全脑速读速记5节奏训练第29课节奏训练

逍遥右脑速读记忆培训教案29【教学内容】这节课引入一个新的训练项目，节奏训练可移动幅度，通过速度的拉免音读现象的产生也可以最大化的克看和回看现象。节奏训要领是按长框框规定的每一个视野的大小始终保持住器进行整体性的视读整体快速感知是这项练习的关键管一个框子里面的符号是不是全部看清了一定要跟着节奏保持恒定的速度一个个的往下看。跟后，要尽可能多的去。【教学要求】动速度和幅度都达定的训练效果，后面主要是进行保持和，所以从开始，这3个眼肌训练的时间，调整为30秒。课前准备好MP3播放器，或带有音箱，用来播放《速读节奏》中的，1节奏训练1200【教学过程】一、腹式呼吸训练 约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我两脚放平，宽度膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉。尽量让全部放松，不要僵硬。好！现轻微向下倾斜，吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙。下面我们完整的做3分钟的腹式呼训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练 约6分钟下面请小朋照我的提示，一步的来跟我次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4反复五次。呼气时要把和废气一同吐出去，使离开你的身体。2、想象自己站在大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7吸，呼气时心里默念“7。穿过鲜红色扶静地向后退去……3、降到六楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是温暧的橙黄色，清楚地看见橙黄色的墙壁上有个白色的“6”字。深呼吸，呼气时心里默念“6。在这橙黄色的温暧中走到下一节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，在温暧的橙黄色下降。悠闲自在无虑地下降……4、降到第五层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是明亮的黄色，亮黄色的墙壁上有个白色的“5”字。深呼吸，呼气时心里默念“5。边欣赏这明快的黄来到下一节扶梯前，你悄然地踏上自动，的感觉，心情舒畅地缓缓下降……5、降到第四层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是鲜嫩的草绿色，可以清晰地看见草绿色的墙壁上写着一个白色的“4”字。深呼吸，呼“4沉浸在这绿宝石一样透明的绿色之中，你悄然地踏上晰和宁静……6、降到第三层，走出扶梯。墙壁的颜色是天蓝色，在这蓝色的墙壁上可以清楚地看见白色“3字深呼吸呼气时心理默念“3。这样贮立一会儿脑中浮现清爽恬静的自然景象种感觉在头上伸延……清澈，蔚蓝的大海……完全溶化自然之中了……7、在这蓝色的包围中走出自动扶梯。墙壁是醒目的富贵蓝，在这深蓝色的墙壁上可以清楚地看见白色的“2“2。在这浓重的富贵蓝中全身都感到心情愉快在深蓝色中慢慢来到下闲地下降，向更加清幽静谧的方向…8、终于降到一楼，走出自动扶梯。墙壁是发亮的深紫色。在这深紫色的墙壁上可以清楚地看见白色的“1”字。深呼吸，呼气时心里默“1。被的深紫色所包围更加荡，心情异常安宁，身体感觉良好。最后数1、2、3个，睁开眼紧张感完全消除。随着身心的松弛会出现瞬间的平静反应可能表现为手掌和腹部发的感觉等，没有这些反应也是正。二、右脑活化训练 约5分钟1、首先请同学们拿出形状卡系列的菱形卡X—3睛30-40厘米的地方。向下弯曲，卡片稍微倾斜，视线和卡片垂直2、保持腹式呼吸，看菱形卡片30秒左右注意：看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼3、看完后，闭上眼睛，静的什么也不想，帘的残像这时就会在你的眼前出现一个白形4有0秒消失消失千万不，多训练几次，保留的时间会越长的5、等到眼前的卡片消失，睁开眼转动几下眼睛然后闭上眼睛，想象菱形卡片（X3）直到想出卡片为止小朋友们回时候，自己用上面的方尝试训练矩形卡X—4注意：训练量多次，不要短时间内量的反复训练。练完一次眨眨眼，转转眼球休息5分钟，再继进行训练。每天早中晚可以各训练1-2次。1 .0三、节奏训练 约1 .0节奏训练可以加快视点的移动通过速度的拉升免音读现象的产生可以最大化的克挑看”和“回看象。，练200字听。片节奏训要领是按长框框规定的每一个视野的大小始终保持住器个有2的子都可以看到。注意：不要快忽慢、丢行窜行、视野忽小等不良现象。子框不管你是看清了，都要先节奏。.S 。请大家仔细的听录音.S 。次注视的范围，一行移到下一行时的角度。片睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲，卡片稍微倾斜，片垂直。打1节练120字片到MP里片在长框框内放些简单的几何图案应该像前面的刚刚的训必须把每个长框框内的所有图案当作一个视读单位来进行整体性的视读。节奏和速度，一定要保持有图案的长框框时一样。只是让大家继续体会眼球运动的速度节奏每次注范围和换行角度必须以每个长框框位来进行整体性的视读整体发快速感知是这项的关键。.S.S片.S.S睛30-40厘米的地方。头下弯曲，卡片稍微倾斜，保线和卡片垂直。打1节练120字片2，到3里。3、在长框框内放进文字，同前面刚刚完成的两项节奏训练一样，视读野要均匀眼同时以每一个框整体为单位地视读长框框来进行整体性的视奏和速度，一定要和没有文字的长框框。这项训练不是让大家理解忆长框框内文字的内只是让大家继续体会眼球运度、节奏、每次注视的范围和换行时的，以每个长框框为单位来进行整读并且有意识抑制习惯性的音读现象的发以，我们特意选择了一些极为少见的繁，大家不要管它们读什么也不要管它们是什么意思只要把每个字的笔画和间架结构看清楚就可以了。打1节练120字片3，到3里。4、在长框框内加进常用的，有系统、连贯、完整意义的汉字、文章，要求大家严格按的节奏训练所体节奏感来视读不要求读懂和记住，只要形成按规定的节奏来阅读的习惯。这是整个训练中结合的关键环节，务必要练好。注意：把整个框一个整体去看，不要管一个个的符号（）永远不要管一个框子里面的符号是不是全部看清了一定要跟着节奏一个个的往下看。跟上节奏后，要尽可能多的去看清，逐步适应后，的速度去移动！下面我们连贯的做一次眼肌训练和节奏训练。1、腹式呼吸训练 3分钟2、集中力训练 2分钟3、视点移动训练 2分钟4、左右移动 30秒5、上下移动 30秒6、对角线移动 30秒7、视点圆记号训练 1分钟8、数字符号记号训练 1分钟9、节奏训练 7分钟训练方法：1、打开《速读节奏训练，(1训练1200字)。片13、每“叮”一声，就看清一个完整的方框。4、当她说“页，你就回到开头，重新看这页5、根据节奏训练音频的提示，每个节奏图训练两次。下面我们用节奏方法，实际的阅读下面的文章。约8分钟每行每个间隔的区间作为一个整体，同时看清楚一个间隔里面的文字然后在间隔之间左右的看行看4眼注意一个间隔只看一眼，看的时间不要想文字的含义不要去想这个写的什么东西不要去想你看的是什么，不要想书什么意思。这个训练就是要唤醒你大脑自己的理解力，唤醒你大脑自己的记忆的时候不管书说的是什么意思就当那个视点圆那样的不管有没有中你会有好像个把个没有看清好像漏掉部分这样的现切记不要去在竖线之间移竖线分割的几个文字，一个整体去看。别个苹果为此自豪极了。在阳光中的摇摆着头，炫耀自己。一个小苹果“苹果姐姐你长得真漂亮“那然了他自豪地说：“在这苹果当中，我就是苹果王了，你们谁也比不过我”另一个苹果说。俗话说的好‘人无完人，金无足赤吗“哼”它猛地一甩头“你们能和我比吗？我是这林子的苹果王，在这里我是独一无二的”大苹果这说大家都不快活森林里变得死一静。果不不苹果被冻伤了，掉到了地上。它们慢慢长大了，大苹果，也那么大，也那么香，也那么，可是听不到它们的炫耀自己个大苹果——它们的妈妈曾告戒它们：不能自高自大。（本文章502）阅读时间： 秒得分： 分阅读效率： 字/分1、请小朋友们写出文章中出现的时间（本题30）1、 2、 3、2、请小朋友们写出文章中出现的地点（本题20）1、 2、室3、请小朋友们写出文章中出现的人物（本题30）1、 2、 3、4、 5、 6、农4、大苹果说它自己是 （本题10分）王5、冬天来了，苹果被 ，掉到了地上（本题10分）了四、听注力训练1、听觉集中力训练 约2分钟下面请小朋友们听下面的数字，每组数字我只读一遍听完之马上说出重复的数字。39500455181386672331

2231978893440987091143788744522、听觉分辨力训练 约3分钟听两句话，找出其中不同的两对词语，并把他写下来1、南山的枣树，今年结的枣子特别多。东山的枣树，今年结的枣子特别大。多大2、雨水冲洗过的岩石，光亮的好像是水晶。雨水冲刷过的岩石，光亮的好像是玻璃。水璃3、看奥运会足球赛，运动员踢的那么精彩，真是过瘾。看奥运会足球赛，运动员踢的那么漂亮，真是痛快。过快11111111111、视觉集中力训练 约3分钟请小朋友们仔细的看下面的数字表，数下23共出现多少次23456 3245558423564256743223345316857643935785436788646551243235556353696576

45445523442523642353423569423269345252349235657633

654545234613456549084323856234465564523910235969121456792354723111203512356答案：9个2、找出每组中与其他不一样的数字，并记录下来 约2分钟555565555655655556555565565565655555655556555565556556共有（）个答案：2个333833383338333838833338333383333833338333833338338338共有（）个答案：3个777717777177717777177717771777717777177771777177717771共有（）个答案：1个444474444474444744474444744447444474444744447444474447共有（）个答案：0个视觉分辨力训练 约4分钟请小朋友们仔细面的表格，数下各个符号的数目＋－××＋＝÷＜÷＋＝＋－÷＜＋＝×＞×÷＞＋＜－＝＜＝－＝×＝－÷＞＋××÷＜÷＜＋＝÷－＞＜＝＋＝＋÷＞－×＝＋×÷下面请写出对应符号的数量：＋ － × ÷ ＝ ＜ ＞11 7 9 10 11 7 5小朋友们回去的时候，每天要按下面的步骤，做2次连。1、腹式呼吸级放松训练 3分钟2、集中力训练 2分钟3、视点移动训练 2分钟4、左右移动 30秒5、上下移动 30