高中学习方法

向着梦想飞翔高一四班镜头一：7月流火，热得人透不过气。叶乔波练滑板，地上即刻甩下一滩汗水。别人做这个课目，血乳酸能达到6至7个摩尔就算不错，叶乔波却常常超过15个。累得实在受不了，她便靠哭来平衡自己。

镜头二：叶乔波宿舍的训练计划周表，每张上面都有一句警言：

“距冬奥会还有222天，明星不是喊出来的，而是脚踏实地练出来的。”

“距冬奥会还有206天，成功属于那些不吝惜自己汗水的人。”

镜头三：速滑队一位男队员，某天有事起个大早。路过冰场时，发现叶乔波正在滑冰，心里好生纳闷：她今天不是出国比赛吗？怎么还上冰？一问顿生感慨：8点多的飞机，6点钟还要练练，真是练疯了！

看到这三个镜头，如何提高记忆力？

〈一〉满怀信心。相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。

〈二〉渴望记住它，决心记就能记住。渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。

〈三〉使之形象化能帮助记忆。在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。

〈四〉有意识地命令自己记住它们。学习时命令自己：“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。

〈五〉及时而经常复习，或称为循环记忆法、遗忘前复习法。仅有信心和决心而不去努力学习的话，那也是空的，无法把学习搞好。在学习中还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。考试复习策略

〈一〉切忌冒进，以稳固求发展的策略去提分。自己会的一定要巩固，平时会考试经常出错的是最主要攻克的，然后再将大家（同程度学生）都可能会的题想办法一一拿下，如果自身水平不高，那么不要刻意去做拔高题（也就是自己听不懂、看不懂的题），老师上课有讲就记下，消化不了的暂时放一边，一定要按照自身水平去检索、建设，圈出自己认为可以掌握的，划出有能力攻克但是常错的，暂时剔出看不懂听不明白的，抓大头，不让能够掌握的分数跑掉才是硬道理。

〈二〉加大思维训练比例点，形成思考习惯。所谓磨刀不误砍柴工。平时做作业时多花费一点时间思考题目为什么这么出，有什么隐含条件？自己做出来的哪一步是可以当作隐含条件的？迷惑信息在哪？有用的信息是什么？这么去考虑刚开始做题会辛苦些，经过一两个星期就可以明显加快，并且能够做更多题。〈三〉用试题验证知识点。有些人还是担忧自己的知识点掌握的不牢*，那么每次做题都对照题目翻课本，就能达到课本知识应用、迁移转换的目的。各科复习

〈一〉语文。考纲规定的、平时老师上课强调的课本内必须记、背的部分，多出在选择填空。现代文阅读部分：文章大意提炼、中心思想、段落表述。文言文部分：虚词、文章大意（大概的翻译）。词句部分：成语理解、句型变换。作文部分：一开始不要追求词藻，要能初步表达出自己对命题内容的看法即可，既形成文章要有自己的思想和内容，不必强行堆词。

〈二〉数学：根据自己的水平，拿下基础题，学会分析理解题目，掌握式子变形，确保达到100~120分，因为这些分数属于基础分+中难分。〈三〉厌学的学生大多与社会接触过多，容易被社会不良风气所诱惑，讲吃穿，图享受，攀比成风，错误不断甚至走上违法犯罪的道路。

〈三〉英语。不要太花时间注重语法、句型、词组。先去理解介词（看之前发的课程视频），注重于以往做过的试卷、试题中的一些用法，如大部分语法考察不同时态时的动词形式，那么我们直接抛开语法，抓住句子所描述的时态做题；如大部分被动语态强调的是对象，我们就根据考题中句子所侧重对象来答题，而不是第一时间去判断这个句子属于过去式、被动式、倒装句等，如近义词辨析，我们可通过介词或者词性的不同去做题，通过题目的形式来巩固自己，而不是再花时间去强记、强背。我们必须通过句子意思表达的重点去做题，如句子重点放在时间、强调动作对象、强调过程，加上对介词的理解后，就能拿下绝大多数题，记住，英语考擦的多是理解和选项间的对比。作文部分以能顺利表达为第一前提，后期再花时间修补语句或作适当的修饰。

〈四〉理综。物理学会分步分析现象，能够罗列表达式基本能做题，因此重点放在题目分析上；化学按照考纲掌握官能团（有机）、元素周期表（有机、无机），记住试验过程中的一些特殊现象如气体、沉淀等；生物部分学会理解各专署名词的意思、各种变化过程的要点（起、终、突变点）、试验特殊现象。

〈五〉文综。记背的知识全拿下，学会分析综合性题目、图表等。政治部分联系时事。地理须掌握不同地形地貌特性、各种现象（如天气）成因等，着重进行归类总结。历史在记忆的同时要多思考某些事件的意义，如农民起义、工业革命等有着专署名词的解释的部分即可。中英数的

〈一〉选择题部分多进行比较，本着客观性原则做题，因为语文是非常容易形成主观臆断的，因此在主观想象的同时，加大客观事实的求证，特别是阅