心脏病的急救知识及注意事项-心脏病的预防

千里之行，始于足下。你若盛开，蝴蝶自来。第第2页/共2页精品文档推荐心脏病的急救知识及注意事项_心脏病的预防心脏病患者病情突然发作时应马上休息，家属应尽量少移动患者，切不行啼哭喊叫，以免刺激患者加重病情，可依据患者发病状况的不同实行相应的急救措施。下面是我为大家整理的心脏病的急救学问及留意事项，期望对你们有帮忙。

心脏病急救小常识

1、第一反应就要去推断他是否为心跳骤停。一看他还有没有意识;二摸：在喉结两边距离2—3厘米的地方，找到他的颈动脉，摸摸还有没有搏动。假如触摸不到颈动脉搏动，病人又无意识，可以判定心跳已停止，应马上进行心脏按压。

2、首先用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心脏部位)，连续叩击2-3次。拳头抬起时离胸部20-30厘米，以把握叩击的力气。叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主博动。

3、若脉博仍未恢复，则应马上连续做4次口对口人工呼吸，接着再做胸外心脏按压。

4、一人施行心肺复苏时，每做15次心脏按压后，再做2次人工呼吸。

5、心脏按压以每秒钟1次的速度进行，连做15次;人工呼吸的速度为每5秒钟做1次，连做2次。如此交替持续进行。

6、除了抢救速度快，转运快也特别重要。病人恢复心跳后，要尽快转运到医院。转运时要连续观看病人的反应，此时还有可能发生心跳骤停。一旦发生，要立刻连续心脏按压。

7、平常应当备有硝酸甘油、消伤心救心丸之类的药物。当消失心绞痛发作时，快速舌下含化。

心脏病的留意事项

1.戒掉刺激性食物、饮料、药物等

如胡椒、烟草、葡萄酒、冲泡浓茶、咖啡等都会给心脏带来巨大的负担。

2.慢饮

一次性摄入大量水、茶、汤、果汁、苏打或其他饮料时，会快速撑大你的血容量，进而给心脏带来巨大的负担。因此，医生的建议是每次喝水时最好一次不超过500ml。

3.在雾中进行有氧运动。

当你处在空气污染最严峻的雾天进行户外有氧运动时，大雾会阻断氧气向你的血液中供应，这样会很简单导致血液的凝聚。

4.吸烟。

医生依据临床发觉，假如一个人每周有三次处于在他人的二手烟中超过30分钟的话，那么他患心脏病的风险将远高于一般人。

5.每天心情低落。

有剑桥高校的讨论人员针对200名健康男性绽开了为期十年的跟踪调查，发觉在试验开头时拥有美妙心情乐观心态的人患心脏病率经常低于那些每天心情低落悲观。

心脏病的预防

第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特殊是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危急。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要希望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和熬炼渐渐达到减肥的目的。

其次，心脏病的预防少吃蛋黄。一个一般大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率削减30%，快走的效果最好。

第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。讨论发觉，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

第五，留意饮食。平常生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

第六，心脏病的预防适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要留意别贪杯，由于饮酒过度会引发心脏病。

第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发觉，早治疗”。