健康素养66条课件

中国公民健康素养66条疾控中心杨佳佳中国公民健康素养66条1目录基本知识和理念健康生活方式与行为基本技能目录2一、基本知识和理念1健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。◆世界卫生组织(W0)宪章于1948年给出的定义,提示人们健康不仅仅是没疾病、不虚弱,它还包括身体、心理和社会适应三个方面一、基本知识和理念3一、基本知识和理念◆身体健康表现为机体结构完好、功能正常。◆心理健康指正确认识自我、正确认识环境和适应环境。心社会适应的完好状态,是指个人能有效扮演与其身份相适应的角色、个人的能力在社会系统内得到充分发挥和个人的行为与社会规范一致。一、基本知识和理念4一、基本知识和理念2每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。15%10%m1遗传因素60%m2社会因素m3医疗条件■4环境因素5个人生活方式一、基本知识和理念5一、基本知识和理念3环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。分类:自然环境和社会环境神经等性土壤污染金属肠炎购秀留一、基本知识和理念6一、基本知识和理念4.无偿献血,助人利己。

适量献血是安全无害的。脾脏贮存人体20%的血液,不参与血液循环骨髓有强大的代偿功能,在一定的条件下,造血功能可增加到正常的6~8倍。健康的成年人,每次采集的血液量一般为200~400ml,相邻间隔期不少于6个月。献给生命的礼物无偿献血奉献爱心一、基本知识和理念7一、基本知识和理念5每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。一、基本知识和理念8基本知识和理念6定期进行健康体检。基本知识和理念9一、基本知识和理念7.成人的正常血压为收缩压290mHg且<140mHg,舒张压260mHg且<90mHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次分;脉搏60~100次/分◆血压①分型:原发性和继发性:②影响因素:高盐、低钾、高蛋白和饮酒,精神应激,超重肥胖。令体温①发热,见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等;②体温过低,见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等呼吸①呼吸过速(>24次/分),见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等:②呼吸过缓(<12次/分),见于颅内高压、麻醉药过量等。◆脉搏女性稍快,儿童平均为90次/分,婴幼儿可达130次/分;老年人较慢,为55一、基本知识和理念10健康素养66条课件11健康素养66条课件12健康素养66条课件13健康素养66条课件14健康素养66条课件15健康素养66条课件16健康素养66条课件17健康素养66条课件18健康素养66条课件19健康素养66条课件20健康素养66条课件21健康素养66条课件22健康素养66条课件23健康素养66条课件24健康素养66条课件25健康素养66条课件26健康素养66条课件27健康素养66条课件28健康素养66条课件29健康素养66条课件30健康素养66条课件31健康素养66条课件32健康素养66条课件33健康素养66条课件34健康素养66条课件35健康素养66条课件36健康素养66条课件37健康素养66条课件38健康素养66条课件39健康素养66条课件40健康素养66条课件41健康素养66条课件42健康素养66条课件43健康素养66条课件44健康素养66条课件45健康素养66条课件46健康素养66条课件47健康素养66条课件48健康素养66条课件49健康素养66条课件50健康素养66条课件51健康素养66条课件52健康素养66条课件53健康素养66条课件54健康素养66条课件55健康素养66条课件56健康素养66条课件57健康素养66条课件58健康素养66条课件59健康素养66条课件60健康素养66条课件61健康素养66条课件62健康素养66条课件63健康素养66条课件