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文档简介

家庭护理治阳痿（中）意识到自己正在为勃起困难而苦恼时，你要大胆承认自己有问题,在泌尿科或男性科医生的指导下，进行康复训练，并坚信自己不久将重新获得勃起能力。心理治疗首先，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30〜90秒钟左右。其次，进行增快抽动频率、放慢抽动频率、再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静、祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣。最后，想像在若干次快速和大幅度抽动后射精的过程。在结束时告诉自己，这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助，这也如同许多运动员（如体操运动员）或演员，在比赛或演出前所做放松运动和想像自己的动作一样。当然，康复过程中不会一帆风顺，无论何时问题复发，都要尽一切力量顶住，因为这只表明你的训练还不到家，不是什么大不了的事情。不能太焦虑，太疲劳，太消沉，你没有理由对此感到不安，并告诉自己，这就叫心急吃不了热豆腐。同时进行自我鼓励性谈话练习，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。若是太紧张，不妨先干别的事情，转移自己的注意力。以上心理训练方法对于继发性精神性阳痿效果最佳。当然，对于此类型阳痿的康复，还有诸如自慰和性感集中训练等。但是作为患者,在确定致病因素后坚持一种心理治疗更为有效。性感集中训练性感集中训练是西方性医学经常采用的性功能康复方法之一。其内容较多，一般人不易掌握，可简化为以下步骤：第一，在进行性生活前，妻子协助丈夫从心理上进入“性状态”。这样做了之后，可逐步加强丈夫的性欲望，为进一步进行勃起训练奠定基础。此阶段不必刺激阴茎，只需要进行夫妻间的“性感交流”就可以了。此阶段一般需要1周时间。第二，在以上基础上，想尽办法刺激阴茎勃起，包括必要时妻子的“口交”刺激。此时不要求丈夫的阴茎勃起一定达到什么程度，特别不要强迫其一定达到插入阴道的勃起强度。而且，即使阴茎勃起强度足够插入阴道，妻子也不要迫不及待要求丈夫插入。待此次勃起消失后再行刺激，并至勃起程度，如此反复2〜3次。此阶段一般需要3〜7天。而当丈夫在妻子每次的性刺激中都能顺利勃起后，此阶段的工作就算完成了。第三，当丈夫每次得到妻子的刺激都能顺利勃起后，就可进行阴道含人的动作了。此阶段还只是妻子协助丈夫把阴茎插入阴道内静止不动，并慢慢深插，以加强对阴茎的阴道内刺激，但以不射精为度。如果丈夫的阴茎在阴道内可维持足够长时间的勃起状态，则此阶段工作也算顺利完成了。最后，就是正常性交动作。如果妻子在这方面有一些经验，则可直接按自己喜欢的方式进行。若从无性生活经验，则需要再自学一些方法，或得到性学专家的细致指导。临床上有些男科病人告诉我，他们虽然在妻子面前勃起无能，但提供性服务的女子却有办法使阴茎勃起，并说她们好像更有办法解决男人的勃起功能障碍

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