2023年教你打造完美的人像摄影姿势

教你打造完美的人像摄影姿势拍出完善人像摄影作品的关键之处在于了解如何指导模特摆放姿态。这篇教程中我们会告知大家一些指导模特摆放姿态的小技巧，运用这些技巧可以拍出好的人像照片。

步骤1：基本姿态

对任何一幅胜利的人像摄影作品来说，最关键的一点就是模特的姿态和表情。摄影师的工作就是让模特理解在作品中需要传递一种什么样的信息。许多时候我们会看到一些姿态和光线都很好的照片，但是模特的脸上却传递出错误的信息，这会完全毁掉一幅作品。

姿态的另一个重要作用在于，它可以在画面中制造出富有动感的线条和元素。知道如何让模特表现出这些东西是特别重要的。模特不会知道需要摆出什么样的姿态、如何摆放双手或者需要做什么样的表情——这都是摄影师的工作。这篇教程会介绍一些获得完善姿态的特别有用的小技巧。

步骤2：脚的摆放

对任何一幅人像摄影作品来说，双脚都是第一位的。模特站立的姿态会打算他们在拍摄过程中是否舒适，以及他们的姿态是否自然。让模特僵硬地站在相机前是不会拍出好照片的。

许多时候，后脚应当和照相机成90度夹角指向一侧，同时前脚则指向照相机方向。这样的姿态会使模特略微倾斜身体，从而显得更瘦一些，这是一种很好的站姿。双脚平行站在相机前的姿态显得生硬且粗鲁，大多数状况下这种姿态不受欢迎。

步骤3：留意腿和臀部

人们常说：“假如可以把腿弯起来，就把它弯起来吧。”试着放松一条腿，看看膝盖和踝关节自然弯曲所呈现出来的效果。当模特把身体重心放在前腿上时，臀部会自然的向后翘起。有些人喜爱这种风格的照片，但大多数人会把重心放在后一条腿上，这样可以把臀部收起来。

步骤4：留意双手

双手可能是最难处理的部分。双手可以用来呈现模特的风采以及给姿态增加活力。这就是说，摄影师必需确保他们不会在照片中过于惹眼。记住，必需始终令欣赏者的留意力集中在模特的脸上，所以要确保双手不会过多地暴露在主光下，由于这样会干扰到观众留意模特的眼睛。

假如不知道如何摆放双手，那就不要拍到他们。和肩膀一样，从侧面拍摄双手的效果要好于从正前或正后方，这样会显得双手更纤细而且也不会过于醒目。假如双手放在腰部以上，可以端起胳膊，由于这样看起来更优雅。

假如双手在腰部以下，可以让他们自然地放松。同样，也可以把手插在口袋里但是记得肯定要把大拇指露出来，而不能把整只手都插进去。也不要把双手紧握成拳头，那样看起来布满敌意。

步骤5：身体的摆放

大家都知道可怕的嫌疑犯照片是什么样的。正对着镜头，肩膀挺直，无精打采。假如模特正对着镜头，肩膀会是身体上最宽的部位，这会使模特看起来不成比例，就像平行站立的双脚一样，显得布满敌意。

处理这种问题的方法是让模特略微侧过身，侧身会使肩膀看起来不那么突出，也会使模特看起来更苗条。让模特把重心放在后腿上，后肩就会自然下沉，使模特看起来更自然。同时，必需避开模特伛肩或有其他不良姿态。

步骤6：头部

一路向上，现在我们来关注头部和脸部。假如让模特摆出一副表情，然后再去摆放双脚、腿、臀部和身体，她还能保持开头时的表情么？所以头部和脸部要留在最终。

一些摄影师喜爱从眼平位置拍摄——这在大多数时候都有效——但假如你盼望拍些不同的和奇妙的照片，试试从高于或低于双眼的位置拍摄。可以让模特向上看、向下看或看向镜头。另一个选择是让他们着远方。

当模特放松时，头部会自然地侧向一边。所以假如想让模特看起来更自然，试着让模特倾斜一点头部。微微抬头，会使鼻子显得更短并且伸展脖子和抚平双下巴。微微低头会表现的比较亲热，但只有在模特鼻子比较小巧时有效，所以不能用在任何一位模特身上。

和肩膀的处理方式一样，让头部稍微的转过一点，保持3/4位置，这样会使脸部和下颚的曲线看起来更苗条。假如模特本身脸部就比较瘦，这样做会使他们的脸更瘦更长，看起来可能会有一点病态效果。

步骤7：双眼

双眼是一幅人像摄影作品中最有力的部分。双眼会胜利地塑造或毁掉一幅作品的整体感觉。让模特收起下巴可以使双眼看起来更大一些，从而布满吸引力。当然这也需要模特的嘴巴和眉毛同样有魅力。

模特整个面部表情需要保持全都才会使照片的感觉变得莫名其妙。可以让模特不看镜头，但别忘了这样也很难捕获到双眼的神态。人们说眼睛是心灵的窗户——假如你能把握双眼，你的照片就会更加常常。

步骤8：一些敏捷的小技巧

这里是另外一些小技巧，可以关心你使模特表现得最好：

1.假如模特是秃顶，采纳仰拍角度，少拍一些头发，也不要给头发打光。

2.假如模特鼻子较大，让他们直视镜头并仰拍，这样鼻子就不会过于惹眼。

3.假如模特耳朵较大，让他们转过头去只露出侧脸，使用柔光使另一只耳朵位于阴影区，就不会引起留意。

4.假如模特皱纹比较多，用光直射使皱纹不会产生阴影，从而隐蔽皱纹。

5.正如前面提到的，假如模特有双下巴，让他们微微抬头伸展脖子的部位。同时也可以从模特上方打光，在下巴下面制造出阴影来遮挡双下巴。

6.假如模特脸比较圆或胖，让他们向左或右侧转过脸去，只保持3/4侧面。同时运用布光技巧利用阴影来掩盖脸部。

7.另一个使模特看起来更苗条的技巧是在胳膊和身体之间保持一些空隙。

小结：

现在已经讲完了这些基本但特别重要的如何让模特摆放姿态的技巧，出去试试吧，看看能不能良好的运用它们拍摄照片。牢记平行站立正对相机是布满敌意的表现，大部分时