《原地投掷沙包或垒球》试讲稿

原地投掷沙包或垒球试讲稿尊敬的各位考官：大家上午好，今天我试讲的篇目是原地投掷沙包或垒球，下面开始我的试讲。一、开始部分1、课堂常规师：集合，立正，向右看齐，向前看，第一排由右至左依次报数。师：有没有不舒服，需要见习的同学？哦，没有，我们摸一摸自己的小口袋里有没有小刀或者是铅笔等尖锐的物品，如果有请放在旁边的收纳盒中进行收纳，好归队。2.导入新课师：同学们好，大家最喜欢做的事情是什么啊？哦，很多同学都是堆雪人，打雪仗，老师也特别喜欢打雪仗，但是啊，大家知道如何在打雪仗的时候怎样才能够准确有力地去打击我们敌人？我们同学都摇了摇头，今天啊，老师就交给大家一下小小的技术，叫做原地投掷沙包或垒球，希望在打雪仗的时候，能够帮助到同学们玩得更开心。二、准备部分.动物模仿跑游戏师：接下来呢，老师给大家带来了一项小小的游戏，游戏叫做动物模仿跑，同学们想不想玩啊。那接下来大家手拉手以老师为圆心,围成一个圆，那动物运动会马上就要开始喽，同学们，我们一起来模仿小动物们进场吧！首先迎面向我们走来的是小白兔，来，蹦蹦跳跳的，真可爱，非常好。第二个呢，向我们走来的是大象，有的同学模仿得比老师还像。大家抬头望是我们大雁飞来了，对，我们的翅膀，忽闪而过，特别地棒，好集合，在刚刚的动物运动会之中，同学们，把动物们模仿得真的是有模有样，老师为你们点赞。.热身活动一一徒手操师：那接下来我们一起来活动一下自己的关节，以中间同学为基准成广播体操队形展开，好跟随音乐和老师一起来做一下，头部运动,一二三四五六七八，扩胸运动，二二三四五六七八，好，最后活动一下手腕，脚踝。三、基本部分.示范师：好，以中间同学为基准向左看齐，同学们，对于沙包的投掷和垒球，你们知道怎么去做吗？哦，同学们都说想看老师的示范，那老师就满足大家这个小小的心愿。接下来呢，我们同学呈双轨队形站立，老师站立中间将为大家示范，示范过程中，同学们想一想，老师在投掷的过程中，是从哪里投掷出去的？.讲解师：好了，老师的示范就结束了，同学们，大家看清楚了吗？哦,这位男同学，你来说一下，老师刚才是从哪里去投掷而出的？这位男同学观察得特别仔细，那对于我们原地的投掷沙包或垒球来说，首先呢，我们以右手投掷为准，然后我们的左脚在前，右脚在后，此时呢,右腿微微弯曲，重心落于我们的右腿上。左手呢，就要自然地放于体前就可以了，此时我们的右手一定要去伸直，与我们的肩是平行的，手握我们的小垒球或沙包，那这个时候当我们在进行投掷的时候，要先进行一个转体转髓挺胸，然后登地，转体，最后从我们的肩上投掷而出，这样就可以啦。.总结动作口诀师：为了便于记忆，老师将动作要领总结为一个动作口诀，大家想知道吗？老师总结的动作口诀就是蹬地转体，肩上屈肘，快速挥臂。请同学们跟老师复述两遍。同学们都记住了吗？真聪明。.练习.喊口号练习师：好，很多同学都已经开始模仿起来了，那老师就满足大家这个小小的心愿，好集合以中间同学为基准，成广播体操队形散开，跟随着老师，我们一起来，来当老师喊到一的时候，同学们做出准备姿势，当老师喊到二的时候，同学们投掷而出，对准备姿势，一定要与肩平行，一二特别棒姿势，从肩上投掷而出，再来一次，大家在刚刚的一个模仿之中啊，真的是模仿得惟妙惟肖呀，那老师都已经对大家感叹。.分组练习，互相纠错师：好，那接下来啊，老师教给大家增加一个小小的难度了，我们进行一个，对投掷沙包练习两个人为一小组进行投掷沙包，另一个人啊来进行一个帮助纠错，一定要注意安全，同时投掷，同时捡沙包,同学们明白了没有，好，开始。.击吊球练习师：好，集合，在刚刚老师的巡视指导过程之中啊，发现同学们之间真的是配合的，非常的棒，那每个人都能够去进行一定的练习和帮助，那接下来老师啊再增加一下小小的难度，大家可以看到老师旁边是不是有很多的限制物啊？唉，我们的小吊球，那接下来呢？同学们，要投掷沙包，并且要击中我们的吊球，同学们，能不能完成挑战？好，那接下来我们得打标志物开始。对注意角度投掷的角度要稍微高一点点，好，练习到此结束，那刚刚我们的一个投掷标志物，大家感觉如何呀？哦，好像比刚才单独的去投掷沙包，要难了很多。.投掷小垒球练习师：那接下来我们要换成小垒球，同学们会觉得如何呢？哦，同学们说没问题，那接下来我们就各自拿小垒球完成一个投掷小垒球的练习，大家一定要注意，在小组长的带领之下，同一个小组，同时投掷，同时捡垒球，听明白了没有？一定要注意安全，好开始。验一优秀学生小组展示师：我们的练习到此结束，那哪位同学来展示一下，好，我们这边举手最高的同学来展示一下，大家觉得他做得如何啊？哦，大家都说他的动作做得非常的优美，当然你们也可以做到如此.（四）结束部分.放松练习师：那接下来就让我们放松一下身心吧！以中间同学为基准，成广播体操队形散开，来深呼吸，慢慢地吸气慢慢地吐气，深呼吸拉伸一下自己的手臂，嗯，我们的练习放松就结束了。.教师小结师：以中间同学为基准，向左看齐，我们这节课同学们学