东师《心理健康教育》练习题

《心理健康教育》练习题1一、简答题1．简述个性心理的内容。答：一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和。个性心理包括三个方面：个性倾向性、个性心理特征和自我意识。简述心理健康教育目标的特征。答：第一，心理健康教育目标体系的立足点应是面向未来的。第二，心理健康教育的目标应保证学生的个性得到充分发展。第三，心理素质教育的目标应是多层面的。简述换位理解在教学中的作用。答：（1）换位思考能够激发学生学习兴趣；（2）换位思考能够诱发学生的思维发展；（3）换位思考能够增强学生的自信心；（4）换位思考能够培养学生能力。学生是教学的主体，教师是教学的主导，这就确立了教师是课堂教学的组织者和领导者的地位；教师的主要任务是“教什么”与“如何教”；学生的任务是“学什么”与“如何学”。教学是教师和学生共同完成的活动，教师必须引导学生加入到这个活动中来，教师必须充分表现出对学生的尊重、热爱，对教学倾注热情和投入，在学习常规上、学习纪律上、语言规范上成为学生的表率。在课堂教学过程中必须考虑学生的爱好、兴趣和渴望获取知识的心理，教师应充分运用教材中的情境、情理、情趣、情态来激起学生的情思，启发学生的生活感受。通过心理换位才能求得与学生思维上的同步和心理上的共鸣，使教学过程得到优化。简述系统脱敏疗法的一般步骤。4．答：排出焦虑等级层次表、进行放松训练、进入系统脱敏过程简述心理健康教育和德育的关系。答：首先，在心理素质教育中了解学生的心理特点，利于教师提高德育工作的针对性。其次，心理健康教育强调尊重、理解、信任学生，有益于为德育工作创设和谐、融洽、相互理解的人际心理环境。再次，学生的一些不良品德、行为问题往往是在不健康的心态下形成并趋于严重，其中一些不良行为背后就存在心理问题，因此，在学校德育工作中，不可不注意学生的心理教育问题。人们对心理健康概念的认识过程。答：人们对心理健康的认识经历了三个层次：第一，没有精神疾病；第二，有效地应对各种心理压力，保持精神上的愉快；第三，高心理效能，使人们在智力、道德方面最大限度地发挥心理潜能。简述中学生智力训练的内容。答：注意力训练，培养中学生形成良好的注意习惯，注意品质得到提高。记忆力训练，帮助中学生从机械记忆向意义记忆转化，加强学生记忆信息，掌握科学的记忆方法，形成良好的记忆习惯（如注意力集中，多种感官同时参与）。想象力的训练，提高中学生想象的目的性、主动性，并充分发挥其创造想象，提高想象的创造性。思维能力的训练。什么是面谈咨询技术，它的优势有哪些。答：面谈咨询是个别咨询中最为常见和最主要的形式，也是学校心理咨询最常用的形式。一般以设立门诊或咨询室的方式进行，由咨询者等待来询者上门咨询。面谈咨询以谈话方式为主。面谈咨询是咨访双方面对面的交流，这种咨询方式对咨询人员的要求很高，咨询人员不仅要有丰富的专业知识和经验阅历，还要有积极诚恳的态度和娴熟的技巧。面谈咨询有许多优越性。首先，面对面的形式使来询者可以进行充分详尽的倾诉，将自己心中的烦恼、焦虑、不安或困惑直接告诉咨询人员，咨询人员在耐心倾听的基础上可以与来询者进行面对面的磋商、讨论、分析和询问。这种面对面的形式与其他形式相比更为直接和自然。其次，面谈咨询可以使咨询人员对来询者的个性、心理健康状况、心理问题的严重程度和当时的心态进行观察、了解和诊断。第三，面谈咨询是个别进行，不允许第三者在场旁听。在这种情境中，来询者会很容易消除顾虑，谈出自己内心深处的想法。简述心理健康教育的原则。答：整体性原则、主体性原则、实践性原则、因材施教原则简述中学生心理咨询工作的目的。答：学校心理咨询的根本目的，是不仅仅使少数有各种心理异常表现的学生尽快缓解心理压力和消除心理危机，以使其更好地适应生活和学习环境的变化，而且更重要的是使适应良好的大多数学生具有健全的人格和良好的个性品质，使其内心世界更为丰富，精神生活无比充实，各种潜能得以充分发挥，人生价值能够正确体现。二、论述题1.试述心理健康与心理异常的内涵，并用相关的事例加以说明。答：心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，具有一种持续良好的心境，其认识活动、情绪反应，意志行动处于积极状态，而且具有正常适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。心理异常分为一般心理问题，心理障碍，心理疾病以及心身障碍与心身疾病等。一般心理问题又称为心理失调或心理失衡，是一种轻微的心理异常，通常不存在心理状态的病理性变化，是正常心理活动中的局部异常状态，具有明显的偶发性和暂时性，经常与一定的情景相联系，即经常由一定情景诱发，而当诱因情景消失，心理活动就完全正常。一般心理问题若脱离了诱发情景，而心理和生理问题仍然长期存在，并具有经常性和持续性特征，则演变为心理障碍。心理障碍是心理异常的表现形式，又称心理失常，是心理状态的病理性变化，属于心理学的范畴，与偶发性和暂时性的一般心理问题具有质的区别。它具有明显的持久性和特异性特点，并且与一定情景没有必然的联系，即心理障碍并不是由某些情景直接诱发的，但在一定情况下会加重，经常是一般心理问题累积，迁延，演变的表现和结果。心理疾病是比较严重或严重的心理异常，是多种心理障碍集中或综合的表现。在心理疾病中，多种心理障碍是作为症状群出现的，即多种障碍作为各种病理性症状集中或综合表现在某种心理疾病之中，是心理状态病理性变化的突出表现，具有明显的稳固性和病态性。心身障碍与心身疾病又称为心理生理障碍与心理疾病，是心理异常导致生理异常的结果，属于心理异常的特殊类型。心身障碍是由心理因素引起的，主要表现为功能失调，但无器质性变化，也没有明显的精神活动障碍的躯体功能障碍。心身疾病是由心理因素引起的，与个体情绪有关的，并且有组织器官病理性损害的器质性变化的躯体疾病。2．论述中学生心理素质训练的必要性。答：21世纪是信息与生命大发展的“精神文明世纪”，在信息化的世界，每一个人将面临着来自各方面的挑战。随着社会的进步和时代的发展，生活节奏加快，充满矛盾变化的世界经常会给人们带来这样那样的心理压力。是否具备良好的社会适应能力，即是否具有良好的心理素质，是决定竞争成败的重要条件。3．真诚对于师生关系有怎样的作用，如何采用真诚来处理师生关系。答：真诚就是在师生交往过程中，教师要以“真实的我”出现在学生面前，开诚布公地与之交谈，直截了当表达想法，不装腔作势，不戴假面具，不虚情假意，而是表里如一，真实可信。真诚是一种态度，它要求坦诚，同时表达真诚应注意表达的方式、时机和程度。4．比较心理素质训练常用的几种方法。答：1）不同训练方法的概念、分类。（2）简要比较不同方法的理论基础。5．论述中学生心理问题的主要原因及表现。答：在健康的心理环境中，孩子会保持轻松、愉快的心境，其良好的个性也会随之逐渐形成，各种潜能也能得到充分发挥。倘若孩子处于不良的心理环境中，生活在苦闷、压抑、惊恐、悲伤等不良心境中，其身体必然出现心因性反应，产生身心疾病，智力发展和个性、人格的形成也受到不良影响。6．论述心理咨询的作用和任务。答：对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。具体地说，心理咨询可以帮助人们。（1）建立新的人际关系。一名真正富有成效的心理咨询理应具有健全的心理特征，能够以来访者为中心，并且掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的帮助别人的技巧，这就为心理咨询师与求助者之间建立一种不同以往的新型人际关系创造了条件。（2）认识内部冲突。心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界，外部环境不过是一个舞台，内心冲突就在这个舞台上面展开。（3）纠正错误观念。助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗，心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念。（4）深化求助者的自我认识。心理咨询师引导求助者进行自我探索，当人们真正认识了自己时，他们也就认识了自己的需要、价值观、态度、动机、长处和短处，而一旦认识了自己，就可以随时根据自己的情况规划自己的人生。（5）学会面对现实。前来咨询的人一般很善于逃避现实，往往会花很多时间来回味过去、计划未来，话题总离不开昨天和明天，回避现在。求助者不仅通过躲避现实以减少自己的焦虑，并总想按照自己的愿望摆布现实，而且还经常想方设法求得周围人的支持以利于他们逃避现实。咨询师促使其认识到这一点，引导其面对现实。（6）增加心理自由度。大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方面缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。（7）帮助求助者作出新的有效行动。只有协助求助者采取导致欲望的合理而有效的行动，才能减少内心烦恼。心理问题的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因为求助者不通过有效行动去改变或满足自己的情欲。7．论述在教学实践活动中如何建立尊重平等的新型师生关系。答：（1）关心热爱学生关心热爱学生是教师建立平等和谐的师生关系，为学生作好服务的基础和前提。为此，教师在日常的教育教学活动中要关心优秀生，爱护差生，同时不忽视中等生。尽管中等生学习成绩一般，很少违反班规校纪，不易引起教师的注意，但他们却是班级中的主体，所以搞好这部分学生的培养教育工作，对班风建设有很好的促进作用。教师应该有针对性地收集中等生的材料，了解他们的情况，主动与其交流，阐明自己的看法，这样就使学生在交流中了解了老师，同时也增进了师生间的感情。（2）尊重、信任学生苏霍姆林斯基说过：“只有教师关心学生的人格尊严，才能使学生通过学习而受到教育。”而我们许多老师却在不知不觉中伤害了学生的个人尊严，你对学生的一时忽视，可能失去了学生对你的爱和信任，这不是危言耸听，而是教育的真理。尊重学生并不是意味着放弃原则，迁就学生；而恰恰相反，要想办法去和学生沟通，使学生感受到老师对他的尊重与信任，感受到自己在老师心目中的平等地位，从而使学生乐于接受教师的教育，并把老师的要求转化为自觉自愿的行动。(3)真诚对待学生要建立平等和谐的师生关系，就需要教师善于设身处地地体验学生的感情，以同情、宽容的态度对待学生。敞开心扉，让学生体会到我们对他们的理解与宽容，这样就缩短了师生之间的距离，同时也有助于尊师爱生良好风气的形成。(4)克服不良心理老师要在学生中建立平等和谐的师生关系，要重视对不良心理的调节。有些教师往往会根据学生成绩的好坏、是否听话、有无特长等对学生产生偏爱。这种心理带来的负面效应，往往使学生认为老师办事不公，而且还会严重影响老师的威信。少数教师受社会不正之风的影响，常留意学生家长的职务，家庭经济条件等，注意发展对自己有用的“关系”。“关系学生”受到娇宠，而“非关系学生”却受到冷落，心灵受到伤害。这样就会造成教育不平等现象，也损坏了老师在学生、家长和社会中的形象。作为一名教师，除了教给学生书本知识外，还应教给学生做人的道理。用自己的心去和同学们交谈，以赢得学生的尊重和信任，从而建立起平等的新型师生关系。这样才称得上是一位让学生成才，让家长放心，让社会满意的老师。8．结合中小学生心理素质训练的目标和考核标准，论述中小学校如何开展心理健康课。答：在心理健康教育的校园实践中，对中小学生的心理素质训练可以通过心理健康课的形式开展。在课程规划上，可以结合心理素质训练的具体目标和具体内容，以专题课的形式设计课题教学内容，如1课时是以“意志优化训练”为主题，这样可以使课题教学内容主题突出，教学目标具体，同时由于心理成分纷繁复杂，交织相融，在训练某一种心理素质内容时，其他的心理素质也会得到相应提升。9．论述认识过程所包含的内容。答：认知过程是人的最基本的心理过程，它是人脑对客观事物的属性及其规律的反映，即人在认识客观事物的属性和本质的活动中表现出来的各种心理现象，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维等。例如在一个暮春的早晨，你漫步在公园中，阳光轻泻到你的身上，你觉得温暖；春风拂面，你觉得凉爽；你听到枝头小鸟的轻啼，嗅到丁香的芬芳，看到青草的碧绿，触摸到草坪的柔软，你感到温暖，凉爽，听到叫声，嗅到芬芳，看到碧绿，摸到柔软，便是你的感觉器官对客观事物个别属性的反映一一感觉。知觉……记忆……思维……想象……注意……10．论述“心理健康教育是一切教育的前提和基础”这一观念。答：因为人类自身的行为活动不外乎生理活动和心理活动两个方面，生理活动的外显形式是身体活动，它可以通过体育来求得发展。心理活动是内隐的，它可以直接表现为人的认识、情感、意志、个性等心理现象，也可以通过道德行为、智慧行为、审美行为及劳动行为等外显形式表现出来。因此，德育、智育、美育、劳动技术教育等都是心理健康教育的组成部分，是心理健康教育的具体内容和途径。三、实践应用题1、李某，男，某中学二年级五班学生，成绩很好，上等智商，性格内向，中等身材。在课堂一直不敢回答老师提出的问题，一回答问题就脸红，胆颤心跳，担心回答不对。从小就胆小，独来独往，人际关系欠佳。集体活动很少参加。放学回家后，钻进房间，看电视、看书，再也不出门。.李某的心理健康吗？请根据中学生心理健康标准进行说明。答：据中小学生心理健康的标准可知，李某的心理是不健康的。因为中小学生心理健康标准包括（1）认知能力正常，智力水平在正常值以上；（2）情绪健康；（3）自我意识健康；（4）意志品质健全；（5）个性结构完整；（6）人际关系和谐；（7）有较强的社会适应能力；（8）心理行为符合年龄特征；（9）性心理结构健全。所以，李某的人际关系欠佳，很少与同学进行交往与心理健康标准中的人际关系和谐不一致，李某的心理不健康。.如何对李某进行心理咨询来缓解他的胆怯症状。答：作为教师，可以通过以下方法对李某进行心理咨询：（1）鼓励其多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，鼓励其多与老师交谈，说出自己的心理话，并与他制定出改变胆怯的心理计划。（2）引导交友：介绍班上性格外向、活跃、学习成绩很好的同学和他交朋友，让他们互相交谈，共同商讨解决胆怯的办法。（3）写观察日记：让李某每天写一篇日记，把每天的所见所闻写下来，并且读给同学或家长听，让家长在日记后面签上家长意见，增强他的胆量。（4）参与课外活动：带他参与课外活动，并且让他担任一个角色。如由一个普通的参与者到当协助主持人，或者由协助主持人变为当主持人等，来参与组织开展活动。让他从不敢说到敢说，既增进了他与人交往的技巧，也增长了智慧。（5）引导阅读：让李某阅读课外书籍，每读一篇写下读后感，写完后，每天自己对着墙壁大声读两次，既充实了知识，也可以改变心理状态。（6）为其创造课堂发言的机会：上课时教师引导他回答问题，多给他说话机会，只要他稍微有一点进步，及时给予他肯定、表现，增加他的信心。2、小明，男，初一学生，父母离异。归父亲抚养，但因其父经济条件差，生活在贫困山区等原因，现寄养在伯父家。该生的伯父将他收留，但其伯母、堂姐是反对的。父母与他极少联系，问他：“春节有没有见到父母。”他说：“没有”。问他：“是不是很久没见父母了。”他说：“不是。”问他：“哪多久前见过呢？”他说：“一年多以前。”问他：“哪你想不想念他们？”他说：“不想”。可见他是极度缺乏父爱母爱，与父母感情淡漠。从小学到现在学习成绩一直很差，小学老师基本上把他当成“编外生”，对他已不存在提高成绩的希望。同班同学认为他脏，行为怪异，称其为“白痴”、“垃圾虫”。同学极少与他交往，而且普遍讨厌他，仅有个别其他班的朋友。有一次，他学习上遇到难题向老师请教，有些同学甚至当着他的面说：“老师，你不用白费心机了，怎么教也是白教的，他是‘白痴的’”。在班遇到困难或受到其他同学欺负时，经常哭。班主任发现其行为异常，思想工作效果不明显，于是转介他来进行心理咨询。由于很多人认为他智力低下，于是我给他做了瑞文推理测验，成绩为112分，智力处于中上水平。.案例中的小明有什么问题？答：（1）他伯父收留他是基于道义，其实在感情上并不喜欢他。因此，他是极度缺乏家庭温暖和家庭教育的。由于在家缺乏学习上的监督，