户外拓展活动心得体会200(6篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——户外拓展活动心得体会200(6篇)在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

户外拓展活动心得体会200篇一

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，加强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时指导我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒〞这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也往往这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假使我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？

其次天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟好多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为〞太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，譬如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的计划带领下，我们参与体验了大量的活动，也收获良多。其中感想最深的游戏是拼图活动，活动终止时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大〞，确实是由于游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己明白的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱〞，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一向努力学习改善的方向。

户外拓展活动心得体会200篇二

20xx年11月17日我有幸参与了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，由于这是我人生中的第一次去参与拓展活动。终究自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，由于我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个宏伟的平台，给我一个展翅飞行的机遇。更是给我们提供了多项旅游项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的!所以在此感谢公司感谢上级领导给我们提供这样的机遇!今天一大早7点多我们就准时从深圳出发，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30秒钟左右要完成，而且最终一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。

我们的第一个项目是浮现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且个人的激情是不够的，必需得一个队所有人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最昂扬的激情宣誓自己的时候，你还在为你个人的原因而失落吗?我想连自己都不忍心的，由于你不是一个人，而是一个团体。由于你一个人的失落落后就会影响到整个集体的荣誉，所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。

其次个项目是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最终一名的要烧落后旗，小队消失，在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们默然着，我们失败了，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，由于我们不断的找原因，不断的发现问题去解决问题。经过大家的努力，我们的最终一次小组比赛我们是第一名。

第三个项目可以说是挑战自己，战胜自己。我们挑战高空攀爬。假使没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的煽动下每个人都去体会了。当到我准备的时候，我一直在告诫自己，一定要挑战成功，由于我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起勇气。深呼吸，就开始渐渐攀沿，当我走到一半的时候，脚在哆嗦，感觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，由于他像我的人生一样，我不能半途而废，不能由于畏惧而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必需得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。最终在自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。

接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的状况下，我们从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是十分小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是方法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们终究有了一个方案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是方法是想出来的，我们一一排除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您肯认真。

最终一个项目可以说是昂扬人心的时刻。由于我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，静静的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。由于他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由大量个人组成的一个坚不可摧的团队，真恳切切体会到了“团队可以创造奇迹〞。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被吞噬了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们心爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，其次个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感谢，感谢我们身边的朋友，感谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最宏伟的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的宏伟。作为一个团队共同经历了战胜畏惧的一霎那、共享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大畏惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队，相信好多体会一定会对我们以后的工作和生活产生好多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

户外拓展活动心得体会200篇三

为期二天的拓展训练业已终止，但我还不时会想起那“惊心动魄〞的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥〞、“高空独木桥〞，还是让我感动不已的“领袖风采〞、“爬山〞……所有情节历历在目，令我难以忘却。

4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼〞队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡，勇者无敌〞。

其次天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、畏惧。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来〞。我的目的显而易见，既然“逃不掉〞，那只想最终一个上。我的队友都很优秀，不管是感觉如履平地的，还是渐渐战胜畏惧，

大胆跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥〞后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌〞，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看〞、“不要往远处看〞、“往对面的柱子上看〞。

我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、畏惧的心里。然后防备翼翼、一步一步挪到断桥边上，我踌躇了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三〞，当喊到“三〞时，我鼓起勇气一跃，过去了!!不加踌躇，接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以战胜的困难就会向你妥协了。但我知道：假使没有队友们的勉励，没有前面队友们的模范作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上腾跃，我最终战胜心理的畏惧，我从内心十分感谢给我勉励与支持的队友们。

有了跳断桥的“经验〞，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的哆嗦，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的畏惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们勉励的呐喊，心里的勇气即刻倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要畏惧，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇静了一下，大胆地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时，我的心里说不出的冲动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的勉励而心存感谢。

在接下来的拓展项目中，这种倍受勉励和心存感谢的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、畏惧，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的神态是在恰当不过了。团队的精神在这时表达得淋漓精致，真正表现出了“友情第一，比赛其次〞的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和勉励下，最终战胜重重困难，坚持终究，没有让一个队员落后，这才是最高意义上的胜利。

这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必需同时属于团队的每一个成员。假使没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，好多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的〞。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，好多机遇就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。

户外拓展活动心得体会200篇四

本月25日是一个让人终身难忘的日子，由于我生平第一次参与了户外素质拓展活动，也算是第一次知道了团队合作的重要性。

当天早上我们xx和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动，大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法，我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保存地与大家共享，气氛很活跃。有好多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感想良多，每个人都会有不同的感受。

在农村工作会遇到各种各样的事情，事无大小，只要是和百姓息息相关的，都要尽力的去办好。村里的事情很杂，政府部门的各项事物最终都要集聚到村里进行落实，从办理老年优待证到动迁拆房，所以我觉得有一个良好的心态是十分重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境，学会控制自己的情绪，耐心细致地对待每个人或事是我们必需具备的。在今后的工作中我想我们应当多看看事物积极的一面，时刻保持积极向上，发愤进去的心态，擅长从环境中吸取营养，把自己手头的工作作好，真诚地对待每一个人。

下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学军训一样吧，可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累，但却十分的好玩儿，让我学到了好多东西，甚至改变了我的一些看法。

刚开始大家都有点拘束，不知道接下来等待我们的是什么。终究在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后，气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组，我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次，身体的任何部位触碰见网线，这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网，这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见，完全没有安排好整个的流程，导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来，这次我们吸取了教训，让身体比较厚实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运输的过程中去。谁头发散了，马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰见网线的一刹那，总会有双手及时地把衣服拉平，被运输的人什么都不用担忧，只要闭上眼睛，完全地信任大家就行了。

这个游戏充分地调动了大家的情绪，也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者，更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都十分的重要，只要有一个环节出了错，那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去，只有和周边的同事领导处好关系，才能使大家在工作中发挥出各自的作用，才能更好的开展工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。

接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最终剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回复“请首长放心〞时，又好象不那么畏惧了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任〞。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光对待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都防备翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。

最终一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。墙很高，必需要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周边的一群人伸手做保护的神态。几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲〞这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必需要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必需要有的意识。

半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是十分开心的，这是一次不一样的学习，更重视的是我们为人处事的方式和态度，重视的是自身素质的提高。假使把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。十分高兴能有机遇参与这次培训，十分开心能处在一个这么优秀的团队中。

户外拓展活动心得体会200篇五

1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举行创造了好多便利条件。是这次活动成功的必要条件。

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部同一协作。屡次召开活动计划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了好多宝贵的看法。

3、在活动宣传方面，起航不但发挥宣传部分的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每一个人，获得了惊人的效果。其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人!

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴开心岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教职员，保证了活动的高质量。

2、起航协会还特地从开心岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行。

1、生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等游戏让大家笑声连连，纵情开释自己。

2、活动进步大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的熟悉。使他们亲身体会到了团队的气力。

3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力。

4、进步了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神。

在活动中每一个参与者也都在为自己的队伍拼搏，齐眉棍的整齐划一，生死电网的团队合作，互帮互助都在其中逐一表达，让人感动。大家从中学到了相信他人，理解他人，宽容他人并珍惜我们所具有的。这是一次很成心义的活动，从中每个参与的人都有所收获，都会让他们学习，生活有更深的体会。

1、锻炼了起航理事会成员的计划，宣传，组织，准备活动能力。加大了社团的凝聚力，和理事会成员的合作能力。

2、进步了起航在学院内的影响力，有益于起航作为实践性团体形象的提升。

户外拓展活动心得体会200篇六

短短两天的野外拓展训练已经终止，而内心仍旧为之澎湃，激情仍旧因其延续。训练场上“黑豹突击队〞和“亮剑队〞的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功〞与“失败〞;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。

“项目已经终止、思考永不停步〞，训练的完结，不是思考的中止，将是思考的延续。

训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令〞，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事〞铭刻在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零〞的心态来参与此次集训活动。“四个凡事〞，说起来简单，做起来难。

假使对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、协同全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“黑豹突击队〞和“亮剑队〞两个小组。“黑豹队〞在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队〞的一员也倍感荣幸。

“两根木头，十根绳子〞的“有轨电车〞放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车〞。当五个人站在“电车〞上，齐声喊着“左、右〞，用一致的步幅迈着“左、右脚〞时，脚下的“电车〞稳稳开动了。“齐心协力〞让我眼里不可能的事变成了简单的事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种畏惧的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我们永远支持你，倒吧!〞。背后传来队友的支持声，我想起了方才我在台下接住同事的时候

那种高傲感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了好多，内心的畏惧已减少了大量。信任背摔项目终止后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我