武术套路准备活动 学校武术教育近期工作计划(10篇)

武术套路准备活动学校武术教育近期工作计划(实用10篇)武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇一

依据（少年宫）活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培育学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐进展，为培育将来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项非常有价值的实践活动课程。要转变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

通过系统的训练，培育学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、乐观仔细的学习态度，使学员正确的把握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿态，促进生长发育，增加身体素养，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和敏捷性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调力量的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳其次路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。

少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年

第一阶段年龄：一至二班级

学习周期：2学期

含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳；

阶段目标：

1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础

2、强调武术的站立姿态，重点订正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

3、通过对同学运动力量的培育，使同学在运动中充分体验运动的乐趣和胜利的感觉。

其次阶段

年龄：三至四班级

学习周期：2学期

含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（其次路）、初级长拳（第三路）、规定拳。

阶段目标：

1、把握初级入门长拳套路。

2、加强柔韧性、协调性和跳动力量的练习。

3、培育同学的武术意识（精神、力气、劲力、节奏），巩固其练武的爱好，使之用心习武。

第三阶段

年龄：无至六班级

学习周期：3年

1、进展动作难度的练习。

2、加强同学身体素养练习。

3、培育同学的技术风格。

4、娴熟把握防卫防身术的本事。

每阶段教学为两个级别

每级别学习期限为3学期（春季、冬季）

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇二

xx年以来，武术协会在兴宁市委、市府的领导下，在市体育局、市民政局的详细领导和关怀指导下，和社会各界伴侣的热忱关怀支持，协会领导班子带领全市武术工和武术爱好者仔细贯彻党和国家各项方针、政策，仔细落实全国武术工作会议精神，遵照国家武术运动管理中心制定的武术进展规划和中国武协的要求，勇于创新、勤奋工作，取得了显著的成果，为我市武术事业的进展做出了应有的贡献。

1、在市体育局、民政局的关怀支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，乐观酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分预备，经请示主管部门市体育局领导同意，于xx年4月18日在体育局会议厅进行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参与会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程；表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员；推举、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。

2、本社团乐观向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的详细指导和关心，xx年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。

武术协会是依据《武术协会章程》成立的群众社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的实际，下大气力，仔细关心做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制度，确保平安，管理有序。使我们的管理工作逐步走向科学化、规范化的轨道，逐步建立起完整的管理体系。

健全组织机构：协会机构组成实行层级管理模式，设会长1名，副会长7两名，秘书长1名，副秘书长2人，委员10名。

下设办公室、组织部、宣扬部、财务部、培训部、五个基本部门。

会长：协调管理本社团全部部门的各项日常事务；组织开展重要的社团活动；提出社团的合理的进展路线；对社团协会班子成员的任免提出建议；审批和宣读本协会的各项重要决议。

副会长：帮助会长管理协会的各项工作和日常事务，乐观提出活动建议，工作设想。

一般性会议的通知、会议记录；接待工作等。

组织部：负责协会的日常活动管理，及提出并策划组织非日常性活动。日常活动包括：外部活动（联动）联系状况；非日常活动包括，每半年组织一至二次中小型活动；每年组织一次大型活动（拟定每年8月8日协作体育局搞好全国“全民健身日”启动仪式活动进行大型武术表演）；包括活动的策划、人员的联络、活动的详细组织支配等。

宣扬部：全面负责协会的宣扬工作。抓好武术宣扬，武术既有健身、防身功能，又是体育竞赛项目，要利用广播、电视、报刊、召开联谊会、研讨会、座谈会等有效宣扬手段，通过多种形式全方位地开展宣扬活动，逐步建立武术宣扬网络，营造武术进展的良好氛围和环境，逐步使广阔人民群众把武术当成文化消遣生活的一个组成部分，使武术工准时了解武术进展现况，为武术进一步普及，推广阔造舆论；出版协会宣扬资料、杂志等。

财务部：监督管理协会的财务收入、支出状况和固定资的保管。包括会员费、奖金、赞助金及固定资产的保管；财务支出的报销；固定资产的出借管理。

2、会员费收入状况，至目前为止，加入兴宁市武术协会会员共有86人，收入会员费8800元。乐观做好介绍武术爱好者入会工作比较好的同志有刘志添、张琼华、宋照峰副会长。

1、兴宁市武术协会最早成立于一九八四年，二十多年来，武术协会始终没有自己的办公场所和武术会馆，缺少录像、影音器材，严峻阻碍了我市武术事业进展和沟通。

2、缺乏有专业性的武术竞赛裁判员，阻碍了我市组织武术竞赛、武术表演赛的进展进程。

3、挖掘民间武术宣扬力度不够，缺乏资金投入。

同志们，在新的一年里，兴宁市武术协会，要仔细贯彻落实党和国家的路线、方针政策，遵守法律法规。全体协会领导班子和全体会员们共同努力，充分发挥各自特长，带动广阔人民群众乐观参与武术健身运动，提高全民的身体素养和健康水平。

1、领导班子分工责任制。

2、会议制度。

每月召开领导班子例会一次；每季度召开全体委员学习研讨会一次；年终或次年初召开全体会员大会（春节前）作年终总结表彰大会与迎新春团拜会相结合。平常有活动需要开会讨论的，随时另行通知。领导班子通讯必需保持畅通，以便工作沟通。

1、乐观组织武术骨干下乡宣扬武术健身活动并进行各种形式的武术表演，充分带动我市“全民健身”运动的开展，为民造福。

2、连续做好挖掘民间武术工作，主动联络客家民间武术志士，把客家（如朱家教、刁家教、李家拳、忍拳、廖家棍等）优秀拳种发扬光大。

3、仔细组织武术骨干学习裁判员理论学问，大力培育、申请我市武术裁判员和社会体育指导员，为我市今后举办武术竞赛、表演赛打下良好基础。为我市武术技能培训和理论水平的提高会得到有力保障。同时，要做好为广阔武术爱好者供应有偿服务教学或免费服务教学。

4、仔细做好今年8月8日全国“全民健身日”启动仪式活动的预备工作，全力协作政府体育部门的活动支配。

5、常常向体育局主管部门和民政局社团管理部门请示汇报协会工作状况，争取政府部门多赐予经费方面的投入与支持。

6、不断扩大会员队伍，做好广阔武术爱好者入会宣扬工作，争取今年底加入武术协会会员超过200人的目标。

进展体育运动、增加人民体质，是惠及每一位市民的事业。加强各机关、社区、农村、企业和学校广泛宣扬。坚持推广普及、平安、户外、持之以恒的原则，把健身活动延长到基层和广阔民群。在体育局主管部门的组织协调、业务指导下，乐观发挥自身优势，要加强宣扬，大力普及健身学问，在全社会提倡健康、有益、向上的生活方式。

会员同志们，为更好地促进我市武术事业的健康进展，武术协会全体会员必需在市委、市政府领导下，在体育局、民政局直接领导和监督下，以党和国家的相关政策为依据，以扩大武术产业为目标，营造武术进展的良好氛围和环境，把我市武术事业的蓬勃进展作出更大的贡献。

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇三

为协会助添盼望和活力。本次纳新将基于上界阅历，注意招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨，扩大招生范围。

转变协会建制，使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）。各社工作由武术协会支配，各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会打算。开展活动时要以平安为基础，创新为目的，作到人性化、科学化。

针对新入会的会员要从武德讲起，讲解学武的宗旨和目的.（以及学校的校纪校规），再进行专业训练。

加大会员乐观性，重视科学进展和良性循环。

。

不断做协会自身的进展和自我完善。

给自身制造一个熬炼的机会，也为学校取得好的名声。

加强我们对外部沟通力量，以增加商业表演的形式来加强会员的爱好和协会的实力。

比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质嘉奖。

我们将方案分出部分会费嘉奖给学习优异、表现良好、工作乐观的成员，鼓舞他们再接再厉、连续努力。

加深各协会之间的沟通与协作。

还有诸多工作方案在我们下学期的工作中将间续实施，我想在我们9界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇四

六、主动参与一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身制造一个熬炼的机会，也为学校取得好的名声。

七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部沟通力量，以增加商业表演的形式来加强会员的爱好和协会的实力。

八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质嘉奖。

九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将方案分出部分会费嘉奖给学习优异、表现良好、工作乐观的成员，鼓舞他们再接再厉、连续努力。

十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的沟通与协作。还有诸多工作方案在我们下学期的工作中将间续实施，我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！

坊子区坊安街道石埠学校

2022年度《武术》教学方案

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的阅历，以培育我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力气的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，削减阻力。

完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导老师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓舞同学乐观参加武术运动，引导同学处理好训练与学习的关系，帮助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。1.教学做到有方案有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。3.坚持训练的系统性。结合我校的实际状况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的进展。4.在人员的培育方面要注意梯队的连接，避开消失人才的断层。5.以“武德”的培育放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。6.重视对外沟通，取长补短，开阔同学的视野。今年预备组织同学几次沟通训练。7.重视同学处理多项事情的力量的培育，以达到训练与学习双赢的局面。8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注意搞好与班任的关系、与同学及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺当进行。9.选好苗子，打好基础，乐观输送更多的武术人才。10．乐观参与各级武术赛和各种表演活动，本学期特殊是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前预备：徒手操

2、五步拳

3、初级长拳第一路

五、依据上级要求和学校实际，制订各月份的工作支配。

上半年：

3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作方案。同学进行节后恢复性训练。4月份：学习竞赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展现；5月份：做好参与学校武术竞赛工作，加强日常训练；6月份：做好家长开放日的展现工作。

下期：

武术队年度训练方案

中华武术历史悠久，是我国广阔人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素养和运动技能，特制定如下训练方案。

一月份：

1、寒假假期以身体素养训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作

品。

4、加强柔韧素养的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等

单个练习动作。

二月份：

1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

2、从各班级（1—2班级）中选择部分身体素养好，对武术有深厚爱好的队员充实到队伍中来。

3、支配武术表演队的训练工作。

4、针对今年的武术套路竞赛，对老队员与新队员实行区分对待，老队

员连续提高专项技能，新队员坚固把握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。

三月份：

1、采纳重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直

摆性、曲伸性腿法的训练。

2、对同学进行思想教育，培育良好的意志品质，强调习武之人以德为

先。

3、身体素养练习，采纳嬉戏、竞赛等形式多样的练习方法提高同学身

体素养，避开单

一、枯燥的素养练习。

4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与

分解示范相结合。

四月份：

1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢

腿的方向、路线；身体的姿态以及眼神的协作。

2、检查队员文化课作业完成状况，对没完成者进行思想教育。

3、要求队员能娴熟精确     地完成规定拳

一、二段。

4、素养练习运动量增加，运动负荷适中。五月份：

1、做好武术表演队的演出工作。

2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。

3、学习规定拳

三、四段，复习

一、二段。

4、老队员复习整套动作，留意动作的微小之处。

六月份：

1、加大运动负荷，运动量适中。

2、学习规定拳

三、四段，复习

一、二段。

3、老队员复习整套动作，留意动作的微小之处。

六月份：

1、新队员先分段练习，再整套练习。把握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

2、对队员进行思想教育，避开损害事故的发生。

七月份：让队员乐观休息一个月。

八月份：

1、进行适应性训练，制定下半年工作方案。

2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素养练习。

九月份：

1、从

一、二班级选择部分新队员。

2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳动组合、手法平衡动作组合。

3、新队员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。

4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。

十月份：

1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培育队员良好的武术意识。

2、让队员了解部分动作的武术攻防含义。

3、采纳嬉戏法进行身体素养练习，寓教于乐。

十一月：

1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。

2、学习初级刀术和初级剑术。

3、检查规定拳把握状况，通过小型竞赛调动队员乐观性。

4、让队员观看器械竞赛（刀、剑）的录像带。

十二月：

1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作绽开设想。

2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。

3、组织同学进行套路考核，绽开自评与互评。

4、切实抓好素养练习，运动量加大，负荷适中

武术队训练方案

阜平职教中心武术队训练方案

习武健身练武养德

一、训练进度及主要训练任务:

二、第一学期月周训练方案

三、周训练方案

教练员：蔡玉川

武术协会工作方案

1.时间:在本学期四月左右

活动主题:尽量为社员供应一个展现自我的舞台

依据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培育学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐进展，为培育将来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项非常有价值的实践活动课程。要转变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

（二）训练目的：

通过系统的训练，培育学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、乐观仔细的学习态度，使学员正确的把握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿态，促进生长发育，增加身体素养，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和敏捷性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

（三）训练内容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调力量的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳其次路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。

（四）阶段训练：

1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。

2、强调武术的站立姿态，重点订正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（其次路）、初级长拳（第三路）、规定拳。

阶段目标：

1、把握初级入门长拳套路。

2、加强柔韧性、协调性和跳动力量的练习。

3、培育同学的武术意识（精神、力气、劲力、节奏），巩固其练武的爱好，使之用心习武。

1、进展动作难度的练习。

2、加强同学身体素养练习。

3、培育同学的技术风格。

4、娴熟把握防卫防身术的本事。

（五）教学支配

每阶段教学为两个级别

每级别学习期限为3学期（春季、冬季）

（六）训练内容在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，依据学员的年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培育学员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、乐观仔细的学习态度，从而使学员正确的把握到武术动作。同时也支配不同形式的实践演出活动，培育同学的舞台表演力量。

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇五

指导老师：张健

一、指导思想

少儿正处于武术打基础和乐观提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培育他们高尚的武德、优良的作风和顽强的意志品质，注意培育同学组织力量、创新力量、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面进展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基。以武术专项老师任教，目的是使同学达到对武术的更进一步的了解，具有肯定的武术基础，把握肯定的相关理论学问，和有肯定的武术德育学问和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的阅历，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力气的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、学情分析

学校二班级同学正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：仿照力量强；好动、奇怪   心强；敢于表现自我。二班级同学运动参加力量、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有仿照性、表演性的练习，很能激起同学的学习爱好。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚毅，又能体现出女生的优美。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.教学做到有方案有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际状况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的进展。

4.在人员的培育方面要注意梯队的连接，避开消失人才的断层。

5.以“武德”的培育放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视同学处理多项事情的力量的培育，以达到训练与学习双赢的局面。

7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注意搞好与班任的关系、与同学及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺当进行。

8.选好苗子，打好基础，乐观输送更多的武术人才。

9．乐观参与各级武术赛和各种表演活动。

四、教学目标

1、运动参加目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动爱好，让同学乐于学习。培育同学动作的协调性、敏捷性和柔韧性。

2、运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简洁组合。把握武术的基础学问，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿态，进展协调、平衡和灵敏力量。增加同学身体的柔韧性和协调性，提高同学的身体素养，继承和发扬我们中国的武术精髓，增加同学对传统武术的了解。

4、心理健康目标：培育英勇坚韧的精神，体验运动中的兴奋和紧急，培育自尊心和自信念，体会到学习的胜利与欢乐。

5、社会适应目标：培育良好的武德和合作精神，增加民族骄傲感。培育他们高尚的武德、优良的作风和顽强的意志品质，促进少儿身心全面进展，健康成长。

五、组织与教法

重视体育学问和技术技能的传授，通过学习让同学有所收获。依据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“老师为主导，同学为主体”的两个结合。重视发挥同学的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。依据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以同学自主探究学习为主线。首先采纳心情激励法和情境教学法进行教学，以激发同学的学习爱好，促使同学能乐观主动地去学习。还采纳示范法、镜面示范法，以正确美丽的示范动作感染同学，激发同学“我很想学”的情感，为同学能更快、更好地把握组合动作要领而打下基础。

五、活动人员

对武术有爱好的同学。

六、活动地点

体育场。

七、课时支配

第2周：学习武术基础学问——武德教育。

第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。

第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

第10周：学习武术基本腿法—踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼顺手动接发声）。

第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼顺手动接发声）。

第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。

第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

2022.09.01

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇六

为了更好的完成本学期教学任务，取得优异的教学效益，特制订本学期教学工作方案。

一、学情教情分析

(一)、同学成果

优秀率

及格率

合格率

(二)、学习状况分析(同学学习状况;学习爱好、习惯、品质;学困生状况)

八班级二个班，一共四十五人左右。同学大部分都喜爱跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于渐渐提高。因此在上课过程中要多做一些帮助性练习，如进展耐力速度的定时跑，定距离跑;进展下肢力气，提高立定跳远成果的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力气练习和耐力练习的课(跳动性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力气的发挥。并采纳小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力气。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素养)训练将作每次课的预备部分内容。

(三)、教学中的胜利与不足

在教学过程中要树立^v^健康第一^v^的指导思想，利用体育教学改善同学的心理健康和社会适应力量，从而增进同学身心健康这一目标动身，引导同学把握基本的运动技能，学会科学熬炼身体的方法，培育坚持课外熬炼的习惯，增进身体素养、心理健康和社会适应力量等全面进展。

二、课程分析：(教材的学问体系结构、作用、地位及开发的课程资源)

依据义务教育学校体育阶段，培育的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，同学的实际状况。有目的，有方案地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论学问，基本技能和保健学问。在教育教学的过程中，对同学进行思想品德的教育。激发同学乐观主动学习的爱好和爱好。培育同学良好的熬炼身体的习惯。是每一位同学都能成为德、智、体、美、劳全面进展的好同学。

(三维目标、教学重难点)

1、学问与技能：使同学能够依据自己的身体状况，合理地进行体育熬炼。把握基本学问和技能，学会一些体育卫生保健学问和平安常识。

2、过程与方法：学习田径、趣味体育、跑、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位同学的力量。培育同学仔细熬炼身体的态度。

教学重点：跑中的快速跑;跳动中的跨越式跳高;体操中的单杠动作。

教学难点：蹲踞式起跑;跳动中的起跳环节。

四、教学措施：(措施详细、有针对性、有培优补差的途径和方法)

2、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定跳远、跳绳、

3、准时把握同学学习状况，提出新目标，新要求

4、抓好八班级同学整体身体素养及基本技术的提高。(立定跳远、实心球200米等)。

5、写好课后反思，心得，并准时总结。

五、教学讨论

六、教学进度

五、教学讨论：(本组教研课题的讨论方法，制定的方案)

不断改进教育教学方法，激发同学熬炼身体的乐观性，培育他们的爱好，依据同学的实际状况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓舞地共同进步的团体。

3、进展同学优良的共性，培育同学英勇、坚韧、乐观进取向上的思想。

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇七

1.目的:熬炼强健体魄,了解把握并运用使用性技能.

三.社团活动

1.时间:在本学期四月左右

活动主题:尽量为社员供应一个展现自我的舞台

时间:每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间地点:中专楼三楼(有时也依据实际状况而定)

武术协会

武术套路预备活动学校武术教育近期工作方案篇八

武术协会方案书武术协会自__年11月12日成立以来，历经了风风雨雨，12年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了12年下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会方案，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力!

以下为12年下学期的方案以及支配：

第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，汲取新的武术人才为基础。

其次、进行人员的整顿，平常少训练，常常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第三、合理支配好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第四、将开设武术绝技班，武术基础班，武术专项班。

第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。

第七、11月12日是武术协会成立一周年，将进行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。

第八、11月份将进行一场武术展演竞赛

以下是策划方案：

1、__年下半期武术招新策划书

关于武术协会通知友爱的同学们:

武术是我中华民族文化珍宝,也是我国传统体育项目之一,习武不仅达到强身健体,还能更好地切磋和沟通武艺,领悟武学的真谛.为了让大家在一起能充分的沟通技艺,相互学习,共同进步,提高水平,发扬中华武术.心动不如行动吧。武术协会欢迎你!

现武术协会进行报名.

现将有关事宜通知:

一,对象:学院09.10届大中专同学

二.报名时间:9月18日9月28日

三.报名地点:1.男生宿舍502梁清波

2.女生宿舍624林晓棠

四.拟设置专项:套路(长拳.南拳).双节辊.刀.棍.等专项

并开设武术基础班，武术绝技班

五.训练:

时间:内定

地点:广州体育职业技术学院

六.联系人:梁清波

林晓棠

广州体育职业技术学院武术协会

20__年9月18日

“习中华武术，展个人魅力”武术展演竞赛活动方案一、主办单位

广州体育职业技术学院

二、承办单位

武术协会

三、活动对象

学院全体大中专同学

四、活动时间

初赛11月22日

决赛11月22日

活动详细时间依据活动正式开头前两周张贴的海报为准

五、活动地点

以海报通知为准

六、报名方式

将学院，专业，班级，姓名，联系方式及要参赛的项目用短信送到

梁清波

林晓棠

七、规章

1、进行个人或团体有关的武术表演

2、表演时间1分钟到4分钟内

八、奖项设置

一等奖(决赛10%)：嘉奖u盘

二等奖(决赛20%)：嘉奖护具

三等奖(决赛30%)：嘉奖护腕

优胜奖(决赛40%)：嘉奖笔记本

评分标准：报名参赛的同学进行表演，评委打分。打分原则：去掉一个最高分、一个最低分取平均值。

九、评分标准：

1、动作的连贯性

2、创新、创意

3、动作的规范性

4、精神面貌

活动器具

道具：音响、麦克风、桌凳

详细支配

主持人、参赛者做好上场预备

工作人员到位，检查设备，做好最终的检查工作。活动预备开头。

主持人上台做开场白，武术竞赛正式开头。

报名参赛的同学进行表演，评委打分。打分原则：去掉一个最高分、一个最低分取平均值。

初赛时评出进入决赛的选手。决赛时评出名次，宣布获奖同学并为获奖同学颁奖。

采访观众，谈谈这次活动的感受，及对协会有什么要求和建议

会长做总结陈词，由主持人宣布活动结束

观众走后，整理竞赛场地。

活动期间各协会干事维持好活动秩序