大学生心理健康教育-大学生人格心理

大学生人格心理心灵导读大学生正处于人格形成和定型的重要时期，健康的人格心理是成才的必备条件。因此每个大学生都应该了解人格知识，积极主动地塑造良好的人格，使自己的人格不断完善，为走向成功奠定坚实的基础。通过对本章的学习，应了解人格的含义、人格心理结构和良好人格的标准，理解人格心理特征和不良人格的表现，掌握人格心理的优化方法，从而了解自己的能力、气质和性格，并能结合自身的人格从事各种活动。第一节人格概述案例导入晓辉，29岁，某重点大学在读博士，参加了高中同学的毕业聚会。多数同学毕业后未曾见过，现在同学们发展各异。和同学们愉快地回忆着高中生活的种种趣事，感慨颇多。晓辉发现同学发展多数和高中时的性格密切相关。不爱学习的几名同学，现在也是懒散无所事事；高中时成绩平平的，目前事业发展也平平；学习成绩优异的，现在无论是学历还是工作都属于佼佼者。但也有的同学与高中时相比发生了巨大的变化。高中腼腆害羞的丽丽，经过多年的社会磨炼，现在成熟、干练，谈吐幽默，现在的事业和家庭都很好。案例评析晓辉在同学聚会中，发现同学的性格与后期发展密切相关，这一现象正说明了人格一旦形成，便具有稳定性的特点，会一直贯穿于生活、工作、与人交往的方方面面。人格是在较长时期的社会实践中逐渐形成的，受社会、家庭、教育的影响，并且有一定的可塑性。案例中丽丽的性格变化，恰恰反映了人格的可塑性。各种心理成分的一致性构成个体人格的各种成分中，有的是主要的，起主导作用；有的是次要的，起辅助作用一、人格的特征（一）整体性（二）独特性和共同性

社会适应的标准就是以社会适应为目标，用社会常规来衡量人的心理和行为是否完善。

人格还具有共同性，由于共同的社会文化影响，同一民族、同一地区、同一阶层、同一群体的个体之间具有很多相似的人格特征。（三）稳定性和可塑性

人格不是指一时表现的心理现象，而是指人在较长时期的社会实践中，由于适应或改变客观世界经常表现出来的人格心理，因而人格都是比较稳定的。

稳定是相对，在具有决定意义的环境因素和机体因素发生改变时，不论是如何稳定的人格，都会发生一定的变化，具有不同程度的可塑性。（四）生物性和社会性

人格的生物性是指人格是在人的自然生物特性的基础上发展起来的，人的生物特性影响着人格发展的道路和方式，也决定了人格特点形成的难易。

不过，人的生物特性并不能决定人格的发展方向，对人格发展起决定作用的是个体的社会历史文化背景，这就是人格的社会性。二、人格心理结构（一）人格倾向性

人格倾向性是人格结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。需要动机兴趣理想信念世界观（二）人格心理特征

人格心理特征是一个人经常表现出来的、稳定的心理特点，集中反映了人的心理面貌的独特性。人格心理特征在心理过程中形成而后又反过来影响心理过程。每个人的心理特征是不同的，因此人格表现也是千差万别的。能力气质性格第二节大学生人格心理特征案例导入小珍，女，20岁，大二学生，性格活泼，兴趣爱好广泛，学习效率高，与同学关系融洽。大一下学期与本班晓松确立了恋爱关系，小珍喜欢晓松的稳重、做事踏实有条理。经过几个月的交往，小珍却发觉男友身上的诸多缺点难以接受。晓松遇事缺乏灵活性，说话也不够幽默，性子慢，做事总是比小珍慢半拍。小珍总是想改变晓松，想让他更灵活、做事效率更高些，为此两人经常发生争吵，小珍与晓松又有很深的感情，不愿分手，两个人很痛苦。案例评析案例中小珍的困扰主要是对人的心理特征了解得不够，不能理解为什么男友的性格、反应的速度与自己差别那么大，想去改变对方，又频频失败而导致两个人都很痛苦。人生来就有的、典型的、表现在心理活动的强度、速度、稳定性和指向性等方面的稳定的心理特征，我们称为气质。气质类型不同，会表现出不同的反应速度、灵活性。案例中小珍属于典型的多血质，兴趣广泛、活泼好动、反应速度快；而晓松是典型的黏液质，安静、稳重、反应速度缓慢，情绪不易外露。气质类型没有好坏之分，大学生要充分了解自己的气质类型，理解他人与自己的不同，更好地和谐互补地相处。一般能力和特殊能力认知能力、操作能力和社会交往能力模仿能力再造能力和创造能力能力在活动中发展并表现在活动之中，能力存在于活动之中，离开了活动也就无所谓能力从事某种活动必须以某种能力为前提，能力是完成某一活动的必备的、最基本的条件一、能力(一)能力的含义(二)能力的类型二、气质（一）气质的含义

气质是指人生来就有的，典型的，表现在心理活动的强度、速度、稳定性和指向性等方面的稳定的心理特征。这里讲的心理活动的强度是指情绪的强弱及意志努力的程度。心理活动的速度和稳定性是指知觉的速度、思维灵活的程度、注意力集中时间的长短。心理活动的指向性是指有的人倾向于外部事物，从外界获得新印象；有的人倾向于内部，经常体验自己的情绪，分析自己的思想。（二）气质的类型神经系统的特性及其类型气质强度平衡性灵活性特性组合的类型气质类型主要心理特征强不平衡(兴奋占优势)灵活不可遏制型(兴奋型)胆汁质精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速而难于自制、内心外露、直率、热情、易怒、急躁、果断平衡活泼型多血质活泼好动、富于生气、情绪发生快而多变、表情丰富、思维言语动作敏捷、乐观、亲切、浮躁、轻率不灵活安静型黏液质沉着冷静、情绪发生慢而弱、思维言语动作迟缓、内心少外露、坚毅、执拗、淡漠弱不平衡(抑制占优势)弱型(抑制型)抑郁质柔弱易倦、情绪发生慢而强、易感而富于自我体验、言语动作细小无力、胆小、忸怩、孤僻（三）气质类型的特点气质类型气质类型的特点胆汁质精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速而难于自制、内心外露、直率、热情、易怒、急躁、果断多血质活泼好动、富于生气、情绪发生快而多变、表情丰富、思维言语动作敏捷、乐观、亲切、浮躁、轻率黏液质沉着冷静、情绪发生慢而弱、思维言语动作迟缓、内心少外露、坚毅、执拗、淡漠抑郁质柔弱易倦、情绪发生慢而强、易感而富于自我体验、言语动作细小无力、胆小、忸怩、孤僻（四）正确认识气质气质类型没有绝对的好坏之分气质不能决定人的社会价值和成就的高低气质虽具有很强的稳定性，但并非一成不变二、性格（一）性格的含义

性格一词来源于希腊文，原意为“雕刻的痕迹”或“戳记的痕迹”，后来转意为印刻、标记、特性。现代心理学家把性格理解为：一个人对现实的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的较稳定的具有核心意义的人格心理特征。在这一定义中，一方面表现为性格具有直接的社会意义，不同性格特点的社会价值是不同的；另一方面也表现为性格对能力、气质的影响，性格决定了气质、能力的发展方向，影响到气质和能力的表现。（二）性格的特征性格的态度特征性格的意志特征性格的情绪特征性格的理智特征（三）性格的类型1.内向-外向型2.理智-情绪型3.独立-顺从型(1)内向型的人心理活动倾向于内部，感情较内蕴、含蓄，处事谨慎，自制力较强，善于忍耐，富有想象，情绪体验深刻，但不善社交，应变能力较弱，反应缓慢，易优柔寡断，显得有些沉郁、孤僻、拘谨、胆怯等。(2)外向型的人心理活动倾向于外部，活泼开朗，善交际，感情易外露，关心外部事物，处事不拘小节，独立性强，能适应环境，但易轻信，自制力和坚持性不足，有时表现出粗心、不谨慎、情感动荡多变等。(1)理智型的人常以理智的尺度衡量一切。这种人善于控制自己的情绪，使自己的行为具有明显的理智导向，自制力强、处事谨慎，但容易畏前缩后，缺少应有的冲劲。如果理智型不被健康的意识控制，就可能表现出虚伪、自私、见风使舵、冷漠等。(2)情绪型性格指情绪体验深刻，举止言行易受情绪左右。这种人待人热情，做事大胆，情绪反应敏感，但情绪易起伏，有时冲动，注意力不够集中，兴趣易转移。(1)独立型的人，倾向于利用自身内在的参照标志，独立性强，受暗示性较少，对他人不感兴趣，社会敏感性差，不善交际，对抽象的内容特别关注，解决问题不易受定式影响，比较有创造性。(2)顺从型的人，倾向于利用外在参照标志，独立性较弱，受暗示性较强，对他人感兴趣，社会敏感性强，善于交际，抗应激能力差。第三节大学生不良人格表现案例导入小林同学，男，大一学生，家庭条件一般，自小学习成绩优异，深受亲戚朋友称赞，无论是初中还是高中，小林成绩始终名列班级第一。父母经常在外炫耀儿子的学业，使小林一方面有很大压力，另一方面又养成了爱慕虚荣的心理。进入大学后，小林发现同学们多才多艺，和同学们横向比较时，发现自己不再是老师心目中的优异生，也不再是同学们仰视的主角，自己的虚荣心得不到满足，心里不平衡。平时与同学交往时，变得尖酸刻薄，只要觉得别人比自己强，心里就不舒服，异常苦闷。案例评析

案例中小林同学在人格发展过程中受到各种因素的影响，出现不良表现，从而导致人格缺陷，影响心理健康的指数，必须加以重视和引导。大学生的不良人格表现主要有十种，小林同学主要是虚荣导致的人格缺陷。大学生有较强的自尊心，希望得到赞赏和尊重，这是正常需求，但过度重视外在的赞美，不考虑自身的情况和能力的局限性，就成为虚荣。一、大学生不良人格表现以自我为中心无聊悲观不良意志品质拖拉急躁羞怯虚荣猜疑嫉妒二、影响人格发展的因素（一）生物遗传因素

遗传是人格不可缺少的影响因素，但遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而不同。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，遗传因素较为重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。人格发展过程是遗传与环境交互作用的结果，遗传因素影响人格发展的方向及其形成过程的难易。（二）社会文化因素

人一出生，便置身于社会文化之中并受社会文化的熏陶与影响，文化对人格的影响伴随着人的终身。社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，因此，不同文化的民族有其固有的民族性格，不同的地域有着不同的文化传统，不同的文化发展时期有着不同的文化认同。而这种相似性又具有维系一个社会稳定的功能。这种共同的人格特征又使得个人正好稳稳地“嵌入”整个文化形态里。（三）家庭环境因素家庭是社会文化的媒介，它对人格具有强大的塑造力。其中，父母教养方式的恰当性直接决定孩子人格特征的形成。权威型教养方式放纵型教养方式民主型教养方式（四）早期童年经验

我们认为，人格发展的确受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童向健康人格发展，不幸的童年也会引发儿童不良人格的形成。但两者不存在一一对应的关系，溺爱也可使孩子形成不良人格特点，逆境也可磨炼出孩子坚强的性格。早期经验不能单独对人格起决定作用，它与其他因素共同来决定人格。早期儿童经验是否对人格造成永久性影响因人而异，对于正常人来说，随着年龄的增长、心理的成熟，童年的影响会逐渐减弱，其效果不会永久不衰。（五）学校教育因素教师对学生人格的发展具有指导定向作用。教师的人格特征、行为模式与思维方式对学生会产生巨大影响。每个教师都有自己独特的风格，这种风格为学生设定了一个“气氛区”，在教师的不同气氛区中，学生具有不同的行为表现。学校是同龄群体会聚的场所，同伴群体对学生人格具有巨大的影响。班集体是学校的基本组成单位，班集体的特点、要求、舆论和评价对于学生人格的发展具有“弃恶扬善”的作用。（六）自然物理因素

生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响人格。

自然环境对人格不起决定性影响作用，更多地表现为一时性影响，而且多体现在行为层面上。自然物理环境对特定行为具有一定的解释作用。在不同的物理环境中，人可以表现出不同的行为特点。（七）自我调控因素人格的自我调控系统就是人格发展的内部因素，它是以自我意识为核心的。

自我意识是通过自我认知、自我体验和自我控制三个方面来对个体进行调控的，使个体心理的各个方面和谐统一，使人格达到统一与完善。自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价，其中自我评价是自我调节的重要条件。自我评价是对自己的感知、期望、行为以及人格特征的评价和评估。自我体验是自我意识在情感上的表现，是伴随自我认知而产生的内心体验。自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节作用的最终环节。第四节大学生人格心理辅导案例导入大一学生王某，由于父母工作忙，因此，小的时候他一直跟农村的奶奶生活在一起，17岁才回到父母身边。从小他性格内向、胆小、孤僻，在别人面前总感到紧张、害羞，跟人说话就脸红，而且他越怕脸红，反而越脸红。到了大学以后，这个问题变得更加严重。尤其是在宿舍里，他要眼睁睁面对五个人。大家相对而坐，你一言我一语，聊起天来好不热闹，而他每到这时候就觉得无话可说，接着便紧张起来，好像别人盯着他。他不敢抬头，脸部发烫，一会儿工夫，就面红耳赤，坐卧不安。案例评析这是一例在人际交往中为怕羞所困扰的典型事例。怕羞又称为害羞，它是一种在别人面前感到紧张不安、面红耳赤，从而导致个体不能有效地表达自己思想和感情的心理现象。王某怕羞的原因是性格内向、孤僻，长时间不在父母身边，生活在农村，很少与人交往，在跟人说话、聊天时，有一种暴露在众目睽睽之下的感觉，并马上紧张、脸红；在进入社交场合时，他越是担心脸红，结果反而越脸红。从这里可以看出，他之所以怕羞、爱脸红，一是跟他性格内向、孤僻、胆小有关；二是跟他在进入社交场合之前的心理准备，即担心会脸红直接相关；三是跟他在众人面前过分专注于自我、过分注意自己的行为表现有关。一、大学生良好人格的标准(一)远大而稳定的奋斗目标(二)强烈的道德责任感(三)积极的自我意识(四)良好的情绪调控能力(五)和谐的人际关系(六)良好的社会适应能力(七)乐观的生活态度(八)健康、崇高的审美情趣二、大学生人格优化的途径与方法（一）人格优化的方法：择优汰劣

人格塑造是为了实现人格优化，以达到人格健全。人格优化包括人格品质的优化和人格结构的优化。择优即选择某些良好的人格品质作为自己努力的目标，如自信、开朗、勇敢、热情、勤奋、坚毅、诚恳、善良、正直等。汰劣即针对自己人格上的缺点、弱点予以纠正，如自卑、胆怯、冷漠、懒散、任性、急躁等。对于那些期望改善性格的学生，建议在充分了解自己人格特征的基础上提出优化方案。（二）人格优化的基础：丰富知识

人的知识愈广，人的本身也愈完善。正如培根所言：“历史使人明智，诗歌使人灵秀，数学使人周密，博物使人深刻，伦理之学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。现实生活中，不少人的人格缺陷源于知识贫乏。如无知容易导致粗鲁、自卑，而丰富的知识则