心理健康教育主题班会教案

-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN心理安康教育主题班会教案3心理安康教育主题班会教案教学目标：让学生们对心理安康有初步了解和生疏；把握一些培育心理安康的手段和方法；提高主动留意心理安康的乐观性；教学重点：确立自我心理保健的意识，到达一种安康的心理状态。教学方法：教师引导、点拨、讲故事和学生争论。一、导入我们这节班会课的主题是 心理安康教育。安康两个字很简洁，我们都会写也都生疏，但你们知道“什么是安康吗标志是什么呢”不仅是没有疾病和病痛、还包括躯体和生理的完善性以及良好的社会适应状代人的安康内容包括：躯体安康、心理安康、心灵安康、社会安康、智力健二、讲授课〔一〕、下面我们来争论几个问题：厌烦懊悔懊丧自责我们中小学生常见的几种心理疾病我们中小学生常见的几种心理疾病说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理特别、自卑、、强迫神经症、精神分裂。22、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？1、要有乐观的心态。2、具有博大的胸怀和奉献精神。3、明确的目标，胸怀大志。4、擅长抓住机遇，制造机遇。5、开拓创的精神。6、良好的习惯。7、珍惜时间。8、不断地学习。9、能把自己的想法付诸于行动。10、持之以恒的恒心和耐力下面我们一起看看，下面我们一起看看，总结心理安康的几个标准：2、具有乐观进展的心理状态。2、具有乐观进展的心理状态。3、如何远离这些心理疾病呢？最安康心里状态：乐观乐观的心理状态。所以我们要保持一颗乐观向上的心请同学们看下面一个小故事1、智力正常。2、心情稳定，心境开心。3、反响适度，行动有序。4、乐于交往，人际关系和谐。5、自我意识良好，共性品质安康。6、良好的社会适应力量。与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：1、无心理疾病。案例案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，马上无望地说：鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，马上无望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。别。请问同学们你怎么对待这个问题〔思考片刻〕。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心无望，不战而败；而另一个人满怀信念，大获全胜。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心无望，不战而败；而另一个人满怀信念，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是乐观的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，假设一个人的心态是乐观的，乐观的面对人生，乐观的承受挑战和应付困难，那他就成功了一半。在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她谈天，四周都是不懂英语的墨西哥人和皮房子里，奇热无比，又没有人和她谈天，四周都是不懂英语的墨西哥人和“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永久留在她的心中，并转变了她的一封信，信中只有两行字，但这两行字却永久留在她的心中，并转变了她的生活，这两行字是什么呢？生活，这两行字是什么呢？两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她争论沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的学问，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《欢快的城堡》，她从自己的牢房中望去，最终望到了自己的星星。是什么让她发生了如此大的转变呢？答：是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的期望。答：沙漠的环境没有转变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有转变，转变的是她的心态。就是当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。答：是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的期望。答：沙漠的环境没有转变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有转变，转变的是她的心态。就是当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。小说《热忱——它能为你做什么》一文中这样表达：进攻，你们要赛过同你们对抗的球队，听到了没有？如何做到呢？他连续说：你们要信任我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里〔他敲着自己的印堂〕，从今以后，我要你们只想这件界冠军。的追求。大家说一下，乐观的心态有哪些让学生明白要想成功，首先要有乐观的心态。乐观的心态有：乐观．热忱．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有猛烈成就感等大家说一下，乐观的心态有哪些让学生明白要想成功，首先要有乐观的心态。乐观的心态有：乐观．热忱．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有猛烈成就感等〔二〕〔二〕什么是身体安康呢？1.1.擅长休息，睡眠好。2.应变力量强，能适应外界环境的各种变化。3.能够抵抗一般性感冒和传染病。4.体重适当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。5.眼睛光明，反响灵敏，眼睑不易发炎。6.牙齿清洁，无龋齿，不苦痛；牙龈颜色正常，无出血现象。7.头发有光泽，无头屑。1、提出问题：脏手吃东西会引起什病？〔蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎〕什么状况下应洗手？〔饭前便后、劳动玩耍后、接触过病人和病人用过的东西〕为什么不能留长指甲？〔指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵〕吸烟，酗酒，熬夜，吸毒有哪些危害？4000种有毒物质，长期积存在肺中必定导致肺癌吸烟削减寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，依据有些调查显,11分钟的寿命，固然这个数字不肯定准确，但是有一点可以确定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。吸烟影响睡眠质量吸烟影响睡眠质量吸烟影响生育功能吸烟影响生育功能吸烟导致肺部疾病系统都要受到酒精的毒害。短时间大量饮酒，可导致酒精中毒，中毒后首先影响大脑皮质，使神经有一个短暂的兴奋期，胡言乱语；继之大脑皮质处于麻醉状态，言行失常，昏昏沉沉不省人事。假设进一步进展，生命中枢麻痹，则心跳呼吸停顿以致死亡。吸毒的危害：使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地导致身体疾病危害社会吸毒的危害：使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地导致身体疾病危害社会〔5〕常常摄入一些不良信息对身体有哪些危害？心灵受到严峻污染。淫化人的思想。精神思想危害格外大2、如何做到身体安康〔1〕、我们在寻常学习之余，要多参与体育熬炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强健了，疾病才不能乘虚而入。毛主席曾说过：“身体是革命的本钱”，身体强壮精神才充分，精神充分更有益于我们学〔1〕、我们在寻常学习之余，要多参与体育熬炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强健了，疾病才不能乘虚而入。毛主席曾说过：“身体是革命的本钱”，身体强壮精神才充分，精神充分更有益于我们学业的完成。二者的关系有点像水源与植物的关系。既然如此我们便应当进30分钟左右，全身以一些汗为界，当时不感到过分疲乏，这样的熬炼就会对我们的机体产生相当好的影响。〔2〕、我们的教室、家里要常常开窗通风以保持空气的颖，流通。、寻常要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。、寻常要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。、我们要留意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。、依据气候变化留意增减衣服，避开着凉。、不能偏食，寻常要