寒露节气天气气候的特点-寒露的养生小知识

千里之行，始于足下。你若盛开，蝴蝶自来。第第2页/共2页精品文档推荐寒露节气天气气候的特点_寒露的养生小知识寒露节气天气气候的特点_寒露的养生小学问

寒露转凉简单消失病症，呼吸道对冷空气刺激极为敏感，突然降温使呼吸器官反抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。下面是我为大家整理的寒露节气天气气候的特点，期望对您有所帮忙!

寒露节气天气气候的特点

1、气温降得快，气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8～10°C已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的掌握，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。

2、平均气温分布差异大，10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。在华南，平均温度大多数地区在22°C以上，海南更高，在25°C以上，还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15°C～20°C，东北南部、华北、黄淮在8～16°C，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8°C以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0°C以下了。在广东一带流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气变凉了，可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，更多的人们，开头用“寒”字来表达自己对天气的感受了。

寒露的养生小学问

1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”由于寒露过后是真正的冷了，并没有初秋的燥热，喜爱穿凉鞋的菇凉们可就要留意了，夏季穿的凉鞋就要收起来了，究竟足部保暖是很重要的，当心“寒从足生”。睡前可以采纳热水泡脚，不仅可以防止凉气入体，还能使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织养分，削减下肢酸痛发生，缓解疲惫。

2、适时添衣，寒露过后不要再穿夏季的凉快衣物了，应当适时添衣，尤其是老人、儿童和身体体质较弱的人要留意防寒保暖，渐渐增加衣服。当然换季衣服也不宜添得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。寒露季节，在起居上，更要合理支配。

寒露节气的由来

寒露是农历二十四节气的第十七个，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝聚，故名寒露。”“露气寒冷，将凝聚也。”寒露季节，南岭及以北的广阔地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，温度接近0度左右了。

寒露节气的风俗

1、吃花糕

寒露节气后天气渐渐变得寒冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

2、饮菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，慢慢移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味凉爽甜蜜，有养肝、明目、健脑、延缓年轻等功效，据说喝菊花酒还可以增加寿命。

寒露的意思

寒露是一个反映气候变化特征的节气，与白露相比，气温又下降了许多，地面的露水更冷，更多，有成为冻露的可能，因此称为寒露。这时的东北地区已进入深秋末尾，有个别地区已可见到零星的小雪花了。在南方大部地区，天气明显变凉。《清嘉录》载：“寒露乍来，稻穗已黄，至霜降乃刈之。”在南方大部分地区，寒露之后，才开头进入真正的秋季。偶然能见到几片树叶发黄，也到了“过r寒露，秋粮入库”的时候了。在黄河中下游地区，秋收已近尾声，庄稼已收割，农夫一般是在场院上脱粒、翻晒，预备保藏入库了。“寒露种小麦，种一碗，收一斗”，这时候正是播种冬小麦的最终一段时间，抢种小麦不