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文档简介

人体三大长寿穴和六大保健穴一、涌泉：清内火、隆三高、补肾气(即是长寿穴或保健穴)——脚底“人’’字形交叉点(做足疗鞋亦可)；二、三阴交：脾、肝、肾三条阴经的交汇处，对于脾、肝、肾都有修复的作用(即是长寿穴或保健穴)——内踝骨上三横指(长期调理补气、血)；三、足三里：针灸足三里，胜吃老母鸡，对于肠胃的蠕动功能和胃粘膜都修复作用(即是长寿穴或保健穴)——外膝眼下三横指(长期调理补肠胃)；四、内关：胸口内关摸，对于胸闷、心慌、心气虚、心律不齐、早博都有调节作用(保健穴)——第一腕横纹内2寸横指，中间取穴(长期调理活血)；五、合谷：面口合谷，对于牙痛、面麻痹等症状有调理作用(保健穴)——拇指与食指并拢最高处取穴(长期调理可防止面部疾病)；六、风池：顾名思义易风寒处，对于头晕、头痛、脑供血不足有明显疗效作用(保健穴)——头底后脖子后有两条大筋在大筋旁有凹槽处取穴，离发迹l·5寸(长期调理可防治受风寒引起的颈椎、头痛、感冒等症状)。便秘中医食疗主治：大便干燥、便秘一、食疗：醋蛋疗法；制法：鸡蛋1个，米醋180ml，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置四天后服用；服法：日服两次，每次15毫升，配合针灸足三里穴位；疗效：服用1天见效，7天好转，15天痊愈。二、中成药疗法：药名：麝香虎骨膏；用法：将背部1～5腰椎擦洗干净，稍干，两侧贴药膏2张，隔日换1次，配合小腹温灸效果尤佳；疗效：治功能性便秘2次见效。三、饮食保养：①多食黑木耳(俗称肠道清洁工)：

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