《正视自己乐观自信》（导学案）2022-2023学年心理健康六年级下册_第1页
《正视自己乐观自信》（导学案）2022-2023学年心理健康六年级下册_第2页
《正视自己乐观自信》（导学案）2022-2023学年心理健康六年级下册_第3页
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文档简介

正视自己，乐观自信导学目标了解自己的优点与不足提高自信心和自尊心学会从积极角度看待自己和生活串联教学本节课是心理健康教育的重要环节，旨在帮助学生了解自己的优点与不足，建立积极的自我形象和自信心。本节课的内容包括：自我认识：了解自己、认识自己的优点与不足积极心态：建立积极的自我形象，从积极角度看待自己和生活自信心：提高自信心和自尊心，培养自己的自信能力通过讲述案例故事、小组讨论、个案辅导等多种形式，帮助学生正视自己、乐观自信，建立积极向上的心态。课堂实施情景引入首先，老师可以讲述一个故事：讲述一个小学生在运动会中跑完全程，赛场上的掌声、以及阿姨和妈妈会心的微笑，这一刻，小学生感到自己非常快乐。但是，后来小学生在开学典礼上，因为接下来的功课，感到自己很没用。老师鼓励学生正视自己的长处与不足，并提醒学生获得快乐是一件非常重要的事情。自我认识给学生发下面的问题，并帮助他们思考并回答:你最擅长的事情是什么？你最喜欢的事情是什么？你认为你需要提高的事情是什么？你最让自己感到自豪的事情是什么？你最眼红别人的是什么？使用“三只眼”方法帮助学生审视自己三只眼指的就是战略、战术、操作三方面。老师分别向学生解释这三个方面。战略：关注目标，也就是保持明确的知道自己现在所做的事情是为了什么目的。战术：关注操作技巧，如何去达成战略目标。操作：直接去做，并且在操作过程中，根据反馈来及时调整战术达成目标。借助这种三重想法，帮助学生审视自己，为自己制定更感性和更实际的目标，并策略性地实现自己的目标。积极心态建立积极的自我形象受外界环境的影响，很多时候我们会由于周围人的想法而认为自己不如别人，而这种想法会对我们的心态和情绪产生不好的影响。因此，我们需要建立起一个积极的自我形象。具体来说，我们可以使用以下方法来建立积极的自我形象：尝试着自己做一件事情:找自己感兴趣的事情，努力去完成它，并从中获得成就感，增强自己的自信心。善待自己:找到自己喜爱的事物，当我们肯定自己时，我们会感到更自信和快乐。理解自己:学会去理解自己的长处和不足，全面地认识自己。从积极角度看待自己和生活我们要尝试着从积极的角度来看待自己和生活，坚信自己拥有能够解决问题的力量，通常我们能够通过我们的积极思考解决自己的问题。自信心提高自信心和自尊心我们需要从自己的长处开始，去提高自己的自信心和自尊心，使自己成为一个有自信、有信念、有自尊的人，更自信和自尊的人可以让我们拥有更高的能力和勇气去面对问题。培养自己的自信能力我们需要从日常小事上开始培养自己的自信能力，例如：为自己做出决定并信任自己的决定。每天都说一些积极的话，肯定自己并鼓励自己。参加和尝试新的事情，学会接受挑战和失败。总结指导通过本节课的学习，我们需要正视自己的长处和不足，建立积极的自我形象和自信心，从积极的角度看待自己和生活。为

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