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文档简介

認識營養早餐製作：陳依珮老師1/10一日之計在於晨—

好早餐，好開始不一样早餐對身體有不一样影響健康飲食原則—早餐像國王午餐像庶民晚餐像貧民認識營養早餐—陳依珮製作2/10學童期營養早餐主要飲食須知每日飲食指南認識營養早餐—陳依珮製作3/10早餐怎麼吃，最健康？你是不吃早餐人嗎為何不想吃早餐熬夜晚上吃得太飽、吃得太晚了不吃早餐有何危險認識營養早餐—陳依珮製作4/10「營養」健康，從早餐吃出來一日之計在於晨早餐主要性錯誤飲食觀念如何正確選擇早餐認識營養早餐—陳依珮製作5/10早餐豆漿、牛奶含豐富蛋白質攝取纖維質能够緩和血糖上升，使早餐達到「長效性」效果，以維持早餐最佳效益認識營養早餐—陳依珮製作6/10大家一起來吃早餐一天活力來自早餐什麼叫營養早餐從容用早餐也是一份營養早餐下肚及消化關鍵認識營養早餐—陳依珮製作7/10健康早餐新概念7至8點，早餐最佳時間早餐前喝水對健康有利早食冷食損健康早餐酸鹼平衡很主要認識營養早餐—陳依珮製作8/10體檢你早餐麵包牛奶族早餐店族燒餅油條族清粥小菜族素食早餐認識營養早餐—陳依珮製作9/10營養早餐理念、內容與效果分享營養早餐理念與主要性黃金早餐為什麼要吃早餐營養早餐設計

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