2023年妈妈纠结20个吃喝问题

2023年妈妈纠结20个吃喝问题下面是我为大家整理的妈妈纠结20个吃喝问题,供大家参考。

妈妈纠结的20个吃喝问题怀孕时盼着赶紧卸货，可真当卸下了，却又恨不得再塞回肚子里。

宝宝出生后，新手妈妈的烦心事一茬接一茬，吃奶喝水的小事都变成了折磨妈妈的大事。

关于宝宝出生后的20个吃喝细节，其实你都不必纠结，坦然面对做个淡定妈!①不要轻易给新生宝宝加奶粉宝宝动不动就要吃奶，这并不意味着妈妈奶水不够吃，或奶水没营养，而是因为母乳非常容易消化，并且宝宝出生后的胃容量很小(只有5~7ml)。

记住：最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸乳头，宝宝吸吮越频繁，乳汁分泌也越多!②宝宝母乳性黄疸，勤喂母乳才能退黄疸充分的母乳喂养(2-3小时/次、30-60ml/次)，增加胃肠蠕动，促进胆红素排泄。

③纯母乳喂养的宝宝6个月内无需喂水母乳中87.5%是水，能为宝宝提供足够的水分，吃母乳就可解渴，额外喂水只会增加肾脏负担!④喝奶粉无需加奶伴侣或清火药奶粉虽无法与母乳媲美，但不存在喝奶粉上火的说法。

奶伴侣中多含葡萄糖，宝宝摄入过多有害无益，不如多喝水来得靠谱又简单。

⑤宝宝的奶量计算=(奶粉+水)量如：

冲调1勺某奶粉需60ml水，180ml水+3勺奶粉≈200ml奶液，我们就说奶量是200ml而非180ml。

⑥没添加辅食的宝宝不能喝梨水、菜水菜水、梨子水、苹果水它们都是辅食!⑦正常足月的宝宝六个月内无需补钙纯母乳喂养的宝宝无需额外补钙(需每天补充400国际单位维生素D)，吃配方奶的宝宝每天奶量在500～600ml，钙也是足够身体需要的。

⑧6个月后逐步给宝宝添加辅食宝宝在6个月前应坚持纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食。

混合喂养和人工喂养的宝宝具备添加辅食的条件才能添加，但最早不能早于4个月。

⑨第一口辅食是含铁米粉，不是蛋黄蛋黄易引起过敏。

强化铁米粉添加了铁剂等各种营养素，最易被消化吸收，有助于宝宝补铁。

⑩宝宝1岁内不吃盐一岁内宝宝的辅食不要加盐和其他调味品。原味食物既不会过早破坏宝宝的味蕾，也不会增加消化负担。

宝宝不好好吃辅食跟断不断奶没关系辅食吃不好就断奶是最笨的办法!强迫断奶也只会给宝宝造成更大的损失和伤害，在怪罪母乳之前，家长先审视自己的喂食手段和态度。

宝宝的口腔清洁从出生后开始母乳或配方奶中含有乳糖和碳水化合物，残留在宝宝口中易滋生细菌。

每次喂奶或喂辅食以后，家长可用干净的纱布轻柔地擦拭牙龈。

磨牙棒饼干用来按摩牙龈，而非磨牙乳牙萌出后，吃磨牙棒饼干无意义。遇水变散的磨牙棒饼干还易被宝宝咬断，反而存在风险。

1周岁内的宝宝不能喝蜂蜜蜂蜜可能含肉毒杆菌芽孢，进入婴儿未发育完善的肠道后，会产生并释放毒素，引起中毒。

学饮杯不单是用来喝水，也可用来喝奶奶和水都是流质，没有硬性规定喝牛奶必须用奶瓶，无法自饮的宝宝才用奶瓶。

给宝宝口对口喂食，会把龋齿过给宝宝婴幼儿口腔中的变形链球菌(龋齿主要的致病菌)主要来源于母亲及其看护人，嘴对嘴喂食或亲吻会把口腔疾病传染给宝宝，还可能让宝宝染上幽门螺杆菌。

酸奶饮料(品)≠酸奶，不宜常给宝宝喝酸奶饮料、乳酸菌饮品营养成分低下，人工添加剂很多，仅仅满足了宝宝的口感，长期食用会影响宝宝的生长发育。

别光给宝宝喝骨头汤，营养其实都在肉上骨头汤的营养价值并不高，90%的营养都在肉上，喝汤尝尝味，吃肉才明智!给宝宝吃汤汁泡饭伤胃又伤身吃汤泡饭容易使宝宝感到胀饱。

汤汁中油盐较多，会让宝宝偏