2023年研究生类在职攻读硕士联考体育综合（运动训练学、学校体育学、运动生理学）历年高频考题带答案难题附详解

2023年研究生类在职攻读硕士联考体育综合（运动训练学、学校体育学、运动生理学）历年高频考题带答案难题附详解（图片大小可自由调整）第1卷一.历年考点试题黑钻版(共50题)1.长时间重复训练法练习时间长而两组练习间隔都比较短，以使运动员能更好地发展有氧耐力。

2.试述模拟训练法的含义及其两种分类方法。3.集体学习和个性发展之间的关系，不正确的描述是

。A.学生的个性发展和集体教育本是相辅相成的B.良好个性体现应是在集体的道德共识和集体的行为规范范畴内的个体创新，而集体也应是包容了各种被允许的个人思想和行动自由的群体集合C.个性存在于集体之中，集体不存在个性D.不能一谈“集体教育”就否定那些合理的个性化的思想和行为，更不能一谈“个性发展”就纵容那些有悖于集体利益的不合理思想和行为的存在，要把“集体教育”和“个性发展”有机地结合在集体的活动和学习中4.下列技术动作需要采取胸式呼吸的是

A.手倒立B.单杠直臂悬垂C.仰卧起坐的坐起阶段D.吊环十字悬垂5.中小学常用体育教学方法，不正确的是

。A.以语言传递信息为主的体育教学方法，以直接感知为主的体育教学方法B.以身体练习为主的体育教学方法，以表象训练为主的训练方法C.以情景和竞赛活动为主的体育教学方法D.以探究活动为主的体育教学方法6.乳酸阈是反映无氧耐力的一个指标。

7.毛细血管丰富而收缩速度快是快肌的特点。

8.运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢之间产生了暂时性神经联系。

9.何谓运动技能，运动技能如何分类?10.剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是

A.ATPB.CPC.葡萄糖D.脂肪酸11.如何调控中学业余运动训练的负荷阈?12.心脏的泵血机能及每搏输出量的大小是决定最大摄氧量的重要因素。

13.良好的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是

A.防止受伤B.缩短进入工作状态C.推迟疲劳D.加速恢复14.起赛冷淡一般是由于赛前兴奋性过低所致。

15.与最大摄氧量相比，乳酸阈更能反映运动员的无氧工作能力。

16.试说明如何在训练中贯彻有效控制原则。17.下列关于张力一速度关系曲线意义的叙述错误的是

A.要增加肌肉收缩的速度，应当减少后负荷B.当后负荷减少到零时，肌肉收缩的速度达到最大C.要增大肌肉收缩的张力，必然会降低收缩的速度D.在后负荷的作用下，肌肉收缩产生的张力和速度都呈反变关系18.初等教育阶段体育的重点主要是：发展学生身体素质和运动能力的基础；运动技能(包括生活和生存技能)的基础；体育与健康知识的基础等。

19.高原适应后随着携带氧气的能力提高，最大心率和心输出量均有所增加。

20.耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为

A.心肌增厚B.心室容积增大C.心肌、心容积都增大D.无明显变化21.肌肉在最适初长度时，细肌丝和粗肌丝处于最理想的重叠状态，因而能取得最好的收缩效果。

22.案例：2004年3月，素有女排“第一高度”之称的赵蕊蕊在国家队的训练中小腿突然疼痛，后经检查确诊为疲劳性骨折。雅典奥运会前赵蕊蕊奇迹般地康复，并在首场对阵美国队的小组赛上出任主力，于是便出现了开场几分钟便再度受伤的那一幕。据悉，赵蕊蕊在赴雅典之前腿上就长出了一个小包，医院的检查结果证明她受伤的小腿胫骨处再度出现隐裂。

问题：从运动训练学角度讲赵蕊蕊多次发生疲劳性骨折的现象说明了什么?适宜的、过大或过小的训练负荷对运动员的机体各会产生什么样的影响?应该如何安排运动负荷?23.现代教育的基本特征不包括

。A.以人为本，关注人的生存和发展B.对“学”的关注转向对人的关注，把知识引向人生关怀，关注人的生活意义C.注重人才评价标准的多样性D.在追求教育的目的性、计划性与组织性的同时，尽可能地增强教育的灵活性和开放性，以增强现代教育的活力24.战术决策是指对参加一次比赛的全局性问题(主要为比赛目的、战略原则)所进行的决策；战略决策是指针对比赛中具体情况而进行的决策。

25.心电图反映心肌

。A.兴奋的产生、传导和恢复过程B.机械收缩过程C.兴奋的产生和传导过程D.兴奋的恢复过程26.动作速度就是指人体在特定方向上位移的速度。

27.儿童与成年人比较，呼吸频率、呼吸深度、肺活量和肺通气量相对值分别为

A.快、大、大、小B.快、小、小、大C.慢、小、小、小D.慢、小、小、大28.案例：1984年洛杉矶奥运会前，为适应美国选手海曼、克罗克特的扣球力量，我国女排运动员同男队员一起训练；羽毛球、乒乓球中模拟对手，也主要在于模拟其击球的速度、力量、旋转等。

问题：请说明上述例子采用的战术训练方法，并说明运用这种训练方法的一般程序和要求。29.无论怎样用力呼气，肺内的气体也是呼不完的。

30.试述适宜负荷原则的含义及其科学基础。31.试述运动时呼吸的变化及其调节机制。32.在“心搏峰”范围内运动时，随着心率的进一步增加，每搏量减小，心输出量基本保持不变。

33.训练诊断主要体现在大周期训练的开始或结束。

34.运动训练学命名的“高原现象”是指

。A.专项提高阶段的训练中，竞技水平达到较高水平B.专项提高阶段的训练中，去高原地区进行训练C.专项提高阶段的训练中，竞技水平突飞猛进的提高D.专项提高阶段的训练中，达到较高水平后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降35.在中长跑运动中，主要的供能物质是

。A.蛋白质B.脂肪C.ATP-CPD.糖元36.战术意识是指运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维能力和过程。37.持续训练法主要用于发展运动员的

。A.磷酸原供能无氧耐力B.糖酵解供能无氧耐力C.有氧耐力D.无氧耐力38.什么是变换训练法，分为哪几类?结合专项，谈谈此类方法在运动训练中的应用特点。39.乒乓球运动员的“左推右攻”是由两个技术动作连接组成的技术组合。

40.

年我国进行了最有力度的体育课程改革，将体育课更名为体育与健康课。A.1987B.2000C.2001D.199341.无论有训练者或无训练者，在高温环境中运动时，有氧工作能力都下降。

42.如何运用血红蛋白指标科学指导运动训练?43.学年体育教学目标是根据其上位的“学段体育教学目标”确定的。

44.儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的

A.在生长加速期，肌肉纵向发展较慢B.在生长加速期后，肌肉横向发展较快C.在生长加速期，肌肉的发展先于骨骼的增长D.在生长加速期，肌肉横向发展较慢45.如何克服运动员在比赛前或比赛中的心理紧张现象?46.我国成年男性的红细胞数量为

A.3.5×102L-1～5.0×102L-1B.4.0×102L-1～5.5×102L-1C.4.5×102L-1～6.0×102L-1D.4.0×102L-1～5.0×102L-147.案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练，田径队教练经常安排6RM～10RM蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量，而采用30RM来训练长跑运动员的下肢力量。

问题：请分析对不同项目运动员进行力量训练时为何要区别对待。48.提高人体有氧工作能力的训练方法有哪些?并从生理学角度进行分析。49.运动性疲劳50.对跳水来说，在全程性多年训练的最佳竞技阶段，训练的首要内容是

A.专项心理品质B.专项技术C.专项运动素质D.训练理论知识第1卷参考答案一.历年考点试题黑钻版1.参考答案：B2.参考答案：(1)模拟训练法是指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。

(2)模拟训练有两种分类。一种是依被模拟系统将其分为比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比赛环境的模拟训练；另一种是将其分为静态模拟训练和动态模拟训练。当被模拟系统是一个相对静止的系统时，可采用静态模拟训练。比赛环境的模拟训练亦属此例。一般说来，静态模拟带有较高的确定性。3.参考答案：C[解析]要处理好集体学习和个性发展之间的关系：(1)学生的个性发展和集体教育本是相辅相成的；(2)良好个性体现应是在集体的道德共识和集体的行为规范范畴内的个体创新，而集体也应是包容了各种被允许的个人思想和行动自由的群体集合；(3)不能一谈“集体教育”就否定那些合理的个性化的思想和行为，更不能一谈“个性发展”就纵容那些有悖于集体利益的不合理思想和行为的存在，要把“集体教育”和“个性发展”有机地结合在集体的活动和学习中。4.参考答案：C5.参考答案：B[解析]中小学常用体育教学方法包括：(1)以语言传递信息为主的体育教学方法；(2)以直接感知为主的体育教学方法；(3)以身体练习为主的体育教学方法；(4)以情景和竞赛活动为主的体育教学方法；(5)以探究活动为主的体育教学方法。6.参考答案：B7.参考答案：B[解析]与慢肌纤维相比，快肌纤维收缩速度快，但毛细血管网不如慢肌纤维丰富。8.参考答案：B9.参考答案：运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌群间的协调性。运动技能也是指在准确的时间和空间内大脑精确支配肌肉收缩的能力。这需要用精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需要的动作。运动技能是一种行为，不是先天固有的，而是后天获得的。运动技能的发展和提高，有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识和自觉运用。

运动技能可分为开式和闭式两种。

闭式运动技能的特点为：(1)完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作；(2)多属周期性重复动作；(3)完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。

开式运动技能的特点为：(1)完成动作时，往往随外界环境的变化而改变自己的动作；(2)在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；(3)完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，多以视觉分析器起主导作用。如对抗性项目。10.参考答案：B11.参考答案：(1)合理控制运动强度。

(2)合理安排运动负荷量强度。

(3)训练要注意不同项目的特点。

(4)注意营养和休息。12.参考答案：A[解析]最大摄氧量受多种因素的影响，其水平的高低主要决定于氧运输系统或心脏的泵血功能和肌组织利用氧的能力。13.参考答案：B14.参考答案：B15.参考答案：B[解析]与最大摄氧量相比，乳酸阈是更能反映运动员有氧工作能力的指标。16.参考答案：(1)制订科学的训练计划。

制订科学的训练计划是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。

(2)高度重视训练信息的采集和运用。

为了在不断的动态变化中实施对运动训练过程的有效控制，就应高度重视训练信息的采集和运用。

(3)及时对训练计划进行必要的修正和调整。

尽管人们在制订训练计划时努力使计划具有更高的科学性和预见性，但同时，训练计划又永远只是对未来训练实践的理论设计，它永远也不可能完完全全地与训练实践的要求相吻合。由于人类机体的复杂变化及主客观多种因素的影响，预先制订的训练计划与运动员的状态不符的情况是时有发生的，这时，则需要对原先制订的计划进行必要的调整和修正。17.参考答案：D18.参考答案：B[解析]初等教育阶段体育的重点是除了继续培养学生的体育兴趣和态度外，就是为后续阶段的体育打下基础，包括：身体素质和运动能力的基础；运动技能，(包括生活和生存技能)的基础；体育与健康知识的基础等。19.参考答案：B20.参考答案：B21.参考答案：A22.参考答案：

(1)赵蕊蕊多次发生疲劳性骨折的现象说明，机体在过度负荷下会产生裂变，导致严重的运动损伤。

(2)在运动训练过程中，适宜的、过大或过小的训练负荷对运动员的机体会产生不同的影响。

适宜训练负荷下机体的生物适应现象：在负荷保持在一定范围的条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，都会保持在一个适度的范围内。这时负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体的竞技能力提高得也就越快。

过度负荷下机体的劣变现象：机体负荷超过了一定的范围，超出了运动员的最大承受能力时(或称过度负荷时)，会造成运动员身体的劣变现象。比如案例中赵蕊蕊的疲劳性骨折，不但不利于运动成绩的提高，反而会造成严重的运动损伤。

过小的训练负荷不能引起机体产生应激，也就不会发生适应性变化。

(3)这就提示我们在运动训练中要采用适宜负荷原则，即根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想的训练效果的训练原则。23.参考答案：C[解析]现代教育的基本特征主要体现在：(1)以人为本，关注人的生存和发展；(2)对“学”的关注转向对人的关注，把知识引向人生关怀，关注人的生活意义；(3)把对教育结果的关注转向对过程的关注，增强教育过程的人文性渗透；(4)在追求教育的目的性、计划性与组织性的同时，尽可能地增强教育的灵活性和开放性，以增强现代教育的活力。24.参考答案：B25.参考答案：A[解析]在正常人体内，由窦房结发出的兴奋按一定的途径和过程，依次传向心房和心室，从而引起整个心脏的兴奋。因此，心脏各部分兴奋过程中出现的电变化的方向、途径、次序和时间都有一定的规律。这种电变化通过心脏周围导电组织和体液反映到体表，使身体各部位在每一个心动周期中都发生有规律的电变化。用引导电极置于肢体或躯体一定部位记录出来的心脏电变化曲线称为心电图。因此，心电图反映心脏的兴奋的产生、传导和恢复过程中的生物电变化，而与心脏的机械收缩活动无直接关系。26.参考答案：B27.参考答案：B28.参考答案：

(1)案例中女排运动员与男队员一起训练以及羽毛球、乒乓球的训练，都是采用的模拟训练法。

(2)模拟训练一般按如下程序进行：明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行形似分析，主练系统与同态系统一起练习。

(3)在采用模拟训练法时，应注意以下要求：

①模拟训练虽然能帮助运动员或运动队针对对手提高战术能力，但如果运动员或运动队不具有相应的一般战术能力基础，模拟训练效果就不大。因此要求实事求是地评价模拟训练的重要性和适用范围。

②在模拟训练中，要教育作为主练系统的运动员切实树立“从实战出发”的思想，把同态系统视作被模拟系统，努力提高训练质量，从而提高针对特殊对手的特殊战术能力。29.参考答案：A30.参考答案：(1)适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想的训练效果的训练原则。

(2)适宜负荷原则的科学基础为：

①适宜训练负荷下机体的生物适应现象。

在负荷保持在一定范围的条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，都会保持在一个适度的范围内。这时负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体竞技能力提高得也就越快。

②过度负荷下机体的劣变现象。

机体的生物适应现象只发生在适宜负荷的条件下，而当负荷超过了一定的范围，超出了运动员的最大承受能力时(或称过度负荷时)，运动员的机体便会产生劣变现象。31.参考答案：(1)呼吸加深加快，肺通气量增加。运动开始前，肺通气量已稍有升高；运动开始后，肺通气量先是突然升高，进而缓慢升高，随后达到稳定水平。

(2)运动中肺通气量变化的规律：从事较低强度的训练时，每分通气量的增加主要是潮气量的增加；强度增加到一定程度时，则主要依靠呼吸频率的增加；一定范围内每分通气量与运动强度呈线性关系，超过这一范围，每分通气量的增加明显大于运动强度的增加。

(3)运动时呼吸的调节：从神经因素和体液因素(PCO2、PO2、血液pH值等)来论述。32.参考答案：B33.参考答案：A34.参考答案：D[解析]优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，由于遗传效应的消失以及训练手段的适应等原因会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象”。35.参考答案：D[解析]糖的有氧氧化是机体在正常生理条件下及长时间运动中供能的主要方式。ATP-CP维持运动的时间仅为6秒～8秒；无论人体在安静或运动状态，蛋白质均不是能量的主要来源；脂肪通常在长时间运动中，当肌糖原大量消耗或接近耗竭且氧供应充足时才大量动用。36.参考答案：A[解析]战术意识又称战术素养，它由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、紧密相连的部分组成，缺一不可。而这两个方面都是通过具有特定目的的思维活动过程才能得以实现的。37.参考答案：C[解析]持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。因此，在整个练习过程中，运动员的氧气供应比较充分，乳酸水平较低，有氧供能占据主要比例，因此，该方法更有利于运动员有氧耐力的发展。38.参考答案：(1)变换训练法是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

(2)依变换的内容可将变换训练法分为三种，即：负荷变换训练方法、内容变换训练方法和形式变换训练方法。

(3)以技能类项目为例，说明变换训练法在训练中的应用特点。

①负荷变换训练方法的应用特点是：降低负荷强度，可利于运动员学习掌握运动技术。提高负荷强度、密度，可使机体适应比赛的需要。另外，该方法可通过变换练习动作的负荷强度、练习次数、练习时间、练习质量、间歇时间、间歇方式、练习组数等变量的方式，使运动素质、能量代谢系统的发展与提高能够满足专项运动的需要。

②内容变换训练方法的应用特点是：练习内容的动作结构既可为变异组合，亦可为固定组合，练习的负荷性质符合专项特点，练习内容的变换顺序符合比赛的规律，练习动作的用力程度符合专项的要求。

③形式变换训练方法的应用特点是：通过变换训练环境、训练气氛、训练路径、训练时间、练习形式进行训练。39.参考答案：A40.参考答案：C[解析]2001年，我国进行了最有力度的体育课程改革，将体育课更名为体育与健康课，施行新的体育与健康课程标准。41.参考答案：A42.参考答案：血红蛋白是红细胞内的主要成分，可与氧结合或分离，运输氧到组织，供细胞代谢的需要。运动员经过系统的运动训练，其血红蛋白量会发生一些变化。正常情况下血红蛋白的变化与红细胞的变化是一致的。运动中凡能影响红细胞的因素都能影响血红蛋白。由于血红蛋白指标相对稳定，又能较敏感地反映身体机能状态，所以常用来评定运动员的机能状态和训练水平，预测运动能力。

血红蛋白过低或过高都会影响运动员的运动能力。因此，保持血红蛋白值在最适程度范围，可使运动员达到最佳机能状态，这也是科学地进行训练的有效途径之一。但在评定运动员血红蛋白含量时，应考虑个体存在的差异性，针对每一个体情况进行测定和分析。在应用血红蛋白指标时应注意以下问题：

(1)冬训期间评价标准应降低，女运动员月经期间亦稍低，这是正常的生理波动。

(2)运动员血红蛋白含量存在个体差异。但男运动员血红蛋白值一般不超过17g，女运动员不超过16g。最低值不得低于本人全年平均数的80%。

(3)血红蛋白指标主要用于评定运动员某个训练周期或阶段的机能状态，而不能用于评定每次训练课的情况。应结合其他指标(如无氧阈、尿蛋白、心率等)，以及运动员的自我感觉和运动能力进行综合分析。

(4)血红蛋白指标的应用主要针对有氧工作为主的运动项目，其他运动项目只能将其作为参考指标。43.参考答案：A44.参考答案：B45.参考答案：(1)表象放松法

这种方法是使运动员想象他通常感到放松与舒适的环境，让运动员在脑子里将自身置于这个环境之中，使身体得到放松，使用这种方法的关键在于使表象中的环境清晰，在大脑中能生动地看到想象的环境，增加情境对运动员的刺激强度。

(2)自我暗示放松法

这种方法一开始教练员要指导运动员依次放松身体的各个肌肉群，同时增强呼吸，经过几次指导之后，让运动员自己独立完成。

(3)阻断思维法

阻断思维法的具体做法是，当运动员由于信念的丧失出现消极思维、引起心理紧张时，运动员利用大吼一声或者向自己大喊一声“停止”等，去阻断消极驱动力的意识流，以积极思维取而代之。

(4)音乐调节法

音乐给予人的“声波信息”可以消除大脑所产生的紧张，也可以帮助人内在地集中注意力，促使大脑的冥想井然有序。在大赛之前，让心理紧张的运动员听听音乐，可以调节情绪。

(5)排尿调节法

人在情绪过分