感受世界的奇妙

精品文档-下载后可编辑感受世界的奇妙刚上大学的时候，和大部分同学一样，我总是晚上睡不着，玩手机，刷微博，白天起不来，上课迟到，成了严重拖延症患者。每天都会为完不成计划50%而心情低落。大二搬了校区，靠近江边，跑步方便，就开始夜跑，除了下雨太冷，基本每晚都去跑45分钟左右。这一跑就坚持到了毕业。

刚开始跑步真是费力又痛苦，几乎是以十米十米为目标来激励自己，告诉自己再坚持一下，再跑十米吧，就这样鼓励自己坚持跑下了人生的第一个30分钟。跑完后觉得很欣喜，自己这么差的身体竟然能跑这么久！要知道我从小体质很弱，高中800米体能考试半跑半走6分钟才完成差点毕不了业，800米是我跑过最远的距离，所以跑30分钟对我来说是极大的挑战。

跑步的过程中对意志力有很强的磨练。跑了一阵子后慢慢就没那么辛苦了，基本都能坚持按计划跑下来，甚至跑出了我目前最远距离8.8公里。那一瞬间，感到征服自己的感觉真的很爽！跑步对我来说就像是给平淡的生活打了一针兴奋剂，有种很舒畅的感觉。我最在意的是运动能力和体能的增强，尤其在一些进步较大的阶段，能够感觉到自己运动能力在不断增强，甚至有时候会有脱胎换骨的感觉。对健康状况的改善也是毋庸置疑的，身体会变得结实，精神会更加饱满，每天感觉到浑身上下充满活力。比如我以前爬宿舍楼五楼觉得有点累，后来就一阵风似的就爬上去了。这让我确信，这世界是很公平的，只要你付出，就会有回报，只要坚持努力，就会达到自己都想不到的目标。

以前我是很难早起的人，但去跑步得留出时间，所以晚上10点之前必须把一天的任务做完，跑完回去洗个澡感觉心情很好，煮个牛奶趁着身体感觉好就睡觉，以前一两点都睡不着，现在11点左右就睡觉。以前一起床一个上午就没了，现在基本七八点自然醒了，而平时这个时间我还在昏睡！这让我有种早起的鸟儿有虫吃，对自己的生活有掌控的感觉，而不是被床绑架！起床之后看书，学习，感觉一天长了很多，做事也不拖延了，精神状态好，开始超额完成任务了。

脸上再也没有因为熬夜而冒出的痘痘了，看着镜子里自己变得越来越好的身材反而越来越在乎吃得健不健康了。现在我把零食，油炸食品，饮料全戒了，吃大量蔬菜水果和少量肉食。最关键的是，那时候我的专业学习压力很大，有几个证我都没顺利考下来，心情每天都很阴郁，但是跑步的时候清空大脑，什么也不想，人会慢慢静下来，感知更加的敏锐，能闻到平时闻不到的花香草香和听不见的虫鸣，一些纠结的事情也会自然而然的想开，像是与自己独处的一段时间。而且跑完之后，人会变得精神，一扫跑之前的衰弱感。开始觉得人生是一场持久战，不是百米赛跑，要坚持。于是就更有干劲儿了。

听着可能有点玄乎，但是真的当你不顾一切坚持运动时，你就不得不开始为了它腾出时间，学会规划时间，健康饮食，相信我，这是良性循环的开始。跑步会让你变得更自信，不会在无意义的事情上花太多时间，生活变得很充实。最后，收@的当然不止是身体的健康与强壮。

现在对我来说，跑步根本停不下来，可能不会有人懂我的心态，情不自禁地要去跑步，跑步过程总是想停下来却又停不下来。对于我，马拉松这个词汇在我的世界不再是遥远的东西，我计划着跑一次