2023学年完整公开课版面对挫折

聪明的驴很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：．．．．．聪明的驴原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险，面对困境，想出这样的办法：不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出生天！！这个故事给与我们什么启示？挫折是把双刃剑LOGO如何面对挫折什么是“挫折”？

受到某种动机的驱使，希望实现某种目标遇到无法克服的障碍或干扰使动机受阻或目标不能实现引起紧张状态或消极的情绪反应挫折的定义分享你的挫折在我成长的道路上，曾经遇到过这样的挫折：我当时的心理反应是：忆一忆讲一讲挫折是不请自来的常客挫折的普遍性人的一生不可能总是一帆风顺。挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。挫折是不请自来的常客在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。挫折的必然性测一测1考试失败会激励我更努力地学习。

2失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。

3当我完不成某项任务时，会十分提心被同学或老师瞧不起。

4考试考砸了，我不会灰心丧气，不想做任何事。

5考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。

6做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。

7当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对。

8聊天时，我从来不谈自己失败的经历。

9如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做。

10我觉得人不能每次考试都考得特别好。

1分完全不符合自己的情况，2分不太符合自己的情况，3分说不准，

4分比较符合自己的情况，5分完全符合自己的情况。测一测计算两个不同的总分：

总分A为题1、4、6、7、10得分之和；总分B为题2、3、5、8、9得分之和。如果A＞B，说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功。A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强。这是你的优点，相信你一定会保持下去。

如果A＜B，说明你有时很失败，常因耽心遇到困难和失败而放弃努力。因为怕摔跟头，很多该走的路、该去的地方你都没有去。哈伦德·山德士5岁时，他的父亲突然病逝，没有留下任何财产。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他。18岁时，妻子就变卖了他所有的财产，逃跑了。20岁时，他当电工、开轮渡，后来又当铁路工人，没有一样工作是顺利的。40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌与竞争对手产生纠纷，不得不关闭加油站。65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了所有设备。66岁时，为了维持生活，他到各地的小餐馆推销自己掌握的炸鸡技术。88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。

能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。面对挫折的态度、对策也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1、每个人都会面临挫折不要怕人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去

3、每次挫折都有转折点

4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要颓废不要绝望挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。正确面对挫折的方法分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。正视挫折，认真分析正确面对挫折的方法学会宣泄，摆脱压力分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。正确面对挫折的方法情绪转移，寻求升华转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。正确面对挫折的方法学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨适度采用