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文档简介

中国纺织出版社出版的图书心理学下午茶：心理学大师的24堂心灵课01内容简介作者简介序言图书目录媒体推荐目录03050204基本信息《心理学下午茶：心理学大师的24堂心灵课》是2013年中国纺织出版社出版的图书，作者是李娜。内容简介内容简介真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安宁。可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。这就加深了我们认识自身、获取幸福的难度。而本书是从心理学角度出发，借助于弗洛伊德、冯特、罗杰斯、马斯洛等心理学家的观点，提供给读者多维度的阅读，帮助读者更好地认识自己，完善自己，获取幸福。

本书借助于伯恩斯、马斯洛、艾里克森、弗洛姆、蒙台梭利等世界顶级心理学大师的观点，提供给你对人生多维度的思考，改变你的思维方式、情绪和潜意识，让你做内心强大的自己。图书目录图书目录第一课【不做坏心情的俘虏】——心情的颜色决定世界的颜色正确认识自己/002情绪总是伴随着我们/005常对自己说不要紧/007在不如意的人生中好好活着/010第二课【通往“天堂”的法则】——积极的自我暗示，让你更优秀你想成为什么样的人，你就能成为什么样的人/014不要急于否定自己/017多给自己积极有力的暗示/020作者简介作者简介李娜国家二级心理咨询师，国际认证催眠师，中科院心理研究所硕士。从事专职心理咨询工作，至今已经积累了1000小时以上的咨询量。为多家机构举办过职场减压、潜能开发及亲子关系的讲座，并为多家杂志撰写专栏。媒体推荐媒体推荐心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。——心理学家津巴多序言序言一个人的一生，将面对怎样的生活，我们无从选择，但是我们可以学习如何生活，就好像要学习做饭、各种生存技能一样。但是对于上述技能，人们更多追求的是技巧上的纯熟，往往忽略了内心的感受。而心理学在生活中所扮演的角色，就是帮助我们更好地处理内心世界的矛盾，坦然地面对外部世界给我们带来的各种挑战。它教会我们如何保持内心的平静；如何应对生活中那些不可避免的苦痛；如何正确认识自己并且平息内心的冲突；如何让内心获得自由；如何处理与他人之间的关系；如何去爱和收获幸福。真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安宁。可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。对于人类来说，最难的理解不是朝外的，而是朝内的，也就是说，在生活中，让我们感到最为困难的，并非对他人的理解，而是对自身的认知。那么，我们应该如何处理自身与生活之间的矛盾呢？去聆听那些智者的教诲，摘取智慧的果实。那些在各个领域里表现出色的智者，因为有着更为丰富的阅历，所以比常人看

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