9《做情绪的主人》 （导学案）全国通用四年级下册综合实践活动_第1页
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文档简介

9《做情绪的主人》（导学案）活动简介本次综合实践活动名为《做情绪的主人》，旨在帮助四年级学生学习情绪管理的基本原则和方法。通过参与本次活动，学生将掌握情绪管理的重要性，提高自我认知和自我调节能力。活动目标了解情绪管理的基本原则和方法能够识别和表达不同的情绪提高自我认知和自我调节能力培养正向情绪和心态活动过程本次活动包含三个部分：情绪认知、情绪调节和情绪应用。每个部分都包括课堂学习和练习活动。以下是活动的具体流程：情绪认知目标：了解不同的情绪，及其表现和识别方法通过视频或图片等形式，让学生识别和学习不同的情绪，如愤怒、快乐、害怕、悲伤等。引导学生讨论每种情绪的表现和体验，让他们从自身经历出发进行分享。活动辅导员可以通过小组讨论、角色扮演等方式帮助学生更好地学习情绪认知。情绪调节目标：学习情绪调节的方法和技巧，以及如何应对负面情绪介绍常见的情绪调节方法，如深呼吸、放松身体、积极思考等。分别针对不同情绪，让学生练习不同的情绪调节方法，并分享练习成果。引导学生谈论如何应对负面情绪，如烦躁、焦虑等，鼓励他们积极寻找解决方法。情绪应用目标：综合应用情绪管理技巧，培养正向情绪和心态引导学生选择一件令自己感到特别高兴和满意的事情，并详细描述相关情境和情绪体验。鼓励学生将情绪管理技巧应用到自己的日常生活中，例如在面对挫折、考试等压力时，采取积极的情绪调节方法。分别以小组形式呈现不同情境下的情绪调节技巧和心态，相互分享并提出建议。活动评估为了评估学生在本次活动中的表现和学习成果，我们将进行以下方式的评估：观察记录：辅导员会在课堂上通过观察学生的表现，记录学生在情绪认知、情绪调节和情绪应用方面的表现情况。口头表述：学生需要在活动中进行众多的口头表述，例如分享自己对不同情绪的认识和体验，以及自己在调节情绪方面的成果等。成品呈现：学生需要以小组形式制作成品展示，其中需要呈现出学习过程中的精华内容和成果，以及对情绪管理技巧的理解和应用。活动总结通过本次活动，学生们将能够掌握情绪管理的基本原则和方法，提高自我认知和自我调节能力，培养正向情绪和心态。同时，也能让学生了解和认识自己的情

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