持球突破技术在篮球中的应用

持球突破技术在篮球中的应用

1持球突破技术的特点随着篮球比赛、篮球和cuba的发展，人们对篮球比赛的欣赏水平有了进一步提高，对篮球比赛文化有了更深的理解。从以前的简单游戏到当前的游戏。随着中国学校体育体制的改革和新课程的实施，学生开始独立选择自己喜欢的运动项目，并在项目上的表现感越来越强。这项技术是一种展示自我、展示个性、强打胜利的技术。篮球运动中的持球突破,是指运动员在原地或行进间接球后,运用脚步动作,结合运球技术超越防守者的一种技术动作。它的特点是动作突然,攻击性强。运动员采用持球突破技术,不仅能从外围直接切入篮下得分,而且还能打乱对方的防守部署,创造有利的进攻机会,形成突分配合,内外结合的打法,而使技战术更加灵活。因此,善于运用持球突破,不但具有很强的攻击性,而且能够很好地实现战术的多样化和灵活性。能够将突破技术、投篮技术、传球技术、突分及假动作等技术灵活动作,有机结合起来,是衡量一个队员或球队攻击力强弱,是否能取得比赛胜利的重要标志。2研究对象和方法2.1有一定的学习能力,可与体育接轨孟州市八所初中40名校篮球队队员、180名普通学生(篮球爱好者)相关概念:篮球爱好者:在学校实施新课标下,对篮球极度爱好,具有一定篮球技术基础的参加篮球教学的男生同学。校篮球运动员:不仅具有篮球爱好者的特征,并参加校运动队训练的男生同学。突破种类:是指与运球技术、脚步动作中的两种或两种以上技术相结合具有不同技术组合的持球突破技术。2.2持球突破技术在孟州市八所学2.2.1文献资料法:查阅大量的相关文献资料了解关于篮球持球突破技术。2.2.2观察法:通过临场观看孟州市八所初中40名校篮球队队员、180名普通学生男生篮球持球突破技术的运用情况。2.2.3数据统计法:对持球突破技术指标进行现场统计。统计内容有突破成功率、突破路线、技术结构种类。3分析与讨论3.1职业运动员在弱势手球上的差异本文通过对孟州市八所初中40名校篮球队队员、180名普通学生1对1持球突破统计得出下表:(注:每人持球突破两次,若突破以后可以抢占有利位置进行攻击则为突破成功,否则按突破失败计算)3.1.1由表1可以看出,篮球爱好者与校队队员在强势手持球突破技术上并无显著性差异。但是从弱势手持球突破技术上进行数据分析,可以发现他们之间存在着显著性差异,篮球爱好者在使用弱势手使用突破技术上明显差于校队队员。在观看他们突破时,篮球爱好者习惯于右手突破,在突破路线被封堵后,不得以才使用左手进行突破,而在这时,恰恰也是他们失误比较多的时候;校队队员则可以熟练地进行左右手突破。3.1.2在突破种类上,篮球爱好者与校队队员也存在着显著性差异,篮球爱好者在持球突破时多采用1-2种突破技术,而校队队员则可以使用2—3种突破技术且动作的连接性也很好。3.2各环节组成的速四个环节持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、放球和加速四个环节组成的。持球突破的动作结构主要由准备姿势与起动、突破中的身体姿势及脚步动作,各动作阶段的联系和速度等部分组成。3.2.1+动骗失人所谓时机把握,就是掌握突破时机。持球突破者利用投篮或脚步移动骗取防守者重心移动的一刹那,迅速起动突破。我们在观看男生持球突破时更多的是盲目地运球、变向转身、死拼硬撞,最后多是尚未完成摆脱对手就勉强投篮,盲目突破只能导致失败并延误战机。3.2.2持球技术动作结构突然起动是突破技术的关键,队员在某一位置突破能否收效,很大程度上取决于突破时起动的快慢。在对孟州市初中男生持球技术动作结构进行分析时,发现篮球爱好者们起动速度普遍慢于校队队员,校队队员起动快,动作大,步幅长,整个动作对抗性强。具体表现为:放球低而有力,身体紧贴防守人,一旦错位即大步直捣篮下,动作干净利落,一气呵成,势不可挡。即使突破不成功,也易造成对方犯规,或打乱对方的防守体系。3.2.3持球者初始超越、平行于整体防护时间变速是篮球技术中非常重要的一环,而加速是突破技术的重要环节,当持球者突破的第一步超越或平行于防守时,还必须加速超越对手或使对手处于不利的位置上。篮球爱好者在进行突破第一步后不知道继续加速,而这时防守者就会以最快的速度进行退防,抢占有利位置来弥补防守瞬间的过失。3.2.4从以上技术的综合分析也影响了支持者的创新模式。在观察他们的创新模式时，如果发现篮球爱好者使用的创新路线通常是线性的，而学校团队的创新轨迹通常是z型的4提高各个环节的能力4.1加强对持球突破时机把握能力的培养以及外围投篮能力的提升,合理运用假动作骗取防守者重心的移动,运用持球突破技术要有突破意识,要把持球突破和投篮有机的结合起来,根据防守队员的防守位置和防守距离合理的运动突破和投篮技术。4.2加强对持球突破各个技术环节能力的培养,要使学生深刻认识到蹬跨、转体探肩、推放球、加速四个环节是个有机整体,在教学和训练过程中提升各个环节的能力,从而达到更好的有机结合。4.3加强对持球突破技术规范化程度要求,在平时教学训练时应让学生养成良好的习惯,持球突破时强调抬头稳定重心、合理选择支配球手。4.4加强对弱势手脚能力的培养提高,经过统计分析学生弱势手在持球突破技术以及合理支配球的能力上还有一定差距,在运用持球突破技术要注意锻炼和提高弱势手脚的能力。初中生弱势手脚能力与优势手脚能力的差异大大小于成人,且此时又是发展他们协调和灵敏素质的敏感期,抓住这个时期提高弱势手脚能力的训练能得到最佳效果。4.5加强对球的保护,持球突破必须连人带球一起超越防守者,因此,在持球突破中保护球是很重要的。在突破前应及时持球于离防守者较远的体侧或头顶以防被对方抢击或打掉,起动后的运球,指球不宜过高,要利用跨出的腿,非运球的手和转体、压肩等动作来保护球,使球置于离防守者较远的一侧,运球的速度必须与起动的速度