11我能管住自己 （教案）大象版六年级心理健康_第1页
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11我能管住自己（教案）大象版六年级心理健康一、教学目标1.了解“自我控制”的含义，学会运用自我控制的方式来管理自己2.认识自己的情绪，尝试用积极的态度面对困难3.培养良好的心理素质，增强自我保护意识和能力二、教材分析本节课的教材为《大象版六年级心理健康》中的“我能管住自己”一章，该章节内容主要讲述了如何通过自我控制来管理自己，同时也提出了面对困难时如何保持积极的态度。三、教学过程3.1导入教师通过课件或者黑板，出示“自我控制”的概念，让学生尽可能多地发表自己对该概念的理解，并用一两个例子进一步阐述。3.2意义解析当学生已经对自我控制的概念有一定的理解时，教师可以根据教材的要求，以互动的方式帮助学生了解自我控制的意义和重要性。教师可以以问题的形式引导学生思考，例如：你觉得为什么要学会自我控制？自我控制对我们的日常生活有什么帮助？自我控制可以让我们做出更好的决定，你同意吗？让学生步步为营地认识自我控制的重要性，并通过讨论和互动激发学生自我控制的需求和兴趣。3.3方式探究在学生对自我控制的意义和重要性有了一定的了解后，教师开始引导学生学习自我控制的方式。首先，教师可以以实际情境的形式，让学生回忆和提出日常生活中出现的自我控制案例，并让学生描述当时是如何进行自我控制的。然后，教师依据学生提出的案例，介绍和讲解更多自我控制的方式，例如：改变注意力，让心情得到平静。做决定前思考并制定计划，然后按计划行动。把事情拆分成小的部分处理，然后逐步完成。接受自己的情绪，用积极的态度应对困难。教师还可以请学生使用这些自我控制的方式在班级或家庭生活中做练习，加深学生对自我控制的理解，并根据学生的实际情况或难点，鼓励和指导学生更好地运用自我控制的方式管理自己。3.4情感教育在学生掌握自我控制的方式后，教师开始注重情感教育，引导学生从积极角度看待挫折和困难，培养他们的心理素质。教师可以以互动的方式，引导学生思考和回应积极面对困难的态度，例如：当遇到挫折和困难时，我们应该怎么做？如何应对朋友圈中负面情绪的影响？你们觉得，积极的态度会带来哪些好处？通过这些互动和讨论，让学生体会到积极心态对于心理健康和自我控制的重要性。3.5练习与巩固在教学的最后部分，教师可以布置自我控制的实践任务，例如：在一周内记录下遇到的困难和自我控制的方式，然后在下课时分享。在下一次联欢活动中，自己控制自己的饮食，坚持健康饮食。同时，也可以让学生针对下一步的自我控制计划进行小组讨论和分享。四、教学评估本节课的评估主要分为两个方面：1.在课堂练习过程中，教师可以根据学生对教材的理解和应用情况，对学生的自我控制能力进行常规的评估。2.在课堂结束后，教师可以引导学生自我评价，对本次课的收获和不足进行反馈和总结，同时鼓励学生针对自我控制的计划，制定落实自我控制的具体措施。五、教学反思本节课主要通过多种方式，引导学生学习自我控制的概念、意义、方式和积极心态，并且巩固实践。教师需要根据学生实际情况，适时调整授课方式和思路，让每

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