太极拳社团活动第12次课复习简化太极拳动作教案_第1页
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太极拳社团活动第12次课复习简化太极拳全套动作教案第12次课级 学院第学期人数教师教1.复习太极拳第九组动作:闪通臂一一转身搬拦捶材2.学习第十组动作：如封似闭一一十字手一一收势内3.身体综合素质练习容教1.复习太极拳第九组动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格学2.学习第十组动作，初步掌握正确的动作要领与方法任3.锻炼学生心肺功能,培养坚定顽强的意志品质务教学十字手教学十字手转体扣脚与安全重点难点弓步分手要连贯提示部分教学内容练习时间组织教法组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXX开一、集合整队，清点人数XXXXXXXXX始部分二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3，（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2.上课着装要求运动服、运动鞋3.见习生认真观摩，进行适当活动一、游戏（拉人进圈）1.方法：游戏者在圆外手拉手围成一个游戏组织：一路纵队绕场慢跑准备部分圆圈，每个游戏者到圆八V八 八V的最近距离均约1米。游戏开始，组织XXVA▲ XV者发令后，每人都设法把其他人拉进圆\5'内，被拉进圆者得1分。在规定时间内AVAX X（图二）得分多者为败，得分少者为胜利。2.规则：游戏时不得随意脱手，否则判得1分；败者罚做屈膝纵跳10次A基本部分二、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿7'组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图三）教法：1.教师先示范后领做2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度2.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师复述动作要领并示范二、复习第九组动作：25，2.学生听口令提示集体复习3.分组复习，练习时同组学生相互闪通臂一一转身搬拦捶观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力4.按口令集体复习1-1:组织：成四列横队（同图三）3S-Jr-三、学习太极拳第十组动作：教法：1.教师边示范，边讲解动作不25，方法印A1.如封似闭2.教师逐个教授新动作，学生跟做、7j2.十字手模仿学习3.收势3.学生听口令提示集体练习4.教师针对练习中的共同问题着重讲解示范5.学生分组练习，组内相互观摩、相互学习6.教师各组巡视，纠正动作要求：1.讲解简洁，示范正确规范；2.学生注意力集中，练习认真积极；四、心肺功能锻炼10'长跑组织：成两路纵队绕运动场慢跑， 一一 r中长距离跑：1200米 XXXXXXXXXXXXXX▲（图四）结击一、放松操2—4节— ;里。T/I、好整理活动：组织队列（同图三）教法：教师领做，学生跟做宋一、味里少三口5，要求：积极放松身体各部位关节、肌部1

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