在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系

在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系摘要：积极地在心理咨询过程中和学生建立良好的帮助关系，是小学教师强化心理疏导、促进学生提升的重要渠道。小学教师要进一步强化认识，全面理解心理咨询过程中建立良好关系的重要意义和价值所在，并积极地联合其他优秀的教师同行，全面探索如何和学生建立良好的帮助关系，以更好的给予学生心理疏导，破解学生心理瓶颈，进一步提升学生的心理健康程度，为学生的不断发展和提升奠定坚实的基础。本文将就在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系进行讨论，期望可以起到抛砖引玉的效果，更好地服务学生的不断发展和提升。关键词：心理咨询；帮助关系；建立；策略；探索积极地建立平等、和谐的心理帮助关系，是每一位小学教师开展心理辅导的基本共识，也是小学教师提升心理辅导效益、提升学生健康程度的重要抓手，但从当前的辅导关系建设情况来看，还存在关系不平等、不和谐等突出问题，引导学心理辅导的效益和质量，也不利于学生心理健康程度的进一步提升，需要教师积极地重视起对该问题的研究和探索，并积极地对这些问题进行解决，构建更为平等和谐的师生关系，助力学生的更好发展和提升。一、提高重视程度，明确培养目标小学教师对平等帮助关系建设是否重视、重视程度是高还是低、建设的目标是否明确，这些都会对平等帮助关系建设的开展和实施产生重要的影响。而从实际的情况来看，部分教师对该项工作的重视程度还不够高，在一定程度上制约着该项工作的开展效益，需要教师积极地结合存在的问题进行认真分析和解决，以更好的构建平等与和谐的心理咨询帮助关系，促进学生心理健康程度的不断提升。例如，教师要全面强化对该项工作的认识，积极地将平等帮助关系的构建，和提升心理健康教育效益、促进学生不断发展相结合，并积极地结合心理咨询工作的开展情况，合理地设计平等关系构建目标和计划，明确不同阶段的工作侧重点，同时积极地明确每次心理咨询中的目标设计，继而指引该项工作稳步推进。二、放低自身姿态，积极走进学生小学阶段的学生往往存在“怕”老师的情况，如在学校不敢跟老师打招呼、见到老师就绕着走、不敢和老师直面分析和解决问题，这中情况也会或多或少的沿袭到心理咨询工作中。而部分教师又在心理咨询实施过程中以一副高高在上的管理者姿态自居，自然不利于良好师生关系的构建，还需要小学教师积极地强化认识，并在具体的心理咨询实施过程中放低自身姿态，积极地走进学生，继而让学生更好的进行心理咨询。例如，教师要在平时的心理咨询工作中积极地以朋友的姿态和角色走进学生，积极地和学生拉家常、说生活小故事，还要积极地对学生嘘寒问暖，询问学生的学习和生活情况，及时帮助学生解决遇到的各种问题，同时还要多和学生谈心，给予学生更好的建议，继而让学生感受到教师的爱和家一般的温暖，自然可以让学生放下拘束，更为平等的开展心理咨询。三、营造良好氛围，给予良好感染心理咨询环境氛围是否良好、是否和谐，也会对具体的心理咨询关系产生重要的和直接的影响，而从实际的情况来看，还存心理咨询环境氛围过于严肃，学生“放不开”等情况，自然不利于平等咨询和帮助关系的构建，需要小学教师积极地结合存在的问题，并积极地通过营造良好的环境氛围，来给予学生更好的感染，继而让学生放平心态，更为自主和平等的与教师开展交互。例如，教师可以科学选择心理咨询的场地，积极地结合需要选择更为契合学生心理特点的场合，如学生社交恐惧，教师则可以将场地设计成独立的空间，学生性格外向，教师则可以将场地扩大，并积极地在心理咨询过程中引入丰富化活动，还要积极地对咨询室的墙壁进行标语的悬挂，进一步营造良好的环境氛围，继而放松学生心态，让学生更能敞开心扉。四、丰富交流渠道，克服交流瓶颈有时候学生在心里咨询实施过程中往往存在拘束、放不开的情况，而在线上则会摆脱这种拘束，且能够更为坦诚与平等的进行心理咨询。小学教师要积极地结合心理咨询中遇到的实际情况，积极地丰富心理咨询渠道，并通过构建线上心理咨询平台来有效的克服学生社交瓶颈，继而助力和谐师生关系的构建，为学生心理健康程度的不断提升奠定坚实的基础。例如，教师可以借助微信公众号进行线上咨询平台的构建，并设计“心理小故事”“心理测试”“心理自我干预”“心理问题咨询”“互动交流”等几个模块，并提供对应的线上心理咨询资源，引导小学生在家长的辅助下进行线上心理咨询，教师则可以借助微信群组和学生开展一对一和一对多的交互，并让学生在线上心理咨询过程中放下包袱，积极地说出自己的真实想法，进一步助力平等帮助关系的构建。此外，还可以借助微信群组引导学生开展小组讨论、小组交流，一起说出自己遇到的心理问题，并以小组的形式讨论解决的对策和方法，继而克服社交障碍，更好的进行心理咨询。综上所述，小学教师要全面重视起心理咨询和辅导中平等师生帮扶关系的建设工作，积极地结合当前的基本现状，进一步摸索和研究如何构建平等、和谐、友爱的帮助关系，并在具体的实施过程中提高重视程度，明确培养目标；放低自身姿态，积极走进学生；营造良好氛围，给予良好感染；丰富交流渠道，克服交流瓶颈等，进一步破解心理咨询瓶颈所在，不断提升心理咨询和心理辅导工作的开展效益。参考文献：[1]黄晓霞.谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系