投技术，50%的同学基本把握接球急停跳投技术。(二)练习方法：(图1)5人一组，易犯错误及订正：易犯错误：接球急停、跳投技术动作的不连贯、起跳不突然，重心把握不好。订正方法：放慢速度、降低重心，缩短投篮距离。要求：1)留意动作的连贯性、突然性，降低重心。2)若力气不够，可缩短投篮距离，以保证在空中身体平衡。3)干扰的同学不要封盖。三、战术协作(复习掩护协作、学习进攻区域联防)(一)教学任务：明确战术协作概念和基本防守方法，把握基本的进攻协作。(二)教学步骤：1.复习掩护协作组织队员肯定要说话，用语言来沟通大家。易犯错误与订正方法：易犯错误：(1)掩护时动作重心高，没有拦住人。(2)掩护队员、切入队员动的时机不好。订正方法：(1)反复强调动的时机。(2)多做示范2.学习进攻区域联防“1-2-2”基本要求：1.由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守队形之前进行攻击。2.依据对方区域联防队形，接受针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。3.运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、"球动"打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，制造投篮机会进行攻击。4.要乐观拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，预备准时退防。四、教学竞赛通过介绍，使同学了解违例规章(可在网上扫瞄)2.防守中作到选位正确。3.攻时要急躁、留意查找机会，不急噪，不仓促投篮，强调协作意识4.乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松二、集合、小结、三、支配课后练习本周教学完成很好2抢";防守要强调“挡抢"。(二)教学步骤：易犯错误：(1)掩护时动作重心高，没有拦住人。(2)掩护队员、切入队员动的时机不好。订正方法：(1)反复强调动的时机。(2)多做示范通过介绍，使同学了解违例规章(可在网上扫瞄)(三)要求：1.双方接受区域联防3.攻时要急躁、留意查找机会，不急噪，不仓促投篮，强调协作意识4.乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松温州高校篮球选项课教案一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数(2)三打二协作方法：1)当发觉防守队员接受平行站位防守时，进攻队员应把球传给中路的队员由他支配球开放攻击。(图1)中间运球突破上篮；(图2)中间运球突破上篮时，遇堵截，可将球传给向篮下移动的队员。2)当发觉防守队员接受重叠站位或混合防守时，进攻队员应通过从边线组织破坏防守的进攻协作，(图3)运球突破上篮时，遇堵截，可将球传给向篮下移动的队员；3.练习方法：(全场)(1)运球突破上篮方法：(图1)防守人封堵无球人，此时持球者直接运球上篮。要求：1)进攻人观看清楚，推断精确     ，上篮坚决。2)防守人封堵无球人明显。(2)运球突破传球方法：(图2)边路突破时，防守人进行封堵，突破队员马上传球给同伴投篮，并抢篮板球。要求：1)进攻人观看清楚，推断精确     ，上篮坚决。2)防守人封堵无球人明显。4.练习要求：观看清楚，推断精确     ，分球准时，快速、精确     。防守人封堵要明显。四、教学竞赛通过介绍，使同学了解违例规章(可在网上扫瞄)2.防守中作到选位正确。3.进攻时要急躁、留意查找机会，不急噪，不仓促投篮，强调协作意识4.乐观认真、发扬团结协作精神；留意平安(尽量不带眼睛)。一、放松二、集合、小结、三、支配课后练习本周教学完成很好，同学对技术把握快攻简洁的讲解后分组练习，每一组都进班级人数日期课次112教学竞赛课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动二、预备活动(一)慢跑：两路纵队绕场进行(二)双人体操：拉开韧带，避开受伤1.肩绕环2.扩胸3.振臂6.腹背绕环7.压腿★老师带领、口令指导同学练习一、素养测试：要求：认真对待，全力以赴，听从支配，遵守纪律。有身体不适的同学请向老师说明，可依据状况支配适当时机补考。引体向上二、教学竞赛(一)教学任务：(1)防守对手和把握对手(2)通过教学竞赛进一步提高个人技术(3)培育同学团结合作、相互接纳的品质(二)竞赛方法：半场四对四(按班级进行，不记比分)要求：人盯人防守，防守队员要乐观快速移动。一、放松练习二、集合整队、小结、布置课后练习课后小结：本周测试引体向上，除个别有伤同学外都进行了测试，完成较好。温州高校篮球选项课教案课的任务：1.投篮：复习原地投篮及行进间投篮(高、低手、勾手、反手)2.教学竞赛课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(由同学自己做)(一)慢跑：(二)体操：拉开韧带，避开受伤一、复习原地投篮、行进间投篮：(一)教学任务：进一步把握原地投篮及行进间投篮技术及持球交叉步、顺步突破技术。(二)练习方法：以组为单位进行练习(图2)有身体不适的同学请向老师说明。二、教学竞赛(一)教学任务：(1)通过教学竞赛进一步提高个人技术(2)培育同学团结合作、相互接纳的品质(二)竞赛方法：半场全场四对四(按班级进行，不记比分)要求：人盯人防守，防守队员要乐观快速移动。有身体不适的同学请向老师说明。一、放松练习二、支配课后练习(以增加体质为主)本周复习行进间的各种投篮，在复习技术的同时也教会同学何时这用、如何运用，同学们对这种方法很感爱好。温州高校篮球选项课教案课的内容、时间组织教法一、整队、师生问好、报告本课内容、检查人数二、预备活动(由同学自己做)(一)慢跑：(二)体操：拉开韧带，避开受伤基本部分45'一、专项测试(1分钟折返跑投篮、跳投、罚球选择其一考)(二)标准：13个12个11个10个9个8个20分(优):动作伸展、协调、正确，手法