雾霾的危害及预防措施

雾霾的危害及预防措施雾霾的危害

影响呼吸道

雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

影响心脑血管系统

雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的.室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

致癌

雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

影响心理健康

雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

对交通的影响

雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

雾霾的预防措施

保证室内空气质量

人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。

外出戴口罩

雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

减少门窗通风

预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

拓展资料：

1、注重护理，避免外出

在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗。

2、宝宝外出请戴口罩

雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来清洁

带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

4、合理饮食

在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！

5、锻炼身体，增强抵抗力

另外，妈咪、爸比也要多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

6、注意通风

一想到通风，我们都会不由自主地打开窗户，的确如此，这样