幼儿秋季保健注意事项（家长必看）

1/10幼儿秋季保健注意事项（家长必看）一场秋雨一场寒。随着秋天的到来，天气日渐寒冷，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，各类传染病又进入了新一轮的活跃期。孩子们身体抵抗力下降，容易受到各种病毒的侵害。孩子们被感染的几率陡然上升，稍有不注意就容易中招，着实令家长头疼。流行性感冒此为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。临床表现：突发高热，头痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。预防措施：多饮水，多休息，从外面回来冲洗鼻子，注意通风以及锻炼身体，食用含维生素的食物。流行性腮腺炎流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热，畏寒，头痛，咽痛等全身不适症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，心肌炎，卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-19天。易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终身免疫。预防措施：1、接种腮腺炎疫苗。2、及时隔离患者至消肿为止。水

痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行，虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒传染的尘土，衣服用具等也有可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期患者可出现头痛，全身不适，发热，食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹。后变为丘疹，再发展为水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施：1、接种水痘疫苗是最有效，最经济的预防措施。2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。3、经常开窗通风等也很重要。上呼吸道感染婴幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发生上呼吸道感染，出现发热，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等症状。预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生伤感不要滥用抗生素，让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。口角炎俗称”烂嘴角”，多因维生素B9和锌缺乏引起，如果伴有细菌，或真菌感染时更易出现嘴角干裂，糜烂，疼痛。预防措施：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要用舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓，吃些富含B族维生素和锌的食物。秋季腹泻秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节，秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。预防措施：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施：1、勤洗手、讲卫生。2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。疱疹性咽喉炎疱疹性咽喉炎是由肠道病毒引起的疾病。主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季，同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。预防措施：1、经常开窗通风。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。6、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。诺如病毒诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体，人一生中可多次获得感染，但预后良好。诺如病毒传染性强，潜伏期相对较短，通常12-48小时，患病期和康复后三天内是传染性最强时期。在学校、托儿所、敬老院等人口密集场所易引起暴发。传播途径：诺如病毒的传播途径有很多种。最常见的就是与病人接触，或是接触到被病人用过的东西，病人排出的排泄物、呕吐物、唾液等等来传播。接触到这些东西都可能被感染上诺如病毒而发病。主要症状：以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，严重者可出现脱水症状。预防措施：1、生活中尽量喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。2、流行季节，尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。3、掌握正确的洗手方法，饭前便后要洗手，勤洗手，认真洗手，养成良好的卫生习惯。4、保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。5、如果家中或学校有诺如病毒感染的病人，应积极治疗，注意休息，多喝水，并适当隔离；家人和老师在处理呕吐物要戴上口罩，并及时使用含氯剂液消毒呕吐物或粪便污染的表面，然后冲洗干净，预防病从口入。6、衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。提醒在家时请您这样做1、教育孩子饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。2、教育孩子喝开水，不要让孩子喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。3、不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、出疹性疾病的儿童，减少被感染的机会。4、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被。5、多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应尽早带到医院就诊，积极配合医生的治疗。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。6、加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强儿童自身的免疫力。7、常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。8、让儿童生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高儿童自身的抵抗力相当重要。9、让儿童积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。10、根据天气变化，适时增减衣服。11、合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。注意预防以上只是几种简单的秋季常见病，为防止其发生，主要做到及时增减衣物，注意饮食卫生，避开过敏源，治疗原发病。一旦出现相应症状，应及时看医生，不可自行滥用药物，以免病情加重。秋季穿衣应掌握的原则怎样让儿童“秋冻”，如何为其增减衣物呢？专家强调，要遵守背暖、肚暖、足暖、手暖、头凉、心胸凉的原则。（一）背暖保持孩子背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。（二）肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环。（三）足暖脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。（四）手暖手暖无汗为标准。妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给孩子增加衣服，以不出汗，手脚不凉为标准。穿得过多，不但会影响孩子自身耐寒锻炼，还会让孩子更容易患上感冒等疾病。正常情况下，宝宝的体温一般会比老年人和成年人高。（五）头凉从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有１／３是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。（六）心胸凉孩子穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。（七）薄厚衣服搭配着穿孩子活泼爱动，经常是不动的时候穿合适了，可玩一会儿就会满头是汗。对于这种情况，建议妈妈孩子多穿几层薄衣服，以此代替一件厚衣服。而且，薄衣服之间的空隙，可以起到很好的保暖作