第一讲 认识职业生涯规划

第一讲认识职业生涯规划大学四年：鲁迅作品解读大一开始《彷徨》大二想《呐喊》大三如同《朝花夕拾》大四要《伤逝》“我是一名大一新生，走进大学校园已经有几天了，虽然大学生活的新鲜感还刺激着感性的神经，让人兴奋，但由于大学不再像高中那样，有“升学”这根无形指挥棒的牵引，迷茫不断地爬进我的脑海。四年的大学生活，我该怎样把握好自己呢？”“我是英语专业的大学新生，感觉自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专业，不知道自己未来该做什么，希望老师能给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努力。”毕业时，想什么……三年前,我担心找不到工作,我保研了;三年后的今天,我担心找不到工作,又直博了。我不知道几年后我会不会为自己六年前的选择而感到后悔……大学生有关职业生涯规划的困惑1.不知道自己能干什么；2.不知道自己想干什么；3.不知道自己适合干什么4.不知道社会需要什么样的人；5.不了解自己所学专业的发展状况；6.不了解到哪里找工作；7.不知道现在该做些什么；8.不知是否应该考研、择业、创业。如果你有3个“不知道”，建议做职业生涯规划了第一讲认识职业生涯规划一、职业生涯规划概述

1.生涯生涯就是人的生命意义实践的历程，也意味着人生的两个端点——生和死之间所有的生活内涵。换而言之，生涯是指一个人一生中所从事的工作、所担任的职务、角色的总和。练习一我的生命线(P2)第一讲认识职业生涯规划2.生涯规划用最通俗的话说，生涯就是“过活”，而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择和生涯规划的内容了。生涯规划就是指个人对自己未来发展所做出的主动的、自觉的计划与设计。职业是人生重要的内容，是许多人完整人格的核心，生涯规划的重要部分便是职业生涯规划。练习二：绘制自己的生涯彩虹图(P4）第一讲认识职业生涯规划3.大学生涯规划大学生从走进大学校门到走出大学校门之间的整个过程，是大学生涯。大学生涯规划正是指大学生在不同阶段对自己进行评估，确立自己的职业方向，有计划地往这一方向努力。落到实际层面上，大学生涯规划的重要方面是：学习和发展，其最重的目标是：为自己喜欢的工作量身打造一位合格的职业人。第一讲认识职业生涯规划4.职业生涯规划指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。简言之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。生涯规划的三个积极目的突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏自信自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局变化市场趋势经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣和谐智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧二、生涯规划的内容与步骤认识自己认识工作世界觉知与承诺再评估、成长行动决策他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人有长远而具体的目标，而另外一些人则不清楚或不很清楚。哈佛大学毕业生人生目标调查27％没有目标60％目标模糊10％清晰的短期目标生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界安稳地生活与工作，没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层3％清晰而长远的目标朝一个方向不懈努力，几乎成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英25年后的结果哈佛大学毕业生人生目标调查互动环节你属于60%吗?毕业时你在你的简历上想写些什么?现在就设计一份简历，反思我现在该做些什么？很多大学生，毕业时才意识到在入学时要做生涯规划)毕业时你从事什么工作?请你设计一下你40岁时的名片.人生需要规划人生应该规划人生可以规划一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。失败者与圣人的故事

失败：请指引一条成功之路。圣人：准备向什么方向努力？失败：什么方向都无所谓……圣人：那你走什么路都无所谓……图片1图片2图片3图片4图片5图片6图片7图片8图片9图片10图片11四、大学生涯设计大学规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。人生的黄金时期。塑造身体的黄金时期。奠定科学知识的黄金时期。形成人生观、世界观的黄金时期。确定职业方向的黄金时期。在适应中规划，在规划中适应。四、大学四年规划

在大学校园中流行着这样一段话：“大一不知道自己不知道；大二知道自己不知道；大三不知道自己知道；大四知道自己知道。”生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每个阶段都有自己特殊的需求和任务。一年级为试探期。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流(尤其是大四的毕业生)，询问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课程准备，认真阅读学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝