艺术治疗自我疗愈课件

藝治療自我療癒分享者:劉娟芳藝治療自我療癒1藝治療自我療癒藝治療自我療癒1內在小孩當我讓我的內在小孩發出聲音時’我才會感到我是真誠的,有創造力的。』~Alicemiller當我讓內在小孩出來’我才會真誠,失去內在小孩’變成假我,空虛唯一能填補內在空虛’才能擁有真我。旦你找到方法照顧和安慰自己生命將有所改變’充滿陽光和希望。左手較笨拙和直覺比較接近(代表內在小孩)右手比較直接(代表成人的自己)內在小孩2內在小孩內在小孩2隱藏內在小孩內在小孩一整個人的核心∶讓自己情緒自由表達敏感丶直接丶愛探索丶追求真理丶愛玩成人世界的要求一內在情緒本能消滅’不會相信自己的直覺,不要做這,不要做那好奇心、自動自發丶情緒表達被抑制小大人(缺乏赤子之心)成人世界對小孩而言不安全’送到秘密的地下’會忘記聽到他的聲音我的內在小孩是否可以活出自我?隱藏內在小孩3隱藏內在小孩隱藏內在小孩3活動一:歡喜遇見你請找一舒服可以放鬆的姿勢’閉上眼睛·請把注意力放在呼吸上’深呼吸丶吐氣感受到音樂的飄渺聲,讓你感到放鬆的感覺。感受到微風正在你身旁處碰著你’好舒服。一片草原在你的眼前浮現出來’風吹著小草片片花海迎面而來’森林美景浮現在你的面前溪水在你旁邊流過,你享受著山中的美好你看到你的內在小孩,出現在你的面前,和你在起幾分鐘活動一:歡喜遇見你4活動一:歡喜遇見你活動一:歡喜遇見你4請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩不需介意是畫什麼,也許是笨拙的丶緩慢的丶、具像的或抽象的。請你耐心的把你內心深處的言語用圖畫表現出來請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩5請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩請將眼睛張開,用自我對話1当左手寓下右手寓下我想認識你。我想好好照顧你你叫什麼名字?你幾歲?你喜歡什麼?你不喜歡什麼?你想從我這得到什麼?很高興遇見你’希笙能常相見,感謝你能告訴我這麼多自我對話16自我對話1自我對話16活動二:混亂的心情閉上眼深呼吸’慢慢吐氣’面對自己內在很強烈的情緒,去覺察它的存在張看眼挑你覺最能代表你威覺的顏色,在白紙上隨心所欲的塗鴉’讓內在小孩把他那份情緒表達在白紙上。活動二:混亂的心情7活動二:混亂的心情活動二:混亂的心情7自我覺察1用右手寫下在以上運作的過程中’所觀察及想到的一切。我學到什麼?我觀察到什麽?察覺到自己自我覺察18自我覺察1自我覺察18活動三:擁抱自我活動三:擁抱自我9活動三:擁抱自我活動三:擁抱自我9自我對話2当左手寓下右手寓下你的感覺如何?什麼事情讓你感到害怕(傷心、寂寞或難過)?你需要我為你做什麼?怎麼做可以讓你感覺更好?自我對話210自我對話2自我對話210艺术治疗自我疗愈课件11艺术治疗自我疗愈课件11艺术治疗自我疗愈课件12艺术治疗自我疗愈课件12艺术治疗自我疗愈课件13艺术治疗自我疗愈课件13艺术治疗自我疗愈课件14艺术治疗自我疗愈课件14艺术治疗自我疗愈课件15艺术治疗自我疗愈课件15艺术治疗自我疗愈课件16艺术治疗自我疗愈课件16艺术治疗自我疗愈课件17艺术治疗自我疗愈课件17艺术治疗自我疗愈课件18艺术治疗自我疗愈课件18艺术治疗自我疗愈课件19艺术治疗自我疗愈课件19艺术治疗自我疗愈课件20艺术治疗自我疗愈课件20艺术治疗自我疗愈课件21艺术治疗自我疗愈课件21艺术治疗自我疗愈课件22艺术治疗自我疗愈课件22艺术治疗自我疗愈课件23艺术治疗自我疗愈课件23艺术治疗自我疗愈课件24艺术治疗自我疗愈课件24艺术治疗自我疗愈课件25艺术治疗自我疗愈课件25艺术治疗自我疗愈课件26艺术治疗自我疗愈课件26艺术治疗自我疗愈课件27艺术治疗自我疗愈课件27艺术治疗自我疗愈课件28艺术治疗自我疗愈课件28艺术治疗自我疗愈课件29艺术治疗自我疗愈课件29艺术治疗自我疗愈课件30艺术治疗自我疗愈课件30艺术治疗自我疗愈课件31艺术治疗自我疗愈课件31艺术治疗自我疗愈课件32艺术治疗自我疗愈课件32艺术治疗自我疗愈课件33艺术治疗自我疗愈课件33艺术治疗自我疗愈课件34艺术治疗自我疗愈课件34艺术治疗自我疗愈课件35艺术治疗自我疗愈课件35艺术治疗自我疗愈课件36艺术治疗自我疗愈课件36艺术治疗自我疗愈课件37艺术治疗自我疗愈课件37艺术治疗自我疗愈课件38艺术治疗自我疗愈课件38艺术治疗自我疗愈课件39艺术治疗自我疗愈课件39艺术治疗自我疗愈课件40艺术治疗自我疗愈课件40藝治療自我療癒分享者:劉娟芳藝治療自我療癒41藝治療自我療癒藝治療自我療癒41內在小孩當我讓我的內在小孩發出聲音時’我才會感到我是真誠的,有創造力的。』~Alicemiller當我讓內在小孩出來’我才會真誠,失去內在小孩’變成假我,空虛唯一能填補內在空虛’才能擁有真我。旦你找到方法照顧和安慰自己生命將有所改變’充滿陽光和希望。左手較笨拙和直覺比較接近(代表內在小孩)右手比較直接(代表成人的自己)內在小孩42內在小孩內在小孩42隱藏內在小孩內在小孩一整個人的核心∶讓自己情緒自由表達敏感丶直接丶愛探索丶追求真理丶愛玩成人世界的要求一內在情緒本能消滅’不會相信自己的直覺,不要做這,不要做那好奇心、自動自發丶情緒表達被抑制小大人(缺乏赤子之心)成人世界對小孩而言不安全’送到秘密的地下’會忘記聽到他的聲音我的內在小孩是否可以活出自我?隱藏內在小孩43隱藏內在小孩隱藏內在小孩43活動一:歡喜遇見你請找一舒服可以放鬆的姿勢’閉上眼睛·請把注意力放在呼吸上’深呼吸丶吐氣感受到音樂的飄渺聲,讓你感到放鬆的感覺。感受到微風正在你身旁處碰著你’好舒服。一片草原在你的眼前浮現出來’風吹著小草片片花海迎面而來’森林美景浮現在你的面前溪水在你旁邊流過,你享受著山中的美好你看到你的內在小孩,出現在你的面前,和你在起幾分鐘活動一:歡喜遇見你44活動一:歡喜遇見你活動一:歡喜遇見你44請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩不需介意是畫什麼,也許是笨拙的丶緩慢的丶、具像的或抽象的。請你耐心的把你內心深處的言語用圖畫表現出來請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩45請將眼睛張開,用左手在白紙上畫下你的內在小孩請將眼睛張開,用自我對話1当左手寓下右手寓下我想認識你。我想好好照顧你你叫什麼名字?你幾歲?你喜歡什麼?你不喜歡什麼?你想從我這得到什麼?很高興遇見你’希笙能常相見,感謝你能告訴我這麼多自我對話146自我對話1自我對話146活動二:混亂的心情閉上眼深呼吸’慢慢吐氣’面對自己內在很強烈的情緒,去覺察它的存在張看眼挑你覺最能代表你威覺的顏色,在白紙上隨心所欲的塗鴉’讓內在小孩把他那份情緒表達在白紙上。活動二:混亂的心情47活動二:混亂的心情活動二:混亂的心情47自我覺察1用右手寫下在以上運作的過程中’所觀察及想到的一切。我學到什麼?我觀察到什麽?察覺到自己自我覺察148自我覺察1自我覺察148活動三:擁抱自我活動三:擁抱自我49活動三:擁抱自我活動三:擁抱自我49自我對話2当左手寓下右手寓下你的感覺如何?什麼事情讓你感到害怕(傷心、寂寞或難過)?你需要我為你做什麼?怎麼做可以讓你感覺更好?自我對話250自我對話2自我對話250艺术治疗自我疗愈课件51艺术治疗自我疗愈课件51艺术治疗自我疗愈课件52艺术治疗自我疗愈课件52艺术治疗自我疗愈课件53艺术治疗自我疗愈课件53艺术治疗自我疗愈课件54艺术治疗自我疗愈课件54艺术治疗自我疗愈课件55艺术治疗自我疗愈课件55艺术治疗自我疗愈课件56艺术治疗自我疗愈课件56艺术治疗自我疗愈课件57艺术治疗自我疗愈课件57艺术治疗自我疗愈课件58艺术治疗自我疗愈课件58艺术治疗自我疗愈课件59艺术治疗自我疗愈课件59艺术治疗自我疗愈课件60艺术治疗自我疗愈课件60艺术治疗自我疗愈课件61艺术治疗自我疗愈课件61艺术治疗自我疗愈课件62艺术治疗自我疗愈课件62艺术治疗自我疗愈课件63艺术治疗自我疗愈课件63艺术治疗自我疗愈课件64艺术治疗自我疗愈课件64艺术治疗自我疗愈课件65艺术治疗自我疗愈课件65艺术治疗自我疗愈课件66艺术治疗自我疗愈课件66艺术治疗自我疗愈课件67艺术治疗自我疗愈课件67艺术治疗自我疗愈课件68艺术治疗自我疗愈课件68艺术治疗自我疗愈课件69艺术治疗自我疗愈课件69艺术治疗自我疗愈课件70艺术治疗自我疗愈课件70艺术治疗自我疗愈课件71艺术治疗自我疗愈课件71艺术治疗自我疗愈课件72艺术治疗自我疗愈课件72艺术治疗自我疗愈课件73