2023年心理预演：不断强化神奇力量

2023年心理预演：不断强化神奇力量下面是我为大家整理的心理预演：不断强化神奇力量,供大家参考。

心理预演：

不断强化的神奇力量发布时间：

2023-10-31

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有这样一个试验：

研究人员将水平相当的足球运动员划归成三个小组，并告知第一小组暂停练习射门个月，而第二小组每天下午练习射门一小时，为期一个月，至于第三小组，要求每天在自己的想象中练习射门小时，也是为期一个月。

研究人员于一个月后公布结果：

第一组射门的成功率下降2％。

第二组成功率上升2％，这两个结果都在预料之中，没有大的意外。

但是第三组的结果却颇为令人惊奇，他们的射门成功率上升3．5％!

在想象中练习射门，居然比实战提高得还快，真是令人费解。

这就是模拟成功的效果。

因为在第三组人的想象中，他们的球都射中了。

其实每个成功的人都如第三组队员，他们不断创造或模拟自己想要获取的经历，以模拟成功来激励自己。

他们想象自己就是一个成功者，结果，他们成功的概率就是比别人要高一些。

而失败者，往往在一次次的失败经历中被打倒，此后，在他们的想象中，更多的是对失败的担心和畏惧，结果，他们就真的成了失败者。

在前往成功的路上，形象化的设想，在脑海里创造出鲜明的、激动人心的画面将是你所拥有的最有效的，却最没有被充分使用的利器。

它会使你大脑的网状系统得到调整，调动任何能帮助你实现目标的因素，同时使你抛弃那些阻碍你成功路线的因素。

它还刺激你的潜意识，这样你的思维也变得灵活起来，一些达到你理想目标的方法就得以创造出来。

例如，一觉醒来发现脑子里突然出现了很多可应用的小点子，沐浴的时候跳出许多好主意，哪怕是漫步、挤车或吃饭时都会突然灵光闪现。

这些都是达到你目标的捷径。

你在做事情的时候，形象化设想能够提高你的积极主动性，创造出新的能动力。

结果，你会发现自己会完成很多以前自己不敢去做，或认为不能做到的事情，这样也就达到了更高的目标。

如果你是粉刷

工，一边粉刷一边想象当太阳沉入地平线的时候，自己正站在刚刚粉刷好的甲板旁，这是多么的轻松惬意!对成功的预想越鲜明，它们的影响力就越强。

如果你是一位销售员，极力想增加销售量，那么就想想大批商品正源源不断地从仓库中搬出来流人市场的感觉，或者想想庆功宴上食物的味道。

抑或是想象一下市场部门主管的称赞：

哇!干的太漂亮了!你是我们的骄傲。

然后，他们递给你一张支票，并和你握手。未来如此美妙，所以加油干吧!

形象化设想是需要经常演练的。

如果你是一名足球运动员，那么你可以在脑海中无数次地想象如何在终场前射门得分。

音乐家可以在表演一首名曲之前，在头脑中完美地预演一遍。

新来的销售人员可以练习如何说服未来的顾客等。

听起来有点异想天开的唯心味道，但你在真实生活里从事各种活动时，大脑的思维过程与你设想进行这些活动的过程是相同的。

也就是说，你的大脑认为，设想某件事和实际做某件事之间，在整个思维过程上并无本质区别。

当你每天在脑海里预演目标已完成的情况时，如果你没想的内容和你现在的情况不协调，这种预设在你的潜意识里就形成了一个冲突。为了解决这一冲突，你的潜意识就会试图改变现状，让它变成全新的、更令人激动的场面。

这样也有利于你实际上的改进。

通过不断进行形象化设想，不断强化这一冲突，可以让你的生活产生一系列微妙的变化。

●像一个成功者一样去行