苏教版小学数学四年级上册第四单元《●-运动与身体变化》1课件

运动与身体的

变化苏教版四年级数学上册《综合实践活动》运动与身体的变化苏教版四年级数学上册《综合实践活动》1体育运动体育运动出汗呼吸加快

你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？脉搏加快出汗呼吸加快你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？脉搏加

数脉搏时，用自己的食指、中指和无名指按在手腕的动脉处，其压力大小以摸到脉搏跳动为准。

数脉搏时，用自己的食指、中指和无名指按在手

小知识：

俗话说：“生命在于运动。”人的心脏不停的跳动，引起血管的扩张和收缩，这就形成脉搏的跳动。心脏跳动促使血液在全身的血管里流动，给人身体的各部分提供氧气和营养。人在运动时，需要更多的氧分和营养，因此心跳就需要跳得更快，脉搏就加快了！学龄儿童安静时1分钟脉搏跳动次数大约是80次—90次。

实验交流：自己课前实验的数据

①运动前1分钟脉搏的次数。②跳绳1分钟，立即测出1分钟脉搏的次数。③休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。姓名运动前/次运动后/次休息后/次实验交流：自己课前实验的数据姓名运动前/次运动后/次休息后/姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验汇总：以小组为单位，每位组员在小组里交流自己的实验数据，小组长为记录员，负责把每个成员的数据填入表格。分工合作算出各项数据的平均数。姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验汇总：小组讨论：

1.根据平均数，组内同学脉搏是怎么变化的？

2.你们想到了什么？运动后可以使脉搏跳动次数加快。小组讨论：运动后可以使脉搏跳动次数加快。小组任选一项运动，设计一个实验方案。1.原地踏步

2.原地跑步

小组任选一项运动，1.原地踏步运动项目运动前/次1分钟运动1分钟运动后/次1分钟休息3分钟休息后/次1分钟平均数运动运动1分钟运动1分钟运动1分钟休息3分钟休息1分钟平均实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数实验探究：原地踏步原地跑步姓名运动前/开始计时运动前1分钟脉搏的次数开始计时运动前1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数实验探究：原地踏步原地跑步姓名运动前/开始计时运动1分钟开始计时运动1分钟开始计时运动1分钟脉搏的次数开始计时运动1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数实验探究：原地踏步原地跑步姓名运动前/开始计时休息后1分钟脉搏的次数开始计时休息后1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数实验探究：原地踏步原地跑步姓名运动前/小组讨论：

1.这次运动引起的脉搏变化是怎样的？

2.比较两次运动前后脉搏发生的变化，你想到了什么？小组讨论：在正常情况下,脉搏跳动次数与心跳是一致的,而且跳动节律均匀,间隔相等。小学生每分钟70~90次。我们已经知道,运动可以使脉搏增快,一般来讲,通过体育活动使脉搏加快,对人体是有好处的,但是运动强度过大,脉搏跳动过快,也会给身体带来伤害。小学生身体正处在生长发育阶段,运动量不易太大。一般运动量保持在脉搏每分钟100-110次左右为宜。健康小知识在正常情况下,脉搏跳动次数与心跳是一致的,而且跳动节设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。设计一节体育课：根据所学的知识，设计一设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。设计一节体育课：根据所学的知识，设计一设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。设计一节体育课：根据所学的知识，设计一用脉搏来判断自己的运动量是否合适是一种简单而准确的方法，具体作法：坚持每天早晨起床前测安静时的脉搏并记录下来（次/分）。如果锻炼后的第二天早晨，脉搏已经恢复到和昨天一样，说明反应正常，他的身体能适应这样的运动量；如果脉搏比以前多12次以上，说明前一天运动量大了些，身体机能尚未恢复，那么这一天锻炼的运动量就应该适当减少。如果同时身体还感到某些不适，如出虚汗、食欲不振、睡眠不好等，可以干脆休息一天（不锻炼）。如果脉搏只略微增加，一分钟不足12次，可以再按以前的运动量坚持之后，身体状况会再上一层楼，脉搏的变化会恢复到以前的水平，甚至比以前还低。锻炼使得安静时脉搏次数减少，是身体素质提高的表现。常练长跑或其他耐力性项目的人，安静时脉搏