中医养生保健健康管理艾灸的作用和好处

艾灸的副作用及好处艾灸是一种防病保健，强身健体的中医养生疗法.TABLEOFCONTENT目录01艾灸的副作用02艾灸的好处03哪些人不适宜艾灸04正确艾灸的原则05艾灸的注意事项PART01艾灸的副作用艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。事实上,艾灸几乎没有什么副作用,因为艾灸的原材料本身就是绿色、安全、无污染的,只要方法得当,穴位掌握准确,一般人在艾灸后都不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。艾灸的副作用01艾灸的原材料天然绿色安全，造成艾灸几乎没有什么副作用.错误的施灸穴位，会引发身体不适艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸的副作用01体质和症状不同，施灸可能会有不同的不适反应由于体质和症状不同,开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。艾灸的副作用01PART02艾灸的好处调理阴阳人体阴阳的平衡直接关系到疾病的发生和发展。我们可以依靠艾灸疗法的补阴阳的作用,达到调和身体内的阴阳分布。艾灸的好处02温通经络,驱散寒邪艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。艾灸的好处02行气活血,消瘀散结气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。艾灸的好处02补虚益气补中理表调阴逆阳防病保健强身益寿艾灸的好处02PART03哪些人不适宜艾灸哪些人不适宜艾灸03过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。哪些人不适宜艾灸03孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。PART03正确艾灸的原则正确艾灸的原则04艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。环境通风环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸正确艾灸的原则04施灸部位施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。注意次数体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2—3天1次。正确艾灸的原则04避免烫伤有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。PART03艾灸的注意事项正确艾灸的原则04敏感部位不要灸皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。暴露皮肤不要灸凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。正确艾灸的原则04灸后多喝温水艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素体位穴位的准确要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。灸时集中精力施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。正确艾灸的原则04注意掉落起火因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,