武术三路长拳(课件)-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版

武术三路长拳

长拳

主讲人：设计理念

本课教学内容选自初中武术教材，长拳套路练习能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。在练习中利用所设计动作的攻防技击含义，采用合作练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。消除重复练习的枯燥，使“拳练百遍”也变得有趣，通过比赛加强武术套路的练习，并且锻炼学生的心理素质，使之勇于展现自我、乐于展示自我，增强自信，使本课学习更具整体性和连贯性，为终身体育奠定基础。教材分析

三路长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段，本节课属于第一段后四动作，整套动作结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。三路长拳具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。学情分析

六年级学生活泼好动，喜欢模仿，乐于与同伴交流，可塑性较强，敢于表现自我，而学生的自我控制力较弱，需要教师有良好的课堂设计和组织能力。另外，六年级学生对武术已经有了初步的学习和了解，在教学中可利用教师的示范、学生的模仿、分组练习、分组展示等激励性的形式来培养学生学习的欲望，激发学生的学习积极性，促进学生之间的交流，实现学习目标，基本掌握三路长拳的套路，体验学习的成功的乐趣。

教学目标认知目标：发展学生的武术认知能力，提高其对武术的热爱。技能目标：（1）了解长拳第二段动作的先后顺序和练习方法。（2）初步掌握第二段动作，并能在教师叫动作名称时做出相应的动作。情感目标：注重学习兴趣和团队协作意识的培养，增强学生对武术学习的信心，同时通过对武术武德的了解、培养学生思想道德的提高。重难点：重点：掌握三路长拳第一段后四动作要领难点：动作正确、连贯、协调教学过程：

开始部分:1、课堂常规，体育委员整队，师生问好，安排见习生，宣布课的内容及要求。

2、跑步热身，进行武术基本功的练习。正踢腿：起腿要轻、踢时要快、落腿应稳

教学过程：

侧踢腿：注意方向起腿轻落地稳

外摆腿：挺胸塌腰、松髋展髋，外摆成扇形教学过程：

内合腿：挺胸、塌腰、松髋、展髋，内合成扇形与外摆动作相同，方向相反

教学过程基本部分：1、复习三路长拳第一段前四个动作弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳2、集体演示，老师纠错3、学习第一段后四个动作①弹腿冲拳②大跃步前穿（难点）教学过程

③弓步击掌④马步架掌其中，大跃步前穿动作复杂，采用分解教学和整体教学相结合，让学生掌握这动作。4、采用方法：教师示范、学生观看、教师讲解、学生跟练、学生自学、教师巡回纠错、集体演练、教师点评。

教学过程

结束部分：1、放音乐，带领学生进行放松，目的在于使学生的心率慢慢达到正常水平，同时使肌肉得到充分放松，舒缓身心。2、总结课堂，布置作业。3、师生再见。

教学过程

运动负荷预计：

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以学练的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。2.生理负荷预测：运动量：中偏上平均心率：110～120次/分练习密度：50％左右教学过程

场地器材：1、篮球场2、移动音箱课后反思

本课虽然进行了精心的准备，但结果还是让我发现自己在教学上还有很多的问题。1、自己对新动作的教学教法在细节上下的功夫还不够，忽视了自己面对的学生并不是专业运动员，对一些武术基本的手型、手法、步法的教学不够重视，导致学生做出来的动作死板僵硬。

2、在上课期间自己做得说得过多，没有把学生作为课堂的主体，没有把学习完全的还给学生。不仅收到的效果不好，而且自己的身体也不能承受。应多给学生时间发挥学生的创新思维让