高血压肾损害课件

关注血压，呵护肾脏1编辑版ppt想一想？？怎样才是高血压为什么会得高血压血压高和肾脏有什么直接关系怎样防治高血压肾损害2编辑版ppt主要内容

高血压的相关知识123高血压和肾脏的关系高血压肾损害的健康宣教3编辑版ppt

高血压的相关知识

内容之一4编辑版ppt5编辑版ppt高血压发病率411214454646501020304050607018-2930-3940-4950-5960-6970-7980+年龄（年）高血压发病率（%）收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg6编辑版ppt高血压的概念高血压的影响因素高血压的并发症7编辑版ppt高血压的概念

非同日、3次静息血压均超过140/90mmHg即可诊断高血压8编辑版ppt高血压病的诊断和分级9编辑版ppt高血压病的诊断和分级10编辑版ppt没大多数高血压有明显症状

有的高血压患者会出现下列症状

头疼、头晕失眠耳鸣手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张

★高血压并不可怕，可怕的是血压控制不良所造成的并发症。11编辑版ppt高血压的影响因素遗传吸烟酗酒肥胖精神紧张过度摄盐血糖升高血管紧张素II异常增多高血压12编辑版ppt脑血栓、脑溢血冠心病、心力衰竭肾脏疾病动脉病变13编辑版ppt高血压导致的靶器官损害死亡率高。

10%10%～15%50%血压病人一般需经15～20年才出现上述脏器损害。由于脑及心损害发病率高，且症状较明显，因而肾损害易被忽视14编辑版ppt

高血压和肾脏的关系

内容之二15编辑版ppt肾脏概况肾脏位于人体腰后的两侧，是成对的扁豆状器官长10-12cm、宽5-6cm、厚3-4cm、重120-150g；左肾较右肾稍大16编辑版ppt肾脏的功能17编辑版ppt危险信号如:浮肿

高血压少尿或无尿夜尿增多血尿尿中泡沫增多腰痛18编辑版ppt高血压与肾损害长期高血压高血压肾损害

终末期肾脏病ESRD（尿毒症）高血压病程及程度与肾损害呈正相关良性高血压良性小动脉性肾硬化症恶性高血压

恶性高血压肾硬化症

19编辑版ppt高血压与肾损害

肾脏是高血压最常损害的靶器官之一，高血压性肾损害通常是指原发性高血压导致的肾脏小动脉或肾实质损害。损伤高血压蛋白尿其他GFR高血压蛋白尿其他肾衰20编辑版ppt高血压与肾损害紧密联系，互相影响高血压肾损伤21编辑版ppt辅助检查22编辑版ppt

高血压肾损害的健康教育

内容之三23编辑版ppt年龄独立危险因素性别

高血压患者男性较女性肾损害发病早且病情重，进展快遗传家族聚集性高血压肾损害的危险因素24编辑版ppt饮食偏嗜：高钠吸烟饮酒缺乏体力活动社会心理因素高血压肾损害的危险因素25编辑版ppt26编辑版ppt高血压肾损害的预防饮食护理生活起居心理疏导控制体重运动指导27编辑版ppt改善生活方式《维多利亚宣言》合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡——健康的四大基石28编辑版ppt饮食护理

“两句话，十个字”----参考中国营养学会建议

第一句话一、二、三、四、五第二句话红、黄、绿、白、黑29编辑版ppt饮食护理一、每日饮一袋牛奶或者酸奶，内含250mg钙可以有效改善缺钙二、指每日摄入碳水化合物250-350克，相当于主食6-8两三、指每日进食三份高蛋白食物（每分指：瘦肉1两或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾一两）四、指四句话：有粗有细；不甜不咸：三四五顿：七八分饱五、每日半斤新鲜的蔬菜和水果30编辑版ppt饮食护理红、指每日饮少量红葡萄酒1-2两，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，预防动脉硬化黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿等，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能绿、指绿茶及深绿色蔬菜白、指燕麦粉或燕麦片黑、指黑木耳，每天5-15克，预防血栓形成31编辑版ppt

控制体重

超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，减轻体重本身就可以降压，并可减少降压药的剂量最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。32编辑版ppt生活起居不吸烟吸烟使心脏病的危险增加2-4倍

被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。33编辑版ppt生活起居限制饮酒限酒可降低收缩压2-4毫米汞柱

每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒少于50ml葡萄酒（或米酒）少于100ml啤酒少于300ml。34编辑版ppt体育运动特点强度低、有节奏、不中断、持续时间长有氧运动类型如步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等35编辑版ppt运动的“三有”原则

“有恒”

“有序”

“有度”

持之以恒按部就班时间、强度控制好36编辑版ppt体育运动

高血压患者常有晨间血压波动，早晨4-6点是恶性事件高发时段早晨运动可能会使血压急剧升高，引发心脑血管事件老年人最好选择傍晚进行锻炼37编辑版ppt心理护理

心理平衡参加轻松愉快的业余活动，保持好心情，有助于血压稳定38编辑版ppt自我管理监测血压变化测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松室内温度适宜，安静休息5-10分钟都测量如果使用水银血压计，坐位或者卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面

右上臂连续测量时，每次间隔1分钟以上注意记录测量结果，以便与医生沟通39编辑版ppt正常水平:<140/90mmHgWHO/ISH高血压防治指南：尿蛋白1克/日的患者：130/80mmHg

尿蛋白1克/日的患者：125/75mmHg

40编辑版ppt自我管理41编