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文档简介

早睡。保证7小时睡眠.有研究结果显示，12点之前1小时的睡眠相当于12点以后两到三个小时。2晨间的30分钟是黄金时间.最适合在晨间学习的就是数学。但要以简单容易的计算题为主。做完几页头脑清醒后，学习不太掌握的科目。去学校之前，最少要进行30分钟的“晨间学习”。3将学习效率提高2倍的预习方法。预习不是提前学习。我所说的预习其实不是“学习”，更接近于一种对将要学习内容的“确认”。预习的工具就是“真题”。，考试前看真题是非常有效的。但更有效地利用真题的方法就是在上课之前看。看真题的目的是为了了解今天要学的部分中，哪些是重要内容，哪些会在考试中出现。在老师上课讲那个部分的时候，就可以更集中精神去听。4百分百活用课堂时间的4个诀窍。安静地坐在教室里被动地听老师嘴里发出的“声音”和认真听讲是全然不同的两种概念。综合考试的出题人是学校的老师；从海量的教科书内容中判断出哪些内容重要的人不是思路明快的辅导班老师，而是经常讲冷笑话的学校老师。如果你能明白这一事实的话，那你会发觉，与分数直接挂钩的学习关键就是上课时间。往前坐。坐的位置越靠后，注意力就越难集中。坐在后面，视线分散，哪怕你是在看老师，如果有人移动，你的视线就会飘到那个同学的后脑勺上去，也就无法集中注意力。不要看书，要看老师的眼睛。老师的“话”就不可能和你低头看着的教材上的“文字”一致。头脑聪明的学生，也许能做到既集中精神听老师的话，又集中精神看眼前书上的内容。即便上课时不理解也不要放弃。拼命跟紧上课的进度才是快速提高成绩的秘诀。强调：上课的时间一定要专注于课堂。不能打开别的习题集学习.上课的时候就忠实于上课的时间，不懂得另外找时间补充。如果你是上游水平的学生，此时，应摊开各种教材，参考每本书上的内容，拓展范围，认真听讲。当然还是要跟紧老师上课的进度。同时参考多本教材，还能填补老师上课没有讲到、直接跳过的部分。对上游水平的学生来说，对课堂内容很清楚或讲的内容、题目都太简单，便很难在课堂上集中注意力。切记：不可打开其他科目的书自学。就算你是第一名，如果对上课内容等闲视之，那学习效率也会大幅下降。5改变对待老师的态度。若你讨厌某个老师，那就麻烦了。那一门的学习成绩下降，老师也不用负什么责任，受损失的只能是自己。所以你必须尽快找出那个老师的优点，记住那不是为了老师，而是为了你自己.上课大声回答老师的问题.6提高成绩的笔记原则.如果想提高记笔记的效率，一定要切实作好预习。只有预习了，才知道老师现在讲的内容是单纯地重复教材上的内容，还是在进行附加说明。哪怕只是预习很短的时间再去上课，笔记的量也会大幅减少。因为预习了之后，是以有疑问的地方为主来做笔记，所以上课的时候注意力会更集中。虽然笔记的量减少了很多，但是成绩反而快速提高了。上游学生的书里只是简简单单地写下了

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