大学与职业生涯

大学生职业生涯规划主讲教师刘辉一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。主要内容及课时分布（共8学时）一、大学与职业生涯（2学时）二、自我探索（3学时）三、职业探索与生涯决策（2学时）四、大学生职业生涯规划的制订与实施（1学时）考核办法：要求同学在对自己的性格特征、价值取向、所学专业等与职业生涯规划设计相关因素充分认识了解的基础上，写出一份切合自身实际的个人职业生涯规划书。平时成绩占30%（主要是考勤），个人职业生涯规划书（期未成绩）占70%。（个人职业生涯规划书的制作要求引用北森大学生职业生涯规划系统测评资料）一、大学与职业生涯

教学目标与要求：帮助学生树立和加强职业生涯规划意识，了解职业生涯规划一些基本理论。学时数：2个学时教学内容：（1）职业、职业生涯和职业生涯规划（2）职业生涯规划经典理论：职业选择理论（3）职业生涯规划经典理论：职业生涯发展阶段理论（4）大学学习期间如何进行职业准备教学重点：职业生涯规划的基本概念、职业生涯规划对大学生成才的影响教学难点：职业生涯规划的基本概念一、职业、职业生涯和职业生涯规划

职业和职业生涯职业：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作（根源于社会分工、社会性、连续性和稳定性、经济性）。

（我国职业分类大典比照国际标准将职业划分为4个层次，包括8个大类、66个中类、413个小类、1838个细类）职业生涯：职业生涯就是一个人的终生职业经历。

与职业不同，职业生涯是个发展的概念，是一个动态的过程。它不仅包括一个人的过去、现在和未来那些可以实际观察到的连续从事的职业发展过程，还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。工作职业生涯生命＜

(work,job)(occupation)

(career)(life)安全需求

社会认可需求自尊需求自我实现需求营生与生计职业或职位一生的事业或志向追求终生意义＜＜概念澄清职业生涯规划的定义

职业生涯规划指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。常见的生涯规划方法

自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法假手他人法有系统的生涯规划法有系统的生涯规划法

六步骤或称6阶段：觉知与承诺自我探索认识工作世界决策求职行动再评估（成长）通过六步骤，实现生涯规划的最高目标破冰活动……我最大的优点是……职业生涯规划的核心职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程职业生涯规划的主体是自己职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需采取的行动生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。所以：职业规划的意义米歇尔罗兹

Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。17突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧对大学生具体而言：意义给了我们一双慧眼，让我们把自己看个清楚、明白、真切；给了我们一个指南针，让我们明确人生的方向，准确定位职业目标，合理安排大学的学习生活；给了我们一张路线图，让我们看清形势，及时积累并整合各种资源，提升发展综合素质；给了我们一本兵法，帮助我们打造独特的个人职业品牌。大学生对课程的期望……对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的想法；自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认；即将毕业面临着就业压力的学生，可能对这门课程有不切实际或急于求成的希望；对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安，感到自己无力做出任何决定或对应生活中的各种问题，感到生活失去了目标，也没有信心做出改变。找字母AGEFHCIDBHBKGLCDACHGCADJIKHDEFCLLDAC我叫什么？找字母我叫什么？没有目标的时间里不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你；不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了；不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功；不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信……经济学有一种路径依赖理论：一旦人们做了某种选择，就好比走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让你不能轻易走出去。火箭助推器直径是4英尺8.2英寸？火车这么宽铁轨这么宽古代车辙这么宽两匹马屁股就这么宽二十年后的你…十年后的你…五年后的你…三年后的你…二年后的你…一年后的你…今天的你…朱湘吉，《生涯规划与发展》[美]雷恩·吉尔森，《选对池塘钓大鱼》，机械工业出版社图书推荐图书推荐《图穷对话录》光明日报出版社你的理想是什么？那些阻碍你实现的东西是什么？什么样的方法是最现实，让你离自己理想最近的？图书推荐《天才也怕入错行》吉林人民出版社过自己热爱的生活如何达到目标未来的职业生涯规划1、周玉霜．大学生职业生涯规划.天津科学技术出版社,2009年9月2、钟谷兰、杨开．大学生职业发展与规划．华东师范大学出版社，2008年10月3．赵北平．大学生职业生涯规划教程．武汉理工大学出版社，2007年10月4．曲振国．大学生就业指导与职业生涯规划．清华大学出版社，2008年5月5．杨敏毅．学校团体心理游戏教程与案例．上海科学普及出版社，2006年3月二、职业选择理论佛隆的择业动机理论帕森斯的人格特征罗伊的动力学理论施恩的职业锚理论（一）佛隆的择业动机理论美国心理学家佛隆（Victor.H.Vroom）通过对个体择业行为的研究认为，个体行为动机的强度取决于效价的大小和期望值的高低，动机强度与效价及期望值成正比，1964年在《工作和激励》一书中，他提出了解释员工行为激发程度的期望理论。期望理论的公式：F=V.E式中，F为动机强度，是指积极性的激发程度，表明个体为达一定目标而努力的程度；V为效价，是指个体对一定目标重要性的主观评价；E为期望值，是指个体对实现目标可能性大小的评估，也即目标实现概率。对公式的理解：个体行为动机的强度取决于效价大小和期望值的高低。效价大，期望值高，员工行为动机越强烈，如果效价为零乃至负值，表明目标实现对个人毫无意义。在这种情况下，目标实现的可能性再大，个人也不会产生追逐目标的动机，不会为此付出任何积极性，付出任何的努力。如果目标实现的概率为零，那么无论目标实现意义多么重大，个人同样不会产生追求目标的动机。佛隆将这一期望理论用来解释个人的职业选择行为，具体化为择业动机理论。该理论的应用，即个人如何进行职业选择，分两步走。

第一步，确定择业动机。

用公式表示为：择业动机=职业效价*职业概率。

职业效价是指择业者对某项职业价值的评价，取决于：择业者的职业价值观、择业者对某项具体职业要求如兴趣、劳动条件、工资、职业声望等的评估。即：职业效价=职业价值观*职业要素评估。

职业概率是指择业者获得某项职业可能性的大小，通常主要决定于职业的需求量、择业者的竞争能力、谋求同一种职业的劳动者人数的多少、其他4个条件第二步，比较择业动机，确定选择的职业择业者对几种目标职业进行价值评估并获取该项职业可能性的评价，最后对几种择业动机进行横向比较。择业动机是对职业的全面评估，一般多以择业动机分值高的职业作为自己的选择结果。

假设一个择业案例。在劳动者莱恩面前，有A与B两项职业，他对两项职业的效价和职业概率做了评估。A项职业：效价为60，职业概率0．8B项职业：效价为50，职业概率0．5（难度大）经过计算，得出：A职业择业动机=效价(A)*职业概率(A)即50×0.8=40；B职业择业动机=效价(B)*职业概率(B)即60×0.5=30。经过权衡，结果A职业择业动机(40)大于B职业择业动机(30)，于是，莱恩倾向于选择职业A。意义：佛隆的择业动机理论可以帮助求职者权衡各种动机的轻重缓急，反复比较利弊得失，评定其社会价值。帮助求职者确定主导择业动机，使之顺利地导向行为，这是职业指导咨询及职业指导教育的重要内容。

二、帕森斯的“特质－因素论”帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，是最早的职业辅导理论1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（FrankParsons）被认为是职业指导之父，在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点主要观点：特质（个人特征）与因素（工作所需的条件）相匹配时，才是最佳的职业选择。他认为，高水平的自我评价、职业和就业信息，再加上专业的咨询员，是帮助人们解决生涯问题的核心。运用原则：认识自我，了解工作需求，做出两组事实的真实推理。

主要目的：人职匹配。

<抉择>在一个村庄里，住着一位睿智的老人，村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子，想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟，握在手掌中，跑去问老人：“老爷爷，听说您是最有智慧的人，不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的，我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴，心中有数，如果他回答小鸟是活的，小孩会暗中加劲把小鸟掐死；如果他回答是死的，小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说：“这只小鸟的死活，就全看你的了！”每个人的前途与命运，就像那只小鸟一样，完全掌握在你自己的手中。升学也罢，就业也好，创业亦如此，只要奋发努力，均会成功。一位哲人说：人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全掌握在自己手中，只要努力，终会有成。三、罗伊动力学理论

罗伊是一位临床心理学家，她的动力学理论约在60年代初期提出。罗伊的理论中运用了亚伯拉罕•马斯洛（AbrahamMaslow）的需要层次理论。根据需要层次论，人们最基本的需要是食物、住所之类的生理需要；而后是安全需要。在这些基本需要得到满足后，人们开始寻求更多的心理需要—爱，友谊，尊重，最后是自我实现，即完全实现个人的潜能。当一个层次的需要被满足时，较高一层的需要便开始浮现。未能满足的需要会成为选择职业的重要动机。例如一个有安全需要的人，可能希望找一份能提供