心理健康教案-调节愤怒_第1页
心理健康教案-调节愤怒_第2页
心理健康教案-调节愤怒_第3页
心理健康教案-调节愤怒_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

心理健康教案——调节愤怒本课的现实意义：愤怒是人的心理活动，与学习、工作和生活等方面息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于身心健康、智力发展和正常水平的发挥。而愤怒则会影响身心健康，抑制智力发展和正常水平的发挥。小学生情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自身情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，正确地调节愤怒是当务之急。教学目标：1、认识愤怒对身心健康的危害。2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。3、初步学会调节和控制愤怒情绪。教学过程：（一）活动名称：明镜台（什么令他们如此愤怒？）步骤：1、出示六个图片，包括小明考试不及格、小芳脸上长了雀斑、小刚听说小力在背后说他坏话、妈妈偷看阿红的日记、老师没调查原因就批评了小辉、小义做好事却被人误解。2、让学生说说他们为什么愤怒。3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？4、让学生选择反馈方式，包括打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5、让学生回忆最近一次愤怒的情景，包括使他们愤怒的事情、心里感受和行为反应。小结：在生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情。愤怒会像火山爆发一样，使得浓郁的丛林变成荒野。但我们仍有选择的权利，因为我们并不是火山。因此，选择正确的行为态度对身心健康至关重要。（二）活动名称：智慧泉（找控制愤怒的法宝）步骤：1、让小记者发表对前面选择的行为态度的看法，并说明理由。2、让学生说说控制愤怒的方法，包括：（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”3、让学生说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。活动名称：回音壁（用调节愤怒的法宝解决实际问题）步骤：（1）聪明的小诸葛帮助被怒火控制的同学，让他们的怒火降温。通过出示前面的画面，让学生当小诸葛逐个给他们出法宝，使欢乐与大家永远相伴。（2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。这有助于学生们更好地理解如何控制自己的情绪并找到解决问题的方法。（3）表演“理直气和”小品，并分享感想。这可以帮助学生们更好地理解如何在与他人沟通时保持冷静，并用更有效的方式解决问题。通过这些步骤，学生们可以学会如何调节自己的情绪，避免因愤怒而做出错误的

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 合同范本

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论