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义乌市“三减三健”知识测试题（10分）1、性别：【单选题】A.男B.女2、年龄：【单选题】A.18岁以下B.18~40C.41~60D.60岁以上3、文化程度：【单选题】A.小学以下B.初中C.高中及大专D.本科及以上4、全民健康生活方式行动第二阶段提出的“三减三健”是指什么？【单选题】A.减盐、减糖、减油、健康口腔、健康体重、健康骨骼B.减盐、减重、减油、健康口腔、健康体重、健康骨骼C.减盐、减重、减油、减糖，健康口腔、健康体重正确答案:A5、健康生活方式的四大基石指的是什么?【单选题】A.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒B.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡C.合理膳食、适度锻炼、戒烟限酒、心理平衡正确答案:B6、运动并不是越多越好，依据个人身体情况提倡适量运动，成人每天活动量是多少步?【单选题】A.4千步-8千步B.6千步-1万步C.8千步-2万步正确答案:B7、减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血病，成人每日盐的摄入量不应超过多少克？【单选题】A.3克B.B6克C.9克正确答案:B8、一般建议烹调油摄入量不宜超过多少克？【单选题】A.25克或30克B.30克或50克C.40克正确答案:A9、腰围反映了腹部脂肪蓄积的程度，如果腰围超标，则称为中心型肥胖，判断成年人中心型肥胖的指标是?【单选题】A.男性腰围≧90厘米（2.7尺），女性腰围≧80厘米（2.4尺）B.男性腰围≧90厘米（2.7尺），女性腰围≧85厘米（2.6尺）C.男性腰围≧85厘米（2.6尺），女性腰围≧80厘米（2.4尺）正确答案:B10、饮食中糖摄入过多是引起龋齿、肥胖、2型糖尿病的风险因素，《膳食指南》推荐每人每天添加糖摄入量不超过多少?【单选题】A.50克，最好25克以下B.100克C.20克正确答案:A11、对于成年人来讲，可以用体质指数（BMI）来判断自已的体重是否正常，以下属于正常体重的BMI值是?【单选题】A.≥28B.24≤BMI＜28C.18.5≤BMI＜24D.≤18.5正确答案:C12、如何保持正常体重？【单选题】A.不吃肉类、不吃油脂、睡眠充足B.营养均衡、适当锻炼、睡眠充足C.合理膳食，高强度运动，减少应酬正确答案:B13、口腔健康是全身健康的基础，一般情况下，

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