心理健康教育

心理健康教育一、 谈谈你对心理健康教育实质的理解。答：1.心理健康教育是以发展为理念的活动；2.心理健康教育是以学生为中心的教育活动；是一种建立在新型人际关系基础上的教育活动；4.是一种具有独特教育目标的教育活动；5.是一种以“他助--互助--自助”为机制的教育活动；6.是一种服务性的教育活动；7.是一种需要专业化技能的教育活动；8.是一种具有自身范式的教育活动。范式内涵：以教育观念更新为前提，以全体学生为对象，以学生的心理成长为中心，以学生的潜能开发为重点，以学生参与中活动为载体，以尊重学生为基础，以帮助学生学会自助为目的，以学校、家庭、社区协同开展为支持，以教育者的心理健康为保证的活动，以富有个性化的要求为原则的教育活动。二、 试分析心理健康教育与德育的主要区别答：联系：心理教育是德育工作的基础。区别：1.德育包括政治教育、思想教育、和品德教育，是解决人的社会倾向问题，其核心问题是人生观和道德观问题。心理教育主要帮助学生认识自己、认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题。即：德育是是非的较量，心理教育是得失的较量。德育以说服示范为基本手段。心理教育则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为手段。德育重在明理追求反省。心理教育重在疏导、宣泄。德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在于提高学生对国家和社会的归属感与自豪感。心理教育把学生当做人际关系中的一个具体人来要求的，目的在于提高个人的价值观与成就感。德育要求学生达到“君子”的境界，心理教育要求学生达到“凡人”的境界。三、 简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径。答：目标：1.总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生任格的健全发展。具体目标：发展性目标（主要目标）使学生不断认识自我（潜能），增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。防治性目标通过少数有心理困惑或心理障碍的学生科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。内容：1.普及心理健康基本知识； 2.树立心理健康意识； 3.认识心理异常现象；了解简单的心理调节方法； 5.初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。（学习辅导、生活辅导、生涯辅导）途径：1.开设心理专题讲座；2.开设心理健康课程（系统途径）。3.进行心理咨询和辅导（专业途径）4.建立网络；5.全面渗透在教育全过程中（家庭、社会、学校）（主要途径）。四、请谈谈你对生命教育的理解答：生命教育的内涵分为三个层次：第一个层次：认识生命，保护生命；第二个层次：欣赏生命尊重生命；第三个层次：热爱生命，敬畏生命。生命教育的方法：1.加强情绪疏导和社交辅导。2经常开展生命教育专题活动；3.学习借鉴国外有效地经验。三生教育：生命、生存、生活五、 应如何在学校工作中全面渗透心理健康教育答：1.学科渗透2.学生自身工作中渗透3.课外活动中渗透4.校园文化中渗透答：（1）、智力正常；（2） 、情绪适中：1.情绪活动的主流是快乐的2.情绪反应适度（喜不狂，犹不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自信。）（3） 、意志健全：1.果断，当断则断2.坚强，经得起挫折。（4） 、人格统一完整（个性结构完整）（5） 、自我意识正确（了解自我，悦纳自我）（6） 、人际关系和谐（7） 、社会适应良好（适应环境，正视现实）（8） 、活动效能吻龄（心理行为符合年龄与性别）六、 为什么在中小学要开设心理健康课程答：1、有助于促进人的心理在个人既有的遗传素质与社会环境的相互作用中获得发展。2、 有助于培养和发挥个体的自主性、能动性和创造性等主体性特征。3、 有利于个体潜能的发挥4、 有利于个体进行自我教育七、 简述心理健康教育课程的内涵及其表现形态答：内涵：指小学教育工作者根据小学生心理活动规律，运用多种方法和措施，有计划、有目的地对小学生在诸如学习活动、自我发展、情绪控制、人际交往、社会及生活适应等方面进行积极地教育和辅导，进而调节小学生心理机能、开发小学生心理潜能，以维护小学生的心理健康及培养小学生良好的心理素质的课程。表现形态：以儿童为本位的、分可进行的、以外显形式存在的、学生必须学习的活动性课程。八、 请谈谈教师应如何进行心理健康教育课程的设计与教学答：1、以小学心理健康教育基本要求为依据；2、以小学生心理发展的年龄特点为基础3、 以相关心理学理论基础为背景知识，明确活动内涵4、 以小学生关注的心理、生活焦点为出发点，科学选择活动内容5、 充分利用环境资源，确保活动实效6、设计方案清晰明了，具有可操作性九、 简述心理咨询的一般步骤答：（一）、开始阶段（探讨问题阶段）建立良好的咨访关系2.收集资料，了解问题（二）、明确目标制定方案阶段（分析诊断阶段）1.评估资料的真实性2.对资料进行归纳整理3.进行必要的技术诊断4.对求询者的问题性质予以确认5.判断求询者是否适合做咨询6.确定咨询目标，提出心理评估报告，制定咨询方案（形式、环节、技术、方法等）（三） 指导帮助，实施行动阶段一一不怕反复，持之以恒，随时调整（四） 巩固与结束阶段（渐次结束）结束阶段应注意：1.综合所有资料、做出结论性解释2.帮助求询者举一反三，应用咨询中学会的经验3.准备结束，接受离别十、如何运用倾听技术答：1、创设良好的听的环境2、恰当的体态（侧耳倾听）3、适当穿插提问（具体多用“开放式提问”少用“闭锁式提问”）4、善于支持和重复5、准确运用说明（对焦技术对焦：当求询者语言混乱，无法清楚的表达自己想说的意思是时，咨询者用恰当的语言帮他表达出来，从而清楚把握求询者谈话内容及思想的一种技术。）6、有效运用情感反应7、避免倾听时易犯的错误：不要急于下结论不要急于教育不要好为人师十一、请谈谈你对行为矫正理论派生出来的几种心理咨询技术的理解和认识答：（一）、行为矫正技术行为矫正技巧指辅导教师对受导学生自我向善与自我改变的努力给予奖励与惩罚的过程。包括行为契约法（行为塑造法）、代币法（代币管制法：是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的常用方法。）、消退法（是一种对不良行为不予注意、不予强化，使之逐渐削弱以致消失的方法）（二） 、松弛技术通过生理上放松达到心理上放松的一种技术。包括呼吸松弛、冥想松弛（情绪心像法）、肌肉松弛等。（三） 、系统脱敏法是一种在求询者掌握松弛技术的基础上，使之逐渐减少引起其焦虑、恐惧、紧张源的一种心理干预技术。（四） 、满灌法（洪水发、冲击法、快速脱敏法）就是鼓励求询者直接接触引起焦虑、恐惧的最强烈的情境，坚持到紧张、焦虑或恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术。包括现实满灌、虚拟满灌（想象满灌）。（五）、厌恶法（惩罚方法）是指运用惩罚性的厌恶刺激，通过直接或间接地想象使之产生不服感，以消除或减少某种不良行为的心理方法。包括物理刺激、化学刺激、想象中的厌恶刺激。十二、请谈谈你对罗杰斯提出的“真诚、尊重、共情”的理解和认识答：真诚指咨询者和求询者赤诚相见，坦诚相待，以帮助求询者摆脱心理困惑，从而产生可信可靠信念的一种技术。真诚实咨询取得成功的首要条件。尊重是一种无条件的接纳求询者人格极其真实问题的一种技术。有助于求询者最大程度地表达自己，获得一种自我价值感。共情又叫共感、同感、同理心等。就是能设身处地的体会求询者的内心感受，达到对求询者境况心领神会的一种技术。有助于建立良好的咨询关系。十三、试分析abc理论以及不合理信念的特征答：abc理论：a指诱发事件，b指信念系统。代表个体对一件事的看法、解释及评论。C指结果。代表继这一事件后个体的情绪反应和行为结果。结果c不一定由a导致，而是由b对a的解释导致。不合理信念的特征：1、绝对化要求2、以偏概全的思维方式（过分概括化）3、糟糕至极的情绪状态十四、小学生常见的心理行为问题有哪些？了解这些问题后你有何感想？答：（一）、学习和升学方面的心理问题如厌学、考试焦虑、记忆障碍、思维障碍、注意力分散、学习兴趣贫乏等。（二） 、品行方面的心理问题如多动、网络成瘾、退缩行为、抢劫、偷窃、说谎、斗殴、逃学出走以及各种不良习惯等。（三） 、情绪和情感方面的心理问题如焦虑、压抑、紧张、忧郁、沮丧、冷漠、恐惧、孤独等。（四） 、人际关系和青春期方面的心理问题如交往中的胆怯、自卑、孤僻、自负、不合群、男女生交往过密（早恋）、失恋等问题。（五） 个性与人格方面的心理问题如猜疑、犹豫、固执、狭隘、独断、专横、自私、残忍、对立、和破坏、嫉妒等。（六） 、特种心理障碍问题如口吃、遗尿、失眠、夜惊、梦游、神经性厌食、偏食、异食等。（七） 严重心理失常问题如癔症（歇斯底里症）、强迫症、恐惧症、抑郁症、焦虑症、性变态（同性恋、窥阴症、恋物癖、异性癖等）及其他精神病等。十五、厌学症和学校恐怖症的主要区别是什么？答:学校恐怖症:是一种以情绪上的恐学状态为主的包含多种病症的综合性适应不良症候群。厌学：主要由社会病理现象引起的儿童情绪上的失调状态，儿童本身无生理、心理缺陷。学校恐怖症除情绪上的恐学状态外，还同其他生理、心理缺陷有关。十六、所有的考试焦虑都是有害的吗？为什么？答：不是。1、 适度的考试焦虑有助于精力更加集中，知觉更加敏锐，思维更加灵活，对学习和考试具有积极意义。2、 过度的考试焦虑对学习和考试具有不利影响，它会降低学习效率，影响考试成绩，甚至形成焦虑性人格。十七、简述网瘾综合症的主要表现答：上网时精神兴奋，心情澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而