小学青春期女生版省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

蓓蕾初放——女生青春期健康教育讲座第1页人生是美好，人们对人各个生长发育阶段都有不一样赞美之词抒发烧爱生命情感赞美之词婴儿期幼儿期儿童期青年期中年期老年期生长发育期希望之星小太阳金色童年花样年华春华秋实夕阳红第2页

欢乐无忧童年期度过后，你会发觉自己身高和体重在快速增加，身体一些部位也发生了显著改变。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展黄金时期

——青春期！第3页一、认识

青春期

青春期是生命旅程一个主要阶段。它是人体生长发育第二个生长高峰。是长身体，长知识，长才能黄金时期。

第4页在青春期中我们经历了

哪些改变呢？永川区生殖健康中心男性：11~18岁女性：9~18岁第5页

青春期的我们会发生哪些变化呢？第6页二、青春期改变身高、体重突增脑和内脏器官功效逐步完善性发育和性成熟萌动了朦胧性意识易冲动，会叛逆第7页青春期有两大特征：一是身体和心剪发展改变迅猛；二是男女第二性别特征开始出现：第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。第8页三、青春期心理特点1、有了独立意识，但又有较强依赖性。第9页2、有时出现莫名忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；第10页3、有时会出现逆反心理；哼,我偏偏不这么做!第11页4、对男生感到好奇，开始关注有好感男生。第12页第13页四、青春期女生生理卫生保健第14页

月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性剥脱出血并从阴道排出，每个月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。（一）、什么是月经第15页

月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了生育能力。“来坏事了”“身上脏了”“倒霉了”“女孩子将变得不如男孩子聪明了”这些都是错误说法。第16页女孩子月经初潮会以为恐惧害羞，其实这是我们长大身体发育正常改变。在日本，假如谁家女孩第一次来月经，全家都要举行庆贺仪式，给她穿上最漂亮和服，因为它标志着这个女孩长大了，他们以为月经初潮是女孩一生很主要很值得骄傲事情。在此，我也要恭喜我们在座已经来月经小姑娘们。所以我们应该大胆告诉妈妈和老师，妈妈和老师会教我们该怎么办，要准备哪些东西。月经一旦降临将伴随我们大半生，要到50岁左右才会不再来，所以，我们也把月经叫为“好朋友”。第17页出血时间：普通为2-7天1周期：普通是28-30天，提前或延迟7天以内都是正常2颜色：普通为暗红色，不凝固，偶然会有小血凝块3“好朋友”的小秘密小提醒：假如女孩18岁月经还没有来潮，一定要到医院做检验哦。第18页（二）、月经期注意事项

第19页经期因为子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，轻易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要尤其注意经期个人卫生。好朋友来那几天第20页好朋友来那几天第21页好朋友来那几天第22页女生悄悄话

月经期间，碰到上体育课怎么办?

月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。但经期间保持适当运动和轻微体育锻炼，可促使血液循环。要防止猛烈体育运动及重体力劳动，猛烈活动会使下身血液流动过快，轻易造成经血过多。第23页女生悄悄话

月经期间，常担心这担心那，以为有点烦恼?

月经期间，人身体会出现一些不适感受。如腰酸，小腹坠胀等，引发情绪波动，会影响月经。所以，要保持愉快、乐观情绪和使情绪稳定。第24页青春期胸部萌芽女孩子进入青春期第一个信息是乳房开始发育，它早于其它第二性征发育，也早于月经初潮。青春期女孩子往往会因为身体改变胸部发育引发害羞心理，在外衣里面穿紧身衣服，走路弓着背。这些都是错误。第25页（三）、青春期乳房保护1、平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧;2、防止撞击伤或挤压伤;3、加强营养及全锻炼;4、不要因害羞而束胸;5、选择适宜内衣。第26页第27页五、学会自我保护，远离伤害

第28页每个人身体都是宝贝，生殖器并不肮脏或羞耻，但每个人都应注意它隐私、卫生和安全。尤其生殖器官是不能让他人随便抚摩，除了生病时,医生检验及父母照料以外，没有些人有权利去探索你身体。我“禁区”我守护第29页请记住：普通身体接触是能够，但私底下对同性比较亲昵动作就应该注意提防。另外要预防与陌生人之间有单独接触机会，不要进陌生人房子和车，一旦发觉有不正常行为或情形，一定要想方法马上脱身。我“禁区”我守护第30页假如有些人对你这么做，必定是有恶意：1、大人带你到隐蔽地方，让脱衣服裤子。2、大人抚摩你胸部、下身，或让你摸他敏感部位。3、和你谈论敏感部位，或一起看有裸露镜头电影、视频。4、大人用他身体某部位（生殖器、嘴）接触你身体任何部位。5、假如正遭遇或即将被侵害，不要直接激怒对方，设法周旋，找借口机智脱身，马上告诉父母。第31页切记父母电话及报警电话110；只要离开父母，一定要告诉父母返回时间，和谁一起，联络方式等；遭遇攻击时候，尽可能大声呼救，制造动静，给对方施加心理压力；一旦脱身，及时向警察或者路人求援；学习几招简单而实用应对招式，重在威慑：遭遇危险时候，冷静对付，利用肘，膝盖，脚跟、手等部位，趁其不备，用力攻击色狼微弱部位，比如裆部、面部等；搏斗后尽可能不要清理，以方便警方采集证据；假如遭到欺侮或强暴，不要隐瞒，一定要及时报警，防止再次受到伤害，要勇于保护自己权利。碰到危险情况，你该怎