大学一年级公共体育课教案

教学进度执行状况登记表（）教班级学内课次容12345引导课：高校体育课目的、任务、支配、要求、心理安康、保健询问和安康体质测试等。6篮球：学习原地高、低运球技术；学习双手胸前传接球技术7篮球：复习双手胸前传接球技术；原地凹凸运球技术；学习原地单手肩上投篮技术8篮球：复习原地单手肩上投篮技术；学习运球急停急起技术和行进间上篮技术9篮球：教学竞赛10足球：学习挪动根本步法，学习正脚背运球技术11足球：复习正脚背运球技术，学习脚内侧传、停球技术12足球：复习脚内侧传、停球技术，教学竞赛13田径：分教学班，学习蹲踞式起跑和加速跑技术，体能复原性训练。14田径：学习中长跑途中跑、直到跑技术。15田径：学习接力跑技术16考试：1000米和立定跳远17机动18机动体育课程（理论课）1教学内容：（1）高校体育课程目的、任务（2）安康内涵；（3）科学体育健身；（4）安康体质测试意义及要求。2教学目的：（1）通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教化目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参及的主动性，养成科学体育熬炼的良好习惯。（2）通过本次课学习，使学生深入相识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的爱好，增加学习主动主动性，寓德育于教学中，培育学生良好的特性品质。（3）通过安康体质测试的讲解，使学生初步理解自己身体机能、形态的监测方法，充分理解安康体质测试的重大意义。3教学重点：安康的内涵和科学体育健身方法。4教学难点：健身支配的设计。5教学过程：一、学问确定命运，安康成就将来：1现代教化两个高于一切的目的：1.1培育合格的社会公民1.2培育心智和情感健全的人。2高校体育教会学生四个“学会”：学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。3高校体育培育学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参及实力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。二、树立“安康第一”的观念：1树立体育参及的责任感；2树立科学健身的观念；3树立终身体育观念。三、安康内涵：1心理安康；2躯体安康；3道德安康；4社会适应性良好。四、安康的误区：1对安康内涵的相识不全面；2观念及行为的不一样；3未赐予体育应有的地位；4安康投资主题错位；5体育健身行为不当。五、保持安康要素：1科学体育熬炼；2合理养分；3心理健全4生活方式良好；5定期体检、体测，加强医学监视。六、安康体质测试的意义和要求七、西亚斯体育课程设置八、健身无涯路，莫在途中绝！九、课后小结：体育课教案（篮球技术1）第7周教学内容1学习原地高、低姿运球；3学习双手胸前传接球技术；教学任务1通过本次课教学，初步驾驭原地高地运球技术2通过本次课教学，初步驾驭双手胸前传接球技术。教学重点学习双手胸前传接球技术教学难点接球时后引球的时机把握课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开场局部203ˊ125一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800——1000米2徒手操（行进间）：1）扩胸运动；2）上肢运动；3）腰转运动；4）腹背运动；5）跳动运动；6）压腿运动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队组织：（如图3）图3要求：仔细练习，动作正确、大方、有,各关节活动开。根本局部70根本局部70’30’40’一、学习原地凹凸运球技术：技术要领：1高运球：用手指手腕、前臂的力气柔软地随球上、下按拍球，球的高度在胸腹之间。2低运球：用指腕急促地随球上下按拍球，球反弹高度在膝以下。二、学习双手胸前传接球技术：技法：技术要领：1传球技术要领：蹬地→伸臂→前臂内旋→抖腕拨指2接球技术动作要领：迎球伸臂，触球后引。组织：（如图4、5）图4讲解示范组织图5练习组织教学方法：学生自己练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。教学要求：1严格根据技术动作要领仔细练习；2动作连接自然的练习。教学组织：（见图6、7）图6图7练习组织教学方法：学生自己练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。完毕局部1073一、集体放松活动集体舞24步二、小结老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容。组织：（如图6）图6教学要求：1主动参及，肢体放松，动作协调；2心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（篮球技术2）第8周教学内容1复习双手胸前传球技术；2复习原地凹凸运球；3学习原地单手肩上投篮；教学任务1通过本次课教学，稳固进步双手胸前传球技术和原地凹凸运球；2通过本次课教学，初步驾驭原地单手肩上投篮技术。教学重点学习原地单手肩上投篮技术教学难点投篮的身体发力依次课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开场局部20根本局部703ˊ12520’20’30’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800——1000米2徒手操：1）扩胸动；2）肩绕环运动3）踢腿运动4）体侧动；5）体转动；6）腹背腰绕环运动；7）弓步压腿运动；8）仆步压腿运动。一、复习双手胸前传接球技术：1传球技术要领：蹬地→伸臂→前臂内旋→抖腕拨指2接球技术动作要领：迎球伸臂，触球后引。二、复习原地高地运球技术：技术要领：1高运球：用手指手腕、前臂的力气柔软地随球上、下按拍球，球的高度在胸腹之间。2低运球：用指腕急促地随球上下按拍球，球反弹高度在膝以下。三、学习原地单手肩上投篮：技法：技术要领：持球正确，向上抬肘关节，手腕和食、中指的抖、拨球柔软，全身协调用力。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队组织：（如图3）图3要求：仔细练习，动作正确、大方、有,各关节活动开。组织：（如图4、5）图4讲解示范组织图5练习组织教学方法：学生练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2上下协调，发力依次正确；3同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。教学组织：教学要求：根据技术要领仔细练习教学组织：（见图6、7）图6讲解示范组织图7练习组织教学方法：学生自己练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。教学要求：1根据技术要领仔细练习；2离篮板的间隔由近到远，渐渐增加间隔。完毕局部1073一、集体放松活动集体舞16步二、小结老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容。组织：（如图6）图6教学要求：1主动参及，肢体放松，动作协调；2心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（篮球技术3）第9周教学内容1复习原地单手肩上投篮技术；2学习运球急停急起技术；3学习行进间上篮技术。教学任务1通过本次课学习，稳固进步原地单手肩上投篮技术；2通过学习初步驾驭急停急起技术和行进间上篮技术教学重点学习行进间上篮技术教学难点行进间上篮技术拿球时机的把握课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开场局部24根本局部663ˊ1652010’36’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800——1000米2徒手操：1）扩胸动；2）肩绕环运动3）踢腿运动4）体侧动；5）体转动；6）腹背腰绕环运动；7）弓步压腿运动；8）仆步压腿运动。一、复习原地单手肩上投篮技术：技法：技术要领：1双手持球于腹前；2举球做到三垂直；3压腕拨指柔软。二、学习运球急停急起技术三、学习行进间上篮技术技术方法：（如图）技术要领：1步长特点：一大二小三跳动；2技术特点：跨步控球，上步起跳，三步上篮。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂。组织：成四路纵队组织：（如图3）图3教学组织：（如图4、5）图4图5教法：1老师提示技术要领2学生分组根据技术动作要领仔细练习；3老师巡回指导，集中纠错教学组织：（如6、7）讲解组织队形图6练习组织队形图7教学方法：学生自己练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。完毕局部1073一、集体放松活动：集体舞16步二、小结：老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容。组织：（如图6）图6教学要求：1主动参及，肢体放松，动作协调；2心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（篮球技术4）一、教学内容：篮球教学竞赛二、教学目的1通过本次课教学，使学生所练习驾驭的篮球技术加以应用，进步学生技术程度和技术应用意识；2通过篮球竞赛，培育学生的团队精神和协作意识，实现体育教化的根本目的。三、教学重点：所学篮球根本技术在篮球竞赛环境下的应用实力培育。四、教学难点：运球时传球时机的把握，单手肩上投篮和行进间上篮技术应用选择时机的把握。教学组织：（如图）竞赛练习组织半场4对4，将全班同学分成若干组，每三组一个半场，支配两个裁判员，每局3各球，负者下场休息，视察教学竞赛。教学方法：1老师将分组状况和场地安排讲解清晰，任命每组的队长，负责每队的竞赛参及；2老师巡回指导，处理竞赛中出现的意外状况。教学要求：1学生自觉应用所学篮球技术；2树立友情第一、竞赛第二的观念；3养成敬重裁判、敬重对手、敬重观众的自觉性。课后小结：足球教学设计（1）第11周教学内容1学习挪动根本步伐2学习正脚背运球技术3身体素养练习教学任务1通过本次课学习，初步驾驭足球技术根本挪动步伐和正脚背运球技术；2通过身体素养练习，培育学生团结协作的良好特性品质，开展学生爆发力。教学重点学习正脚背运球技术教学难点运球队员运球时的击球时机的把握课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开始部分253ˊ15’7’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动1慢跑800-1000米2徒手操1）头部运动2）扩胸动；3）体侧动；4）体转动；5）腹背运动；6）弓步压腿；7）仆步压腿；8）手腕、踝关节活动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。基本部分672542’10’一、学习挪动根本步伐：1、滑步技术动作要领：以向左滑步为例：右脚蹬捻地→左脚蹬跨→右脚蹬收。身体重心挪动平稳。2、穿插步技术动作要领：以左穿插步为例：向左侧穿插步时右脚用力蹬地快速从左脚侧前方迈出上体稍左传右脚落地的同时左脚向左跨步依次两脚穿插快跑。3、侧身跑：技术动作要领：眼视来球方向、肩对挪动方向、脚尖正对挪动方向。4、后退跑技术技术动作要领:背对挪动方向、前脚掌先落地于身体重心前、小步幅、快步频二、学习正脚背运球技术：技术要领：1支撑脚放滚动球的侧方或侧后20-30公分，稍屈膝降重心；2运球腿稍屈膝自然前摆，用正脚背推拨球的后中部；3运球脚推拨球后要顺势放球的侧方，加速追逐球。三、身体素养练习：20米深蹲蛙跳教学组织：（如图3）图3教学方法：学生自己练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。3练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。教学组织：（如图4）图4教学方法：1边讲解边示范技术动作；2学生练习，老师巡回指导；3听口令学生练习；4订正错误动作；5学生接着练习。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。组织：（如图5）图5结束部分853一、放松活动：二、小结：老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容组织：（如图6）图6要求：放松活动时全身协调，主动参及，心率根本复原到课前程度。课后小结足球教学设计（2）第12周教学内容1复习挪动根本步伐2复习正脚背运球技术3学习脚内侧传停球技术4身体素养练习教学任务1通过本次课学习，稳固进步足球技术根本挪动步伐和正脚背运球技术，初步驾驭脚内侧传停球技术2通过身体素养练习，培育学生团结协作的良好特性品质，开展学生上肢耐力、力气。教学重点学习脚内侧传停球技术教学难点停球时停球脚的前迎后撤时机的把握课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开始部分253ˊ16’6’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动1慢跑800-1000米2徒手操1）头部运动2）扩胸动；3）体侧动；4）体转动；5）腹背运动；6）弓步压腿；7）仆步压腿；8）手腕、踝关节活动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。基本部分6715’15’30’7’一、复习挪动根本步伐：1、滑步2、穿插步3、侧身跑4、后退跑二、复习正脚背运球技术：技术要领：1支撑脚放滚动球的侧方或侧后20-30公分，稍屈膝降重心；2运球腿稍屈膝自然前摆，用正脚背推拨球的后中部；3运球脚推拨球后要顺势放球的侧方，加速追逐球。三、学习脚内侧传停球技术：传球技术要领：助跑→支撑→踢球腿后摆→击球→击球后的随摆停球技术要领：1推断来球方向2挪动取位3支撑4下切法停球四、身体素养练习:推小车教学组织：（如图3）图3教学方法：学生分组练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。3练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。教学组织：（如图4）图4教学方法：1边讲解边示范技术动作；2学生分组练习，老师巡回指导；3集中订正错误动作；5学生分组再根据技术要领仔细练习。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。结束部分853一、放松活动：二、小结：老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容组织：（如图5）图5要求：放松活动时全身协调，主动参及，心率根本复原到课前程度。课后小结足球教学设计（3）第13周教学内容1复习脚内侧传停球技术2教学竞赛3身体素养练习教学任务1通过本次课学习，稳固进步足脚内侧传停球技术；2通过教学竞赛进步学生足球技术应用实力；2通过身体素养练习，培育学生团结协作的良好特性品质，开展学生下肢速度力气。教学重点在教学竞赛中主动应用所学传停球技术教学难点传停球技术在竞赛中的合理运用课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开始部分253ˊ15’7’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动1慢跑800-1000米2徒手操1）头部运动2）扩胸动；3）体侧动；4）体转动；5）腹背运动；6）弓步压腿；7）仆步压腿；8）手腕、踝关节活动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。基本部分672537’5’一、复习脚内侧传停球技术技术要领：传球技术要领：助跑→支撑→踢球腿后摆→击球→击球后的随摆停球技术要领：1推断来球方向2挪动取位3支撑4下切法停球二、教学竞赛四、身体素养练习:30米加速跑教学组织：（如图3）图3教学方法：学生分组练习，老师巡回指导。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2同学之间互帮互助，体育骨干要刚好提示、订正技术驾驭较差的技术错误。3练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。教学组织：1对学生进展差异化分组，根据学生足球技术程度、体能状况差异分成技术实力匀称的6组2随机配对进展教学竞赛，提示学生在竞赛中应用所学技术动作组织：结束部分853一、放松活动：二、小结：老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容组织：（如图5）图5要求：放松活动时全身协调，主动参及，心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（田径教学1）第14周教学内容1学习蹲踞式起跑技术和加速跑技；2身体素养练习教学任务1通过本次课学习，初步驾驭蹲踞式起跑和加速跑技术，有效激发学生练习爱好；2通过身体素养练习，培育学生快速反响实力，开展学生速度素养。教学重点蹲踞式起跑技术学习教学难点“预备”口令下达后身体重心的限制课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开始部分253ˊ13’9’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800-1000米2徒手操：1）扩胸动；2）踢腿运动；3）体侧动；4）体转动；5）腹背腰绕环运动；6）弓步压腿运动；7）仆步压腿运动；8）手腕、踝关节活动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队；组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。基本部分67607一、学习蹲踞式起跑加速跑技术：1学习蹲踞式起跑技术：技术动作要领：“三、二、一”即三个一，两个超越，一个同时。技术示范如下图：2学习加速跑技术：技术动作要领：蹬摆协调，快步频，小步幅，步长渐渐增大，上体渐渐抬起。技术示范如下图：二、身体素养练习：40米加速跑教学组织：（如图3）图3教学方法：1、老师先示范起跑和加速跑技术动作激发学生练习爱好；2、老师讲解技术动作要领；3、学生仿照练习；4、学生练习，老师巡回指导；5、听口令学生练习；6、订正错误动作。7、实行“差距”追拍的比反响、比快的教学方法，激发学生练习爱好。教学要求：练习时主动主动，互相学习扶植，共同进步，听讲时留意力集中。组织：如（图4）图4教学要求：1主动参及，全速练习；2练习完毕的同学慢跑至队尾等候下一组练习。结束部分853一、集体放松活动：“假如你欢乐你就拍拍手”二、小结：老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容组织：（如图5）图5要求：放松活动时全身协调，主动参及，心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（田径教学2）第15周教学内容1复习蹲踞式起跑、加速跑技术；2学习直道和弯道途中跑技术；3身体素养练习。教学任务1通过本次课学习，初步驾驭直道和弯道途中跑技术，稳固进步蹲踞式起跑、加速跑技术；2通过身体素养练习，培育学生快速反响实力，开展学生跳动素养。教学重点学习直道和弯道跑技术教学难点途中跑过程中身体重心的限制技术课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开场局部273ˊ195’一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800-1000米2徒手操：1）扩胸动；2）踢腿运动；3）体侧动；4）体转动；5）腹背腰绕环运动；6）弓步压腿运动；7）仆步压腿运动；8）手腕、踝关节活动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队要求：1主动参及，反响快速；2失败者每人罚5个俯卧撑。组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。根本局部65根本局部65203510一、复习蹲踞式起跑和加速跑技术：1起跑技术要领：“三、二、一”，即三个一，二个超越，一个同时。2加速跑技术要领：蹬摆协调，快步频，小步幅，步长渐渐增大，上体渐渐抬起。二、学习途中跑直道和弯道跑技术：途中跑直道跑技术要领：1两臂前后大幅度摆臂；2上体稍前倾；3后蹬有力，蹬摆协调。技术示范：（如下图）图中跑弯道跑技术要领：1身体形态，左肩低，右肩高，左臂前后摆，右臂左右摇，左脚脚内侧，右脚脚外侧；2重心改变：随速度加快而重心降低；3蹬摆协调。技术示范：（如下图）三、身体素养练习：15米多级蛙跳组织：（如图3）图3教学方法：1学生听口令练习根据技术动作要领练习起跑和加速跑技术；2订正技术错误动作；3学生练习；4老师巡回指导；5学生再分组练习。教学要求：1严格根据技术动作要领仔细练习；2主动主动，互相订正技术错误。教学组织：（如图4）图4教学方法：（小型合作学习教学法）1根据学生技术驾驭状况做到异质化分组；2重点指导技术驾驭好的同学，培育成体育骨干；3老师先完好示范激发学生学习爱好，分解示范，讲解技术动作要领；4带着同学仿照练习；5学生分组练习，体育骨干和老师进展指导练习。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2学习主动主动，互帮互助，共同进步。教学组织：（如图5）图5完毕局部853一、集体放松活动集体舞16步二、小结老师讲评本次课学习状况，宣布下次课内容。三、师生再见。组织：（如图6）图6教学要求：1主动参及，肢体放松，动作协调；2心率根本复原到课前程度。课后小结体育课教案（田径教学3）第15周教学内容1复习途中跑直道跑和弯道跑技术；2学习背向接力跑技术；3身体素养练习教学任务1通过本次课复习，稳固进步途中跑直道跑和弯道跑技术；2通过学习，初步驾驭背向接力跑技术；3通过身体素养练习，培育学生团结协作的良好特性品质，开展学生速度耐力身体素养。教学重点学习背向接力跑技术教学难点交接棒技术的驾驭课的局部时间安排教学内容教学组织、教法开始部分263ˊ185一、课堂常规：1体育委员整队；2检查报告人数；3师生问好；4老师宣布本次课内容5支配见习生。二、打算活动：1慢跑800-1000米2徒手操：1）扩胸动；2）肩绕环运动3）踢腿运动4）体侧动；5）体转动；6）腹背腰绕环运动；7）弓步压腿运动；8）仆步压腿运动。组织：（如图1）图1要求：1集合快、静、齐；2精神激昂组织：成四路纵队要求：主动参及，反响快速；组织：（如图2）图2要求：动作正确、大方、有,各关节活动开。基本部分64基本部分64173512一、复习途中跑弯道和直道跑技术：技术要领：1身体形态，左肩低，右肩高，左臂前后摆，右臂左右摇，左脚脚内侧，右脚脚外侧；2重心改变：随速度加快而重心降低；3蹬摆协调。二、学习接力跑技术：1接上挑棒受型：虎口撑园，掌指向外，掌心向上；2接下压棒手型：虎口撑园，掌指向外，掌心向上；3交上挑棒队员：握棒端，交棒中；4交下压棒队员：握棒中，交棒端。5交接棒时机：接棒队员加速及交棒队员速度一样是时。6交接棒示范如下图：三、身体素养练习：折返跑竞速组织：（如图3）图3教学方法：1老师提示技术动作要领和练习中留意事项；2学生分组主动练习；3每组成员之间互相提示技术要领和评价技术完成状况。教学要求：1根据技术动作要领仔细练习；2练习主动主动，有问题刚好提出