榨汁机食谱自制果蔬汁大全

榨汁机食谱大全一〔1-7〕*蜂蜜牛奶果汁〔开胃利肠：食欲不振、大便枯燥者〕11001制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。*芒果椰子汁〔〕1111150入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。*鲜姜橘子汁〔健脾、开胃、除湿：感冒初愈者恢复〕212即可。*苹果萝卜汁〔A、C〕原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。块放入榨汁机榨汁，再参加牛奶、蜂蜜拌匀即可。

*蔬菜苹果汁〔减肥、利胆、提神、养颜〕20021放入榨汁机中榨汁成效：。20050200蜜两小匙。一小时饮用。*雪梨香蕉生菜汁〔改善晒伤、粗糙的皮肤〕材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个2.4.柠檬连5.将全部材料挨次放入榨汁机内压榨汁机食谱大全一〔8-15〕*葡萄柠檬汁〔令肌肤嫩滑、面色红润〕放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中参加蜂蜜拌匀即成。9.*芹菜汁〔咳嗽、多痰、痔瘡、健胃利尿〕80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ150ｇ～200ｇ。做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。*菠菜柳橙汁〔改善惡性貧血、氣喘、蕁痲疹〕80ｇ～100ｇ、柳橙(帶150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。做法：菠菜和高麗菜要先切碎才简洁打成汁*高麗菜汁〔高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用〕200ｇ200ｇ200ｇ12..*姜橘土豆汁〔温中健脾，理气止痛〕

材料：土豆、生姜,鲜橘做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。适应症:神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。13.*柠檬苹果汁〔适合油性皮肤的美眉〕加上几小块胡萝卜做法：全部放到榨汁机里。* 菠萝芹菜汁〔适合想美白的朋友〕1/41/21/2做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁*柑橘卷心菜汁〔抵抗力差〕1做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁榨汁机食谱大全一〔16-20〕*西红柿柠檬汁 材料：西红柿1个，柠檬1/2个混合，就可以喝了17.*菠萝苦瓜仙女果汁3*黄瓜汁力。才能品尝到黄瓜汁的清甜。

*番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2饮用番茄汁，还可使皮肤衰弱。起到减肥的疗效。*胡萝卜汁βB2。入口的口感，喝来更味美榨汁机食谱大全二〔1-4〕养颜，醒胃，润肤，常饮利尿，通便〕15050制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。PS：可以加一些糖，由于味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。雪梨香蕉生菜汁〔改善晒伤、粗糙的皮肤〕1001：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。45.将全部材料挨次放入榨汁机内压榨成汁。心得：参加蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。香蕉杂果汁〔美化肌肤，且对便秘者有帮助〕1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2

做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中3.香蕉剥皮，43040。才必，否则切开後放置太久会变色。香蕉蜜桃鲜奶〔令肌肤嫩滑〕容及安康都格外有益。1/21柠檬汁适量。2.蜜桃洗净、削皮及去核，3404.将果汁倒入杯中，参加柠檬数滴，即成美味饮品。：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。2.可怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。榨汁机食谱大全二〔5-8〕李子汁〔对粗糙及晒伤的皮肤有助益〕材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒做法：1.去掉李子的皮及核。将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。10最後参加李子搅拌40秒即成。心得：在果汁中参加少许柠檬汁，味道更佳。啤梨奶露〔具美颜作用，能消退倦容〕材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3做法：1.啤梨削皮、去核、切成小块。

3040参加柠檬汁拌匀即成。士多啤梨生菜汁〔消退雀斑、褐斑、暗疮、面疱〕51001做法：1.士多啤梨去蒂洗净。生菜洗净。柠檬连皮分切四块，并去核。将冰块先放进榨汁机容器内。把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。生菜卷成卷状才榨汁。倒入杯内拌匀即成。士多啤梨苹果甘荀汁〔美化肌肤、消退倦容〕12汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

泡浸在盐水中。红萝卜洗净切成条状。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。挨次将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。榨汁机食谱大全二〔9-13〕61/21适量。做法：1.士多啤梨洗净、除蒂。将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。将果汁倒进杯中，参加柠檬汁即成。士多啤梨豆浆〔消退暗疮，使肌肤润泽〕82做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。2030令肌肤嫩滑、面色红润〕1501放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中参加蜂蜜拌匀即成。(12)雪梨香蕉生菜汁〔改善晒伤、粗糙的皮肤〕111001

：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。将全部材料挨次放入榨汁机内压榨成汁。心得：参加蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。美化肌肤、消退倦容〕12汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。泡浸在盐水中。红萝卜洗净切成条状。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。挨次将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。榨汁机食谱大全二〔14-19〕(14)生姜牛奶1.取半只生姜,取其汁液用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.75去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己渐渐反响.(15)葡萄柚芒果汁：120g150CC，脱脂2－3冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。(16)蜂蜜牛奶果汁11001

成效：开胃利肠(17)芒果椰子汁11150入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。(18)鲜姜橘子汁212即可。(19)苹果萝卜汁制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再参加牛奶、蜂蜜拌匀即可。榨汁机食谱大全二〔20-23〕〔20〕蔬菜苹果汁 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。放入榨汁机中榨汁(21)黄瓜猕猴桃汁200蜜两小匙。一小时饮用。含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。(22)雪梨香蕉生菜汁

：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。成效：能改善晒伤、粗糙的皮肤(23)葡萄柠檬汁1501放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中参加蜂蜜拌匀即成。成效：令肌肤嫩滑、面色红润。榨汁机食谱大全三〔1-4〕芒果芦荟优酪乳做法：1.芒果去皮、去核，果肉备用。芒果芦荟优酪乳做法：1.芒果去皮、去核，果肉备用。优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。2.凤梨苦瓜汁A.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。B.将苦瓜表皮彻底洗净，留神去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。1001小杯(50克)、花奶半小杯(251小杯(5011(1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机3-5(210-15(3再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。C.果汁过滤后参加蜂蜜即可3.凤梨奇异果西红柿汁81/211.5将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。30拌匀后就可以盛盘了。4.芒果柳丁苹果汁21●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。●参加250cc果汁食谱1〔排毒美白、预防色斑〕2250cc。蜜，与冷水一起搅拌，最终加上柠檬汁和冰块即可。2、胡萝卜美颜汁〔早晨空腹、美容健肤〕搅拌。之后参加适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀。3、柳橙凤梨汁〔顺畅血液循环、预防皮肤老化〕51/21/3/1大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁

4、柳橙菠萝汁21／4做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出5、猕猴桃菠萝汁21／4200做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。6、猕猴桃菠萝苹果蜜汁21250〔菠萝浸盐水五分钟〕，加水打成果汁。参加适量蜂蜜即可。丰富而且能够补充身体所需的很多能量。丰富而且能够补充身体所需的很多能量。9.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有味道。10.一根颖黄瓜、1／23拌后制成凉快的黄瓜汁，消暑又解乏。单一果汁11。13。712、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯〔四盎司〕柠檬汁萄酒及碎冰入葡萄酒杯。13、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯14、葡萄汁：12oz。入锅与糖、水煮开，小火煮格外钟，冷后入杯入冰。15、香蕉汁：〔四盎司〕，碎冰适量。搅打后入杯入冰。

16、蕃茄汁：入杯。17、柚子汁：入杯18、草莓汁：碎冰半杯。搅打入杯19、黄桃汁：〔或罐头〕10半杯，碎冰适量。搅打入杯。20、胡萝卜：碎冰半杯。冰入杯，其余搅后入。混合果汁21、西瓜柠檬汁：檬挤汁