做好职业生涯规划的三大要点

做好职业生涯规划的三大要点职业生涯规划并不等同于你的职业抱负。公务员、经理人、白领丽人、医生、老师、工程师、警察等等都可以是你的职业抱负。这次我给大家整理了做好职业生涯规划的三大要点，供大家阅读参考。

做好职业生涯规划的三大要点

一、职业定位不清，求职目标不明。

大量的求职者，包括90%以上的高校毕业生对就业市场感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不长期，工作满足度极低，频繁跳槽换工作，最终导致大量的求职者变身为“跳蚤族”，一年换五六份工作的小年轻大有人在。

二、缺乏核心力量，就业竞争力弱。

包括高校毕业生在内的大量求职群体跟不上经济进展和产业进展的要求，专业学问和技能根本不能满意岗位所需，始终处于被市场淘汰的边缘，就像马云所说：他们学的和我们用的不一样。这就必定导致许多求职者无法胜任当前岗位，还没捱到试用期就已被企业辞退。

三、工作主动性弱，缺乏职业规划。

相当多的求职者职业素养不高，既不喜爱工作更不主动地解读工作，很难从工作中找到幸福感和成就感。甚至有为数不少的人，对于尚未把握的专业学问也不虚心请教，严峻缺乏核心竞争力量，更谈不上对自己将来3-5年的职业进展做出任何的规划，放任自流。

为此，向阳生涯认为，要解决就业难题，就必需解决好求职者自身的突出问题。

首先，就业者必需明确职业定位和目标。很多人在选择职业前没有很好的自我定位，也不了解社会需要的是怎样的人才。在学校的时候，别人学德语，他也去学德语，人家选修外贸，他也盲目跟风，丝毫不考虑自己的爱好爱好和擅长的专业，更没有对自己今后可长远进展的职业领域进行甄选和规划，结果造成了很大程度上的资源铺张，于是社会上热门职业越热，冷门职业越冷。等到自己毕业迈出象牙塔的大门时，才发觉根本找不到当时那个热门专业的对口工作，于是只好挤入求职大军任凭找个工作先解决自己的温饱问题，最终造成的结果是个人苦痛，企业也苦痛。个人频繁跳槽，累积不了有价值的工作阅历，而企业则持续缺少阅历丰富的优秀人才，由此便加剧了职场的恶性循环。

其次，在工作中求证更多的人生价值。目前很多职场人太过考虑眼前的经济利益，盼望付出之后马上就可以得到回报，然而，职场之道很大程度上在于：你实际所制造的价值跟你的回报是成正比的，而在一个人制造较大的价值之前必需经受一段时间的历练、学习和积累。而许多人的价值观恰恰与此相悖，人们追求轻松的工作，喜爱安逸的环境，期望更高的回报，但却不情愿付出更多。特殊是在经济条件较好的状况下，许多人在职场中遇到困难时，想到的更多是躲避，所以我们身边的“啃老族”、“宅男宅女”也变得越来越多。

影响你职业规划的5大因素

一、心理因素抱负职业之基础

性格打算命运，脑袋打算口袋。这一点您了解过吗?可是，在选择职业时您认真想过没有，您的性格是否适合自己所从事的职业。时下，本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩，可是细细想来不免有种淡淡的悲伤。诚然，上述群体学历颇高令人艳羡，但是最终的结局却让人大跌眼镜，发人深省。一个不容忽视的问题令人深思，他们毕竟怎么了?人才是否铺张了?读书是否无用了?

有些人性格内向成天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。在今日这个强调团队精神的职场里，他们能不“掉队”吗?人要学会合作，要学会融入群体，由于只有这样，才能集思广益取得成功。否则，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永久不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。

二、信息因素抱负职业之过程

信息时代的到来，就在眼前，这一点您清晰吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择抱负职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析准时做出科学决策，从而取得抱负职业打造属于自己的一片抱负天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。

三、推断因素抱负职业之关键

就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得成功来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性准时出击，适时做出选择，而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?推断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最终结论，直至取得一个令人满足的结果来。

四、潜力因素抱负职业之连续

就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能打算是否培育他。选择抱负职业，同样也需具备潜力因素。由于人是最大的资源，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在肯定意义上保持长期的职业竞争力，让自己永久走在职场的前列，领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业胜利的法宝。

五、学习因素抱负职业之法宝

一个人的学历在很大程度上讲打算着其个人的将来进展方向，也打算着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成果，取得一些成就，开创自己的美妙前程，走好自己的漂亮人生。学习在今日看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的“血液”才能满意不断变化的职场需求，避开遭受淘汰的厄运，驰骋于风云变幻的职场。这一点您又清晰吗?

十招教你清楚职业规划

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简洁的说就是：你预备做一个什么样的人，你的人生预备达成哪些目标。这些看似与详细压力无关的东西其实对我们的影响却总是非常巨大，对许多压力的反思最终往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我特别相信，这是获得心理安静的最大隐秘之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立即消退。”

其次步：心态调整——以乐观乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要熟悉到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的力量不足，因此整个问题处理过程，就成为增加自己力量、进展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，假如无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。犹如有人讨论所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满足的结果。因此正向乐观的态度不仅会平静由压力而带来的紊乱心情，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个乐观进取的人而言，面对压力时可以自问，“假如没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但假如本身共性较简单趋向于躲避，则应当要求自己以较乐观的态度面对压力，告知自己，适度的压力能够关心自我成长。同时，记压力日记也是一种简洁有效的理性反思方法。它可以关心你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发觉你是怎么应对压力的。

第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的心情，注意业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时间，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参加体力劳动都是获得内心安静的绝好方式，选择相宜的运动，熬炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你宠爱的方式并建立理性的习惯，渐渐体会它对你身心的裨益。

第五步：时间管理——关键是不要让你的支配左右你，你要自己支配你的事

工作压力的产生往往与时间的紧急感相生相伴，总是觉得许多事情非常紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的支配左右你，你要自己支配你的事。在进行时间支配时，应权衡各种事情的优先挨次，要学会“弹钢琴”。(马云创业.)对工作要有前瞻力量，把重要但不肯定紧急的事放到首位，防患于未然，假如总是在忙于救火，那将使我们的工作永久处于被动之中。

第六步：加强沟通——不要试图一个人就把全部压力担当下来

平常要乐观改善人际关系，特殊是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的帮助，不要试图一个人就把全部压力担当下来。同时在压力到来时，还可实行主动寻求心理救济，如与家人伴侣倾诉沟通、进行心理询问等方式来乐观应对。

第七步，提升力量——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的力量

既然压力的来源是自身对事物的不熟识、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、把握状况，并且设法提升自身的力量。通过自学、参与培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清晰了”，压力自然就会减低、消退，可见压力并不是一件可怕的事。躲避之所以不能疏解压力，则是由于本身的力量并未提升，使得既有的压力照旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今日——集中你全部的才智、热忱，把今日的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担忧。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清楚之事，由于为明日作好预备的最佳方法就是集中你全部的才智、热忱，把今日的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调整——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在掌握一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强熬炼、充分完整的睡眠、保持健康和养分。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，关心你与压力引起的疲惫斗争。

第十步，日常减压

以下是关心你在日常生活中减轻压力的10种详细方法，简洁便利，常常运用可