如何做职业生涯规划书

如何撰写职业生涯规划书职业生涯规划的步骤和方法自我分析确定职业目标内外环境分析行动计划与落实评价与修正（一）自我分析内容：回答三个“W”：WHOAMI？----适合做什么（个性特征）WHATCANIDO？----能够做什么（职业能力）WHATIWANT？----喜欢做什么（职业兴趣）－－看重什么（职业价值观）职业生涯规划第一步----自我分析

（二）如何进行自我分析客观认识自我自我评价他人评价测评工具

个人特质

个人能力

我的身体状况我的性格我的兴趣爱好我的价值观我的学习情况我的能力素质自我评价大学生职业素质准备（一）树立职业理想（二）了解职业个性（三）提升职业品质（四）建立合理知识结构（五）培养职业技能（六）增强职业发展能力大学生职业素质准备的途径（一）在日常生活中的培养（二）在专业学习中的积累（三）在社会实践中体验（四）在社团组织中锻炼职业兴趣测评通常善于辞令，尤其适合做推销工作和领导工作。通常精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强。喜欢与人争辩，总是力求使别人接受自己的观点。缺乏从事精细工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力劳动的工作。通常追求权力、财富、地位。职业能力测评综述评价：此测评反应了我具有较高的管理职业能力，可以作为公司的高级管理人员，并取得不错的成绩。职业价值观测评优势：1.有强烈的责任感

2.严格要求自己

3.重视群体规范劣势：1.虚荣心强

2.自我意识过强

3.对他人言行比较敏感小测试假如你要到现在要找工作，你通常会考虑哪些因素，请你找出五样然后划掉两样然后再划掉两样最后看看剩下的是什么？看重什么—职业价值观喜欢做什么—职业兴趣适合做什么—个性特征能够做什么—职业能力喜欢与人接触，愿做领导和组织工作，喜欢谈论人的发展问题喜欢研究人的行为、对人的行为举止和心理状态感兴趣独立、步调快、独断、直接、外向注重工作效率、适合企业的人力资源或销售部门

事业发展空间、做自己喜欢且擅长的事、企业文化工作环境、从事工作的社会地位与声望、薪酬福利、地域知识：商业管理基本知识、零售和人力资源行业研究技能：office办公软件熟练操作/普通话标准流利、粤语听力熟练说略通、英语阅读熟练/电话书面沟通素质能力：较强的领导统筹、组织调度、沟通协调能力；具备得体的为人处事、社会交际能力的天赋

职业价值观★职业兴趣★职业能力★个性特征

自我内在主线的四个核心要素人才测评自我剖析职业测试

网站:“大学生测评与规划服务平台”该平台包括人才测评、职业规划、职业网络学堂三大部分，为我校大学生职业探索及企业招聘提供专业、权威和准确的评估，也为我校开展职业指导课程及举办职业规划大赛提供辅助系统。本校平台网址为：

/jixun//index_career_test.php2.账号密码？3.登陆方法 进入学校就业指导部门网页，点击“职业测评”字样，选择相关平台。也可以在浏览器中输入该平台网址。

职业环境分析

行业分析-行业现状与前景

职业岗位分析

硬件要求/软件要求职业生涯规划第二步----职业环境分析就业环境总体分析

行业社会大背景

国内的传媒市场起步晚，市场前景广阔。机遇：国外的传媒争相向中国进行渗透，急需大量“中国制造”的媒体人才。挑战：竞争加剧，媒体将对从业人员，设置新的、更高的就业门槛。

举例：就业环境总体分析1、社会总体职业发展状况分析2、大学生就业状况分析：人数极速增长就业结构性矛盾突出（学科与专业之间不平衡、学历之间不平衡、地区之间不平衡、院校之间不平衡、用人单位之间不平衡）3、企业招聘方面

2008年十大专业就业状况分析文史类基础学科专业：需求上升但竞争激烈数理化类基础学科专业：工作远景不错建筑和房地产业：需求及薪酬看涨外语类专业：总体出现供过于求法学类专业：本科生不容乐观，研究生就业持续走好农林类专业：就业形势开始好转机械类专业：大部分专业仍然“热销”经济类专业：总体就业形势不错医学类专业：前景看好，总体上供小于求师范类专业：准入门槛加高，需求量锐减，前景不容乐观2012年十大高薪热门职业体育经营管理传媒卡通产业金融投资“低碳”经济下的新能源影视娱乐零排放汽车云计算奢侈品行业通信行业21世纪初我国急需的人才税务会计师（会计类）电脑系统分析专家（计算机类）电脑软件工程师（工程类）环境工程师（环保类）中医师（健康医药类）咨询经纪人（咨询服务类）索赔估价员（保险类）律师（法律）老人医学专家（医学类）家庭护理（个人服务类）专业公关人员（公共关系类）商业服务业务代表生物化学家（科学研究类）心理专家（社会工作类）旅游代理员（旅游类）人力资源专家（人事类）你知道吗？----企业招聘最看重什么？

具体方法:SWOT定位法

S（Strengths)：优势

W(Weaknesses)：劣势

O(Opportunities）：机遇

T(Threats)：挑战职业生涯规划第三步----职业定位（确定职业方向和目标）

人岗匹配人企匹配人业匹配供给需求平衡人才测评（科学理性)

自我剖析（深入感性)

自我需求看重什么:职业价值观喜欢做什么:职业兴趣自我供给适合做什么:个性特征能够做什么:能力素质

认识社会认识行业认识组织认识岗位自我内在主线四大核心要素T0WT减少弱势回避外部威胁WO利用外部机会弥补自身不足ST利用优势回避外部威胁S0发挥优势利用外部机会SW客观认识自我SWOT定位职业备选规划管理实施战略客观评价职业机会举例：个人SWOT分析外部需求与供给机会（Opportunities）威胁（Threats）1世界零售巨头抢占潜力巨大的中国市场，趋使中国新兴零售业态特征凸显，就业需求加大2中国目前也成长起较具规模和竞争力的现代零售企业3人力资源对具有商业管理知识和意识人才需求大4工商管理、人力资源管理等管理专业仍为近几年热门需求专业之一5应对社会高层次人才需求，在职培养模式多样、企业内训和外部培训学习机会增多1全球化战略，社会对高层次人才需求加大，报考研究生公务员人数逐年增加，形成巨大竞争压力2国内劳动力总量过剩，大学生研究生不充分就业现象严重。3人力资源、外企的人才竞争压力需要大幅度提高自身综合素质。4目前企业为毕业生提供的岗位中，销售类岗位最多，人事管理类岗位较少5缺乏有影响力的本土大型零售企业及专业市场内部供给与需求优势（Strengths）劣势（Weaknesses）1做事目标明确、主动积极、有强烈发展提升意识2责任心强、抗压力强、勇于接受挑战、注重效力3突出的领导组织、协调沟通、交际处世能力，在集体中富有个人影响力，心胸开阔，人际关系佳4具备商业管理的专业知识，对零售业和人力资源管理有研究5大四一年的带岗实习经历使我在毕业前就可以初步完成学生到职场人事的转变1有时会带有个人情绪（可以控制）2强势作风、独断专行、工作中有时协作性不够3工作、学习、生活的平衡度不够，有偏科现象，专业理论知识学习不深入。4非人力资源管理专业学生，缺少人力资源管理六大模块系统知识。（开设人力资源管理课程，平时通过书籍视频等资料和讲座涉猎相关知识）5非名校毕业6缺乏企业工作经验。客观评价自己职业价值观职业兴趣能力素质个性特征

客观评价环境社会机会行业机会组织机会岗位机会比较

个人特质岗位要求企业内外环境需求最有效的工作行为和潜能发挥的最佳领域：零售行业人力资源管理，市场销售

价值观与职业的匹配兴趣与职业的匹配个性特征与职业的匹配能力素质与职业的匹配

SWOT定位职业生涯规划分析与路径设计策略制定定向企业性质外资公司、中资公司

公共公司、公关部行业类型在华业务类型形式薪酬特点费用开支服务水平与社会的联系意见受重视程度服务的及时性定点南通家乡苏南、上海发展现状供需情况薪酬水平优、劣势发展现状供需情况目标设定之后实施的方法与艺术

路径分析法

分解法：分段实现大目标逆推法（李恕权的故事）

职业生涯规划第四步----计划实施毕业即就业进入公关公司或公关部工作，视机考取在职研究生进入专业财经公关公司毕业即就业进入公关公司或公关部工作，并考取研究生进入专业财经公关公司毕业即就业直接进入专业财经公关公司工作，再考取在职研究生进入会计部门工作路径A

路径B

路径C举例：路径选择举例：职业规划高峰期：2020年10月——【目标】成为孩子们的知心朋友，一位优秀的小学语文教师，一名受孩子喜欢的儿童文学创作者。发展期：2012年10月—2020年10月【目标】改进教学质量，尝试创作儿童文学，取得小学一级教师资格。探索期：2007年8月—2012年9月【目标】了解儿童追求，为教学打下坚实基础，取得小学二级教师资格。准备期：2002年9月—2007年6月【目标】专业知识，发挥兴趣爱好，积累社会经验，增加就业竞争筹码。儿童文学创作者小学一级教师资格小学二级教师资格

小学语文教师儿童节目主持记者儿童文学研究者

大学毕业儿童文学研究者

【高峰期】

【准备期】

【发展期】

B【探索期】Ac分享一个小故事：

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。

山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自