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文档简介

做情绪主人

结识情绪，接纳情绪廖卉重庆大渡口区四胜小学1/44面向下雨2/443/444/445/44⑴对同样事情，为何不一样人会有不一样情绪体现呢？6/44

看了刚才三位同窗面向同一件事情,产生了不一样情绪反应,那同窗们你们懂得究竟什么是情绪吗?7/44情绪情绪是内心感受经由身体体现出来状态8/44大家一起做游戏9/44

游戏开始啦10/44游戏规则小组比赛：每组派两名同窗合作，其中一名同窗将看到幻灯片上情绪演出出来，让另一名同窗猜，哪一组猜得快就算获胜。演出过程中不能用语言，不然算犯规；比赛进行期间，请其他组员保持安静11/4412/4413/44撇嘴14/44烦恼15/44胆怯16/44生气17/44痛苦18/44鬼脸19/44郁闷20/44下一组21/44困22/44

发呆23/44胆怯24/44痛苦25/44生气26/44开心27/44伤心28/4429/44嘟嘴30/44

结束了！31/44美国心理学家华生说过：“人面部表情是人内心世界显示屏”32/44快乐生气，忧伤33/44情绪是有个别差异的34/44三峡35/44

李白流放中：平生不下泪，于此泣无穷。大赦后：朝辞百帝彩云间，千里江陵一日还；两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。36/44

情绪是会伴随人境遇和社会生活变化而变化37/44大舌头

请大家说说看，你们在遇到不良情绪时用什么措施消除呢？小男孩与钉子故事38/44在一次小组讨论会上，同窗们分别介绍了自己调整情绪办法。小王说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己快乐事,如逛公园.”小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小张说：“每次考前我都按老师要求认真复习,进考场时我就不担心。”请问他们分别用是什么调整法？39/44其他方法换个角度看问题放松法音乐观赏法自我暗示法。。。。40/44今天我们首先理解了事物引发情绪反应，那么这样情绪反应是由内心需要决定，因此情绪是心理活动主要体现。然后我们还结识了生活中常见情绪及它们体现，还懂得了情绪是会伴随人境遇和社会生活变化而变化。最后还学会了某些调整情绪办法。回忆：41/44

情绪是一种人心理能量调整器，它能够发感人行为，确定人行为方向，对人具有没有法估计感染力。我们要充足利用积极情绪正面作用，做自己情绪主人，让自己心理世界更多地展现出一片晴空。同窗们，当你遇到困难时，也许会一时情绪低落，但我相信大家一定能尽快适应并调整好。我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪主人。

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